הילד לא ישן טוב בלילה, מתעורר לעתים קרובות - איך להתאים את השינה של התינוק וההורים?

הורים צעירים מתמודדים לעיתים קרובות עם העובדה שילד לא ישן טוב בלילה, מתעורר לעתים קרובות ואפילו בוכה. לנרמל את החלום של התינוק יכול להיות אחרי מציאת ומבטל את הסיבות שמפריעות לו. הם תלויים בגיל, במצב של היום, תזונה או נגרמות על ידי מגוון רחב של מחלות.

כמה צריך לישון בלילה בלילה?

אמהות רבות מתעניינות בשאלה כמה ילד צריך לישון ב -3 שנים. בגיל זה, החלום של התינוק נמשך לא פחות מ 11-13 שעות, אבל הכל תלוי בנתונים בודדים ומזג. ככל שהילדים קטנים יותר, כך הם יכולים להירגע, ולהפך, הפעם פוחתת עם הגיל. קיימים הכללים הבאים:

• מלידה ועד 4 חודשים, שנתו של התינוק נמשכת כ -18 שעות;
• 5 עד 9 חודשים התינוק צריך לישון עד 16 שעות ביום;
• מ -10 חודשים ל -1.5 שנים, שנתו של הילד נמשכת לא פחות מ -13 שעות, בעוד שבמשך יום מנוחה זה לוקח 2-3 שעות;
• עם 1.5 עד 2 שנים, ילדים ישנים כ 12 שעות, עבור שעות היום הוא לוקח 2-2.5 שעות;
• מ 2 עד 4 שנים, הילדים לנוח סביב 10-11 שעות;
• מ 4 עד 6 שנים, שינה של ילד יכול להימשך 9-10 שעות;
• מגיל 6, ילדים כבר לא יכולים לישון במשך היום, אבל בלילה הם צריכים לנוח לפחות 8-9 שעות.

מתי הילד מתחיל לישון כל הלילה?

אם ילד מתעורר בלילה ולא ישן, סביר להניח שמשהו מטריד אותו. מ-9-12 חודשים שינה של ילדים יכולה להמשיך בבטחה עד הבוקר, זוהי דמות ממוצעת שאינה תלויה רק ​​במצב הרגשי והגופני של התינוק, אלא גם בגורמים חיצוניים, כגון טמפרטורת האוויר, לחות, ריח זר וכן הלאה. בהמשך.

למה ילד לא ישן טוב בלילה?

לשאול מדוע הילד לא ישן בלילה, אנו יכולים לומר על סיבות שונות כי לעתים קרובות מאוד תלויים בגיל התינוק או קשורות:

• רגשית overstrain;
• מצבים מלחיצים;
• צמא או רעב;
• פחדים תת-מודעים;
• לחץ תוך גולגולתי ;
• תנאים לא נוחