אהבה וחשיבה רציונלית רק לעתים נדירות מתקשרים, אבל לפעמים הנפש עדיין מבינה שהיא צריכה לשכוח אדם שאינו מקיים הדדיות, אבל איך לעשות את זה - היא לא יודעת. מה לעשות כדי לשכוח את האדם שאתה אוהב, פסיכולוגים ינחה.
איך לשכוח גבר שאתה אוהב בטירוף?
למרות חוסר הדדיות, נשים "נדבקות" לעתים קרובות לאהוב לא כל כך בגלל רגשות חזקים, אלא בגלל הפחד מבדידות וגישות שליליות כלפי עצמן. שכח אדם שאינו יכול לדרוש אם תשנה את אורח החיים שלך ותאהב את עצמך.
פסיכולוגים במקרה זה ממליצים לפתח בעצמם את עצמו. אדם עצמאי אינו מרגיש בודד, הוא נוח למדי בחברה של עצמו. במצב של חופש (אבל לא בדידות), אדם כזה רואה יתרונות רבים, למשל, הזדמנות לעשות משהו, לא דיווח לאף אחד. אדם חופשי תמיד יכול למצוא זמן עבור תחביבים, נסיעות, בילוי.
איך לאלץ את עצמך לשכוח את אהובך?
כדי לשכוח במהירות את המאהב לשעבר, הוא חייב להיות מחוץ לחלוטין את חייו - להסיר את כל אנשי הקשר מהטלפון, לחסום אותו ברשתות חברתיות, ואפילו טוב יותר - למחוק את הדף שלו. במקביל, אתה צריך להגדיל את מרחב המחיה שלך. כדי לעשות זאת, אתה צריך להתחיל לבקר בבתי קפה לא מוכרים מסעדות, שוכח את הדרך לאותם מפעלים שבהם ביקורים נערכו, חברים חדשים, למצוא תחביבים חדשים, ללכת על ספורט.
הפסקה חדה עם אדם אהוב היא מלחיצה , גם אם האישה עצמה החליטה לוותר על שבלייה לא הדדית. לאחר הפרידה, הגברת שנשארה לבדה יכולה ללכת בדרך של הרס עצמי - להיכנס למשגל מיני לטווח קצר, לפנות לאלכוהול או לסמים. במקרה זה, אתה צריך ליצור קשר עם פסיכותרפיסט אשר יעזור לך לחוות אהבה נכזבת עם פחות הפסד.