במהלך ההריון, הצורך בחומרים פעילים ביולוגית רבים גדל כך מהלך התהליכים בגוף של העובר בעתיד יהיה בהתאם לנורמות. שקול את התפקיד של חומצה פולית בהריון, וכיצד ניתן לספק את הגוף עם מינון מספיק של המתחם הזה.
מהי חומצה פולית לנשים בהריון?
חומצה פולית הוא ויטמין B9, מסיס במים. החומר המדובר יכול להיות מסונתז פנימי על ידי מיקרואורגניזמים החיים בחלק העליון של המעי, בתנאי microflora מאוזן כראוי. בנוסף, הוא מגיע עם אוכל. שמורה מסוימת של חומצה פולית יש כל אדם, הוא localizes בכבד והוא מסוגל לספק את הגוף בתוך חצי שנה במקרה של מחסור.
אחת התוצאות המסוכנות של מחסור במתחם זה אצל מבוגרים היא אנמיה מקרוציטית. בהריון, חומצה פולית, המיוצרת ונמסרת במינונים נמוכים, יכולה להיות הסיבה להפלה, ניתוק של מקום של ילד, היווצרות מומים של הצינור העצבי בתינוק עתידי ופתולוגיות אחרות. אם ניקח בחשבון מדוע חומצה פולית נדרשת להריון, לא נוכל להתעלם מבריאותה הנמוכה של האישה עקב מחסור בה, עליה בסיכון לתסמינים של רעילות, בעיות פסיכולוגיות, אנמיה וכדומה.
חומצה פולית בתחילת ההריון
חומצה פולית, שהשימוש בה מומלץ להריון בכל עת, נחוצה במיוחד בתחילת התקופה הרועדת. נשים אשר מתכוונים להרות, רופאים רושמים תכשירים חומצה פולית , אשר נועד לקדם את ההכנה המלאה של הגוף עבור הנושא של ילד. החלתו בתכנון ובשבועות ההיריון הראשונים, הסיכון לפאתולוגיות של תאי ביצית, הופעת הריון נוקשה, הפלה ספונטנית מצטמצמת. להיפך, הסיכויים של הפריה להגדיל, את המראה של עובר בריא.
החשיבות של התוכן של ויטמין בדם של אישה בהריון בתוך גבולות רגילים מוסבר על ידי העובדה כי היא משתתפת בתהליכי צמיחת תאים. כבר לאחר השבוע השני של ההריון , הצינור העצבי מתחיל להתפתח באופן פעיל בעובר - הצורה העיקרית של מערכת העצבים, הכוללת את המוח ואת חוט השדרה. בתקופה זו, אפילו מחסור של ויטמין B9 מאיים עם פתולוגיות תוך רחמיות מסוכן:
- היעדר מוח;
- שבר של חוט שדרה;
- בצקת של המוח;
- nephrosis של עמוד השדרה, וכו '
אם מזוהים פגמים כאלה, ניתן להעלות את שאלת ההפסקה המלאכותית של הריון. בנוסף, חומצה פולית בהריון נדרש לצורך התפתחות נאותה של המערכת ההמטופויטית של התינוק, היווצרות של חלקיקי דם. עדיין ויטמין זה הכרחי להיווצרות של חומצות גרעין, אחראי על הירושה של תכונות. מקדם את החיבור ואת התבגרות השליה הנכון.
האם אתה צריך חומצה פולית בשליש השני?
חומצה פולית בטרימסטר השני נחוצה לא פחות מאשר בהתחלה. מאחר וויטמין זה משפיע על ספיגת הברזל, זמינותו בכמות מספקת מבטיחה חלוקת חמצן נכונה ברקמות הנדרשות ליצירת חלקים של הגוף העוברי. מחסור של חומר זה בדם של פירורי העתיד גורם לעלייה ברמת הומוציסטאין, אשר מוביל התבוסה של קירות כלי הדם, מעורר את היווצרות של קרישי דם. כתוצאה מכך, התינוק יכול להופיע בעולם עם פגמים, וביניהם:
- חריגות במוח;
- הפתולוגיה של הלב;
- הפרעה במבנה הכליות;
- זאב הפה ;
- מומים של הגפיים;
- הפרה של התבגרות כדורית, וכו '
ויטמין זה חשוב עבור התבגרות של המערכת החיסונית של הילד. באשר למצב של הגוף הנשי, בזכות זה, ייצור דם מספיק נשמר, את הסבירות של אנמיה ו toxicosis יורדת. במצבים של חסר של ויטמין B9, רעלת הריון עלול להתפתח - מצב שבו הלחץ מגביר ונפיחות של הגפיים הוא ציין. במקרה זה, זרימת הדם דרך השליה מחמיר, מה שגורם להתפתחות תוך רחמית בלתי הולמת.
