לחץ עורקי הוא האינדיקטור החשוב ביותר לפעילות של כל מערכת הדם והמערכת הלב וכלי הדם. הוא כולל שני פריטים - לחץ תחתון וגבוה. המרווח הנורמלי ביניהם הוא 50 מחוונים. אם העולה על ההפרש בין לחץ עליון לתחתון, רווחתו הכללית של האדם נפגעת באופן משמעותי.
מדוע יש הבדל גדול בין מדדי הלחץ?
הלחץ העליון מציין את הכוח שבו שריר הלב דוחף דם לעורקים. לחץ נמוך הוא אינדיקטור של הטון של מערכת כלי הדם. זה מראה כמה קשה הם צריכים לעבוד, כך הדם נע דרך הגוף. ההבדל הגדול בין הלחץ העליון והתחתון מעיד על כך שצינורות היניקה מתוחים מדי, והלב שואב את נוזל הדם במצב מחזק, כלומר, הוא פועל מעל לנורמה. אינדיקטור זה הוא מבשר מאיים של מחלות קשות של מערכת הלב וכלי הדם, למשל, שבץ או התקף לב .
לחץ עליון מורם על אחד נמוך נורמלי הוא ציין תחת לחץ חמור ועומסים רגשיים שונים. כמו כן, מצב זה קורה לעתים קרובות לאחר תשישות גופנית חמורה. ההבדל ביותר מ -50 אינדיקטורים בין הלחץ העליון והתחתון מתרחש לעתים קרובות אצל אנשים הסובלים מ:
- טרשת עורקים ;
- שחפת;
- מחלות שונות, המשפיעות לרעה על מערכת העיכול.
גם במקרים אלה יש נמנום מוגזם, סחרחורת ורעד בגפיים.
כיצד להפחית את ההבדל בין האינדיקטורים?
על מנת שההבדל בין לחץ עליון לתחתון לא יעלה על 60, יש לשים לב למספר כללים:
- באופן קבוע לקחת מקלחת בניגוד (עוזר לנרמל במהירות את תהליך ההפצה).
- האם תרגילי התעמלות שונים לפחות 3 פעמים בשבוע.
- ישנים לפחות 10 שעות ביום.
- אל תכלול מזון דיאטה מטוגן, קפה תה חזק מאוד.
- הליכה יומית ברחוב.
- אל תעשן.
- אין לשתות משקאות אלכוהוליים.
אם סטייה כזו מתרחשת עקב overstrain פיזית או רגשית, יש צורך לקחת כל הרגעה. לשמור על לחץ נורמלי ולעזור עם מרקים מרפא של זהב, שורש, ג'ינסנג ו elecampane.
אלה שיש להם הבדל גדול הופיע על רקע של מחלות, יש לטפל במחלה הבסיסית.