לעתים קרובות אנו תולים תוויות על אנשים, אומרים "אתה פסימיסט, לא תקבל כלום" או "אתה אופטימי, אתה רואה את כל העולם במשקפיים ורודים". ומה זה באמת אומר להיות פסימיסט ואופטימיסטים כאלה?
אופטימיסט ופסימיסט
אופטימיות ופסימיסט הן מילים שכיחות על מנת לאפיין אדם זה או אחר. אבל לעתים קרובות אנחנו לא מבלבלים בין מושגים, לא תמיד מבינים את משמעות המונח הזה או את המונח הזה. לדוגמה, רבים מאמינים כי פסימיסט הוא אופטימיסט ידע. האם זה באמת כך, או שמא ההבדל בין אופטימיסט לפסימיסט לא רק ברשותו של מידע?
כדי להבין מה הפסימיסט שונה מאופטימיסט, יש צורך לתת הגדרה לשני המושגים. הבה נחשוב תחילה על משמעות המילה פסימי. לפי המילון של דאל, המושג הזה פירושו אדם שרואה הכל בכל דבר רק רע, מצפה מהחיים רק שביתות ומכשולים. אדם שאינו מבחין בשמחות החיים, אתה יכול רק להצטער, הוא באמת קשה מאוד לחיות.
האופטימיסט הוא אדם שיכול להבחין בדברים טובים בתהפוכות החיים. אבל אל תחשבו שהאופטימיסטים לא רואים את העולם בצבע אמיתי - כולם רואים, וכל אחד שם לב, הם פשוט מתייחסים אליו בצורה שונה מהאופטימיסטים. נפגעתי במכונית, שברתי את הרגל, נכנסתי לבית חולים, אבל קיבלתי חופשה חולה, הזדמנות להירגע ולראות את משפחתי ואת הילדים שלי יותר. במקרה זה, "לפזר את הנזלת" ולהתלונן על החיים, כמובן, קל יותר, הפסימיסט היה עושה זאת. אבל לאופטימיסט נודד (אנשים אחרים, במיוחד שלו) - כמו סכין חדה. לכן, בכל מהומה של החיים, הוא ימצא דרך להרוויח כסף או כבוד לאחרים או להתנחם על ידי רכישת ניסיון חדש.
אז מה ההבדל בין פסימיסט לאופטימיסט? ההבדלים ניתן למצוא מסה, אבל העיקר יהיה מורכב יותר פעיל (חזקה) המיקום החיוני של האופטימיסטים.
מה אם אני פסימי?
אין צורך להתחיל להתלונן על החיים בצורה מועדפת ולומר ששום דבר לא יסתדר עכשיו. כפי שמראה בפועל, פסימיסט יכול תמיד להפוך לאופטימיסט. אבל קודם, חשוב אם זה באמת הכרחי בשבילך. פעולות הצלה צריך לקחת אם הפסימיזם שלך הגיע לשיאו, אתה כל הזמן במצב של דיכאון, דכדוך, שום דבר לא משמח אותך. אבל אחוז קטן של פסימיות בריאה יכול ללכת לאדם לתמיד. האופטימיסטים עשויים שלא לספק את התרחיש הגרוע ביותר, אבל הפסימיסטים יעשו זאת. אז, אם אתה מקווה לטוב, אבל מוכנים לגרוע ביותר, אז זה לא צריך לתקן את הפסימיות של זה.
איך להפסיק להיות פסימי?
אם רמת הפסימיות שלכם הגיעה לנקודה קריטית, אז כדאי לנקוט צעדים מכריעים לשינוי המצב. אז, איך להפוך לאופטימיסט מפסימיסט?
- עצור תכנון לתרחישי תרחישים גרועים. אם אתה חושב "שום דבר טוב לא יכול לקרות לי" ו "אני אף פעם לא לעשות שום דבר", אז הלאה. תפסיק לחשוב כל כך הרבה, ממה שאתה גרוע יותר מאשר אופטימיסט מחייך?
- להפסיק להאשים את עצמך על הכל, לשכוח את הרגל של האינטרס העצמי. כן, ייתכן שיהיה טעות, אבל אתה תמיד יכול לתקן את זה. כשלים קורים לכולם, אבל הם צריכים להיות נפגשו עם חיוך ומיד לחפש דרכים לפתור את הבעיה, ולא לצלול לתוך התהום של ההלקאה עצמית וחרטה על החסרונות שלהם.
- נסה להקיף את עצמך עם האופטימיסטים.
אם אתם מתקשרים עם אותן דמויות פסימיות, אזי לא יכולה להיות שום שאלה של חשיבה חיובית. - למד לשבח את עצמך, לשים לב ההיבטים החיוביים שלך, את העבודה ואת המעשים. באופן מפוכח לנתח כל מצב, לראות מה עשית טוב, ומה צריך לעשות כדי לעשות את זה אפילו טוב יותר.
- מצא מקור של הנאה עבור עצמך ואל תשכח להעביר אותו לעצמך. תחביבים, האזנה למוסיקה טובה, מדיטציה, אוכל טעים, בגדים יפים, רומנים חדשים או חום שאתה נותן לאדם אהוב. למד ליהנות מהחיים.