חומצה פולית בשליש השלישי של ההריון
כדי לשמור על נשיאתו הרגילה של הילד, חומצה פולית נקבעת בשליש השלישי, המונע קילוף של השליה, קרע מוקדם של הממברנה העצבית, אספקה מוקדמת. ויטמין B9 מבטיח את התפקוד התקין של המערכות הקיימות כבר ואיברים של הילד. בסופו של דבר, החומר המדובר הוא הכרחי כדי לשמור על המוגלובין ברמה הנכונה של הדם האימהי, כדי למנוע דיכאון, כדי להפחית את הפעילות הגופנית.
איזה סוג של חומצה פולית לשתות במהלך ההריון?
חומצה פולית במהלך ההריון יש צורך במינונים גדולים כדי לענות על הצרכים והגוף של האם, ואת הגוף של העובר. לכן, הצריכה הטבעית של חומר זה הוא לעתים קרובות לא מספיק, והוא נדרש לקחת תרופות המכילות B9. במיוחד, את הצורך חומצה פולית בהריון הוא הרגיש במקרים כאלה:
- סיכון מוגבר למומים עוברית, מאובחנים;
- מחלות גנטיות אצל אחד ההורים;
- מחלות של מערכת העיכול או דרכי השתן אצל נשים;
- הקאות תכופות באישה במצב.
חומצה פולית - טבליות
תכשירים עם חומצה פולית עשויים להיות מרכיב אחד, כלומר. המכיל רק רכיב פעיל זה, כמו גם מרכיב רב - עם הכללה של ויטמינים אחרים יסודות קורט (B12, B6, E, C, A, ברזל, מגנזיום, סידן , יוד, וכו '). על פי החלק העיקרי של המומחים, האפשרות האופטימלית היא טבליות חומצה פולית המכילות 1 או 5 מ"ג של המרכיב המדובר.
אילו מאכלים מכילים חומצה פולית?
אנו ברשימה את המוצרים העיקריים המכילים חומצה פולית:
- קמח מדגנים מלאים;
- פטרוזיליה;
- תרד;
- בצל;
- עלים ירוקים;
- כרוב;
- אפונה ירוקה;
- קטניות;
- דלעת;
- בננות;
- כבד;
- בשר;
- פטריות;
- מוצרי חלב;
- תפוז טרי;
- אגוזים וכו '
כדאי לדעת שכאשר טיפול בחום, בהשפעת קרינה סולארית, עם אחסון ממושך של מזון, זה ויטמין חשוב במהירות דועך. השימוש בתה שחור חזק וקפה, הרגלים רעים, שפע של מזונות חלבוניים, שימוש בתרופות מסוימות (לדוגמה, טבליות נוגדות פרכוסים, סטרואידים) תורמים לחיסול חומצה פולית.
כיצד לקחת חומצה פולית במהלך ההריון?
טבליות עם התוכן של המרכיב המצוין נלקחים ללא קשר לצריכת המזון. הם לא צריכים להיות הקרקע בפה, אבל צריך להישטף עם כמות גדולה של מים טהור, לא מוגזים כי אינו מכיל תוספים. לעתים קרובות הנורמה היומית של חומצה פולית במהלך ההריון מחולקת לשניים או שלושה מנות, אשר רצוי לממש כל יום באותו זמן.
חומצה פולית במהלך ההריון - מינון
אם הדיאטה של אישה במצב היא מגוונת, אין לה בעיות בריאות, אין ביטוי של חוסר של החומר הנדון, המינון של חומצה פולית במהלך ההריון יכול להיות מונע - 4 מ"ג. במקרים בהם אישה מאובחנת עם מחסור בוויטמין חמור, הריון אינו סינגלטון, יש סבירות גבוהה של הפרעות בהתפתחות העובר, המינון הזה יכול להיות מוגבר 6-10 מ"ג ליום. תוכנית היישום נקבע על ידי רופא בנפרד.
כמה חומצה פולית לקחת במהלך ההריון?
כמה לשתות חומצה פולית במהלך ההריון, המומחה יגידו, בהתאם במהלך ביצוע העובר. ברוב המקרים, מומלץ להתחיל לקחת את המוצר Tablet במשך כמה חודשים לפני התפיסה הצפויה, להשתמש בו במהלך כל השלבים של ההריון ולא לבטל את הכנת ויטמין תוך הנקה.
מנת יתר של חומצה פולית
מינון מוגבר של חומצה פולית במהלך ההריון יכול לשאת סיכון במקרים שבהם עודף של צריכת היומיום שלה מוערך ב 20-30 מ"ג. עם עודף קל של הסכום שנקבע, הגוף מציג בקלות שתן עודף. יחד עם זאת, שיבושים קלים בתהליכי העיכול, תסמינים אלרגיים, רגישות מופרזת אפשריים.