היגיינה אישית של התלמיד

היגיינה אישית של בית הספר כוללת כללים שנועדו לשמר ולחזק את בריאותו של הילד. כדי להגשים אותם יש לדבוק במשטר הרציונלי של היום, בתזונה נכונה, בחילופי עבודה פיזית ומנטלית, בעבודה ובנופש, ובהקפדה על היגיינה אישית, במובן הצר של המילה. בנוסף, החינוך ההיגייני הוא חלק בלתי נפרד מהחינוך הכללי, שבמסגרתו הילד היגייני, המהווה חלק בלתי נפרד מהתנהגותו התרבותית של האדם.

כללי היגיינה בסיסיים לתלמידי בתי ספר

  1. היגיינה אישית של התלמיד היא הכלל הראשון, אשר מורכב הדרישות לשמירה על הגוף נקי, בגדים, וגם בבית. את הילד יש ללמד בכל בוקר כדי לשטוף את פניו, את ידיו, את צווארו, לצחצח את שיניו. זה גם הכרחי לשטוף לאחר הליכה. בערב, לפני שאתה הולך לישון, אתה צריך לקחת מים נהלים וללבוש בגדים נקיים. הידיים, כמו גם את הציפורניים על האצבעות והבהונות, דורשים טיפול מיוחד. כדי להבטיח כי מתחת לציפורניים ארוכות לכלוך לא מצטבר, הם חייבים להיות גזום בקפידה פעם אחת בכל שבועיים או יותר לפי הצורך. חשוב מאוד לשטוף את הידיים לפני האכילה, אחרי כל עבודה מלוכלכת, אחרי הולך לשירותים במקומות ציבוריים שונים. היגיינה אישית כוללת גם היגיינה של חיי היומיום - אייר החדר, טיפול בבגדים ובמצעים אישיים, יצירת סביבה המאפשרת שינה ומנוחה.
  2. הדרישה העיקרית של היגיינה למזון לתלמידי בית הספר היא שצריכה של מזון צריכה להיעשות בכל יום בזמן מוגדר. על התלמידים לאכול לפחות 4 פעמים ביום. המזון צריך להיות מוכן טרי, מאוזן, וגם יש ריח נעים ומראה. יש צורך לא להזדרז, תוך לעיסה יסודית, וגם בעת אכילת תלמיד לא צריך להיות מוסח ולדבר.
  3. כלל נוסף שכל תלמיד חייב לראות הוא ההיגיינה של העבודה הנפשית. המטרה העיקרית של היגיינה זו היא שימור לטווח ארוך של יעילות נפשית גבוהה ומניעת עייפות מהירה. בשביל זה, הילד חייב לשמור על משטר מסוים של היום. בגין העבודה צריכה להיות הדרגתית, תוך שמירה על עקביות ושיטתית. כמו כן, האפקטיביות של העבודה הנפשית עולה עם תשומת לב מרוכזת, אמונה ודיוק.
  4. אתה לא צריך לשכוח את החלופה של עבודה ומנוחה. כדי לקיים את הכלל הזה, ההיגיינה של מקום העבודה של בית הספר היא בעלת חשיבות רבה. חשוב מאוד ליצור סביבת עבודה חיובית לסטודנט במקום העבודה. קודם כל, את תנוחת העבודה הנכונה צריך להיות מסופק, אשר תלוי הרציונליות של השולחן ואת הכיסא עיצוב. במקום העבודה צריך להיות מואר מספיק, החדר צריך אוויר נקי וטמפרטורה חיובית.

אם הילדים שלך תמיד לדבוק כללים אלה, אני חושב שהם יהיו תמיד בריאים, נקיים ומסודרים.