הדיאטה של ​​אלנה אניסימובה

השיטה הפופולרית ביותר של ירידה במשקל הן דיאטות. היתרון של שיטה זו להיפטר קילוגרמים מיותרים הוא מגוון רחב של אפשרויות דיאטה ואת היכולת לרדת במשקל תוך זמן קצר.

עם זאת, הכל כל כך ורוד למעשה, כפי שהיא כתבה בפרסום מאמרים על דיאטות. נשים רבות מתמודדים עם יעילות תזונתיים ירודה, השלכות שליליות בצורה של הופעת מחלות והידרדרות בבריאות העור, השיער והציפורניים. בנוסף, רק חלק דיאטרים של המין הוגן מביא אותו עד הסוף. רבים - נשברים, לא מסוגלים לעמוד בהגבלות חמורות על תזונה.

דיאטה לא צריך להיות הלחץ על הגוף, זה צריך להיות נוח ונעים, לשאת שיפור הבריאות, ירידה במשקל ומצב רוח טוב. כדי להשיג זאת, עליך לעקוב רק אלה דיאטות שהיו בנפרד שנאספו על ידי תזונאי מנוסה.

דיאטנית אלנה אניסימובה

דיאטנית אלנה Anisimova כבר עוזר לנשים לרדת במשקל במשך יותר מעשר שנים. היא עבדה במרכזים שונים של דיאטה, שם התמחה במאבק נגד השמנה. החינוך של תזונאי וניסיון בעבודה הוביל אותה להבנה של דיאטות:

• מזון תזונתי צריך להיות מפותח בנפרד עבור כל מי שרוצה לרדת במשקל;
• את הדיאטה היא לוקחת בחשבון את מצב הבריאות, כך הדיאטנית צריך לדעת על נוכחות של מחלות כרוניות וחריפות, ולהכיר את תוצאות הבדיקות;
• תזונאי צריך לקחת בחשבון את הבעיה באזורים של הגוף של הלקוח, שבו הוא נאסף שומן;
• בתהליך של דיאטה, ייתכן שיהיה עליך להתאים את הדיאטה;
• אדם רזה עשוי להזדקק לתמיכה פסיכולוגית מתזונאי;
• הדיאטה צריכה לקחת בחשבון את העדפות הטעם של הלקוח;
• דיאטה צריכה להיות מלווה המלצות ליישום שלה, ייעוץ, קבוצה של תרגילים פיזיים ועיסוי.

כל הדיאטות של אלנה אניסימובה בנויות על העקרונות האלה, כך שקל יותר לעקוב אחריהן, והאפקט שהן נותנות הוא פשוט מדהים. זה הכבוד של תזונאי להביא כל אישה או גבר למשקל הרצוי. לשם כך, השיטה של ​​ייעוץ ותיקון של הדיאטה מוחל.

Anisimova לוקח מקרים שונים הקשורים במשקל עודף . נערות צעירות הסובלות מעודף משקל נולדות לה; נשים אשר עלו במשקל במהלך ההריון, ונשים בגיל מבוגר יותר. כולם רוצים להיות אטרקטיביים יותר ובריאים יותר.

תפריט דיאטה של ​​אלנה אניסימובה

התפריט של דיאטות הוא עשה בנפרד עבור כולם. עם זאת, Anisimova מבקשת כי המלצותיה על תזונה הם לא דיאטות נורמלי, אבל להיות דרך חיים לאדם. היא מתאימה את כולם לתזונה נכונה, ממליצה לזנוח מוצרים מזיקים ולהציג את עיקרון התזונה הנפרדת.

דיאטות מבוצעות באופן כזה הגוף של הרזיה אינו רעב, וכי אין מחסור של חומרים מזינים בו. לרדת במשקל מהר עם דיאטות אניסימובה לא תעבוד. כל הדיאטות שלה ארוכות, כך הגוף לוקח אותם בעדינות ובשלווה ככל האפשר. בנוסף, דיאטות ארוכות טווח מובילות לאובדן אמיתי של עודף משקל, ולא כדי להיפטר מיותר מיותר נוזלי. במהלך דיאטות כאלה, האנרגיה משתחררת מחנויות שומן שהופקדו בחלקים שונים של הגוף. יחד עם להיפטר קילוגרמים מיותרים, להרזיה נשים שיפור הבריאות. זאת בשל חיסול של toxins מהגוף, שיפור של המעי הגדילה את חילוף החומרים .

בעת בחירת דיאטות לירידה במשקל, עליך לקחת בחשבון את המאפיינים של הגוף שלך. עם זאת, האפשרות הטובה ביותר היא לעקוב אחר דיאטות, שנבחרו בנפרד על ידי תזונאי מנוסה.