הראש שלי מסתובב - מה אני יכול לעשות?

התקפות נדירות של סחרחורת חווים כולם. הם נובעים בגלל צריכת מספיק של חמצן ברקמת המוח והידרדרות במחזור הדם. אבל סחרחורת תכופה - הסימפטומים של מחלות קשות והפרות של איברים פנימיים. במאמר זה נוכל לגלות מדוע הראש עלול להיות סחרחורת, אשר מומחים צריכים ליצור קשר כדי לגלות את הסיבות המדויקות ומה לעשות עם סחרחורת מלכתחילה.

לפעמים זה מסוחרר: מה לעשות?

קודם כל, אתה צריך למשוך את עצמך יחד. סחרחורת פתאומית עלולה להוביל לאובדן שיווי משקל ואפילו התעלפות, לכן אל תיבהל. אתה צריך מיד למצוא נקודת תמיכה, ועדיף לשבת או לשכב. במקרה זה, הראש והכתפיים צריכים להיות על אותו קו, כך מחזור הדם במוח הוא מנורמל. מומלץ לפתוח את החלון אם היית בחדר, ולנשום אוויר צח. זה יעשיר את הדם עם חמצן יהיה לשפר במהירות את המצב שלך.

כמו כן, עליך לזכור את הטיפים הבאים:

• תמיד יש ביד מיכל קטן עם מי שתייה;
• במזג אוויר שטוף שמש, ללבוש כובע ומשקפי שמש;
• אין ללבוש בגדים המונעים זרימת דם (קשרים הדוק הדוק, צעיפים).

כמה מהר להיפטר סחרחורת?

אם התקפה יש לך overtaken אותך במקום ציבורי, אתה צריך להתמקד בהקדם האפשרי על נושא כלשהו או אדם. זה לא יאפשר לך לאבד את ההכרה. רצוי למצוא מקום שבו אתה יכול לשבת או לפחות להשען את היד על הקיר. כפי שאתה יודע, הריח של אמוניה מסייע להתאושש במהירות, אז עדיף לשאת בקבוק של מוצר זה ואת כרית כותנה אם יש לך נטייה סחרחורת.

גורמים אפשריים לסחרחורת מתמשכת

• את תופעות הלוואי של סמים;
• מיגרנה;
• דלקת באוזן (דלקת אוזניים);
• טראומה קרניברבראלית, זעזוע מוח;
• מחלות של מנגנון שיווי המשקל;
• הרעלה;
• שבץ;
• דיסטוניה צמחית;
• גידול במוח;
• נוירוזה, דיכאון.

ורטיגו אצל נשים יכול להיות סימן לחוסר איזון הורמונלי , כולל במהלך ההריון.

איך להיפטר סחרחורת מתמדת?

קודם כל, אתה צריך לקבוע את הסיבה האמיתית של ההתקפים. לשם כך עליך לפנות תחילה אל המטפל, ואחר כך אל הנוירולוג. מומחים יעזרו להקים ולאבחן מחלות שגורמות לסחרחורת, ולאחר מכן הטיפול ייקבע.

המלצות כלליות:

• לעתים קרובות יותר לצאת לטיול, במיוחד בערב;
• לאוורר את המקום שבו אתה חי ועובד;
• באופן קבוע לתת לגוף לפחות את הפעילות הגופנית המינימלית, למשל, לעשות תרגילים בבוקר;
• אם אפשר - לשחות יותר;
• לספק תזונה נאותה, תשומת לב מיוחדת יש לתת למספר מספיק של ויטמינים C, E, A, קבוצה ב '.

כמו כן מרכיב חשוב מאוד הוא ברזל, אז בתזונה אתה צריך לכלול תפוחים מדי יום, 2-3 חתיכות ליום.

תרופות עממיות לסחרחורת

1. לפני אכילה, השתמש כפית אבקת אצות הקרקע.
2. במקום תה רגיל, לשתות מרקים חזקים עם סוכר או דבש מן העלים של מנטה, מנטה לימון.
3. במקרה של סחרחורת פתאומית, לנשום זוגות של בצל טרי לחתוך או לשפשף מיץ בצל לתוך ויסקי.
4. לפחות שלוש פעמים ביום, לשתות 150-200 מ"ל של מיץ גזר טבעי. עדיף לבשל את זה בעצמך לפני כל קליטה.
5. בכוס מים רותחים, להכין כפית של פרחים תלתן. לשתות 15 מ"ל של הפתרון 5 פעמים ביום עד שהמצב משתפר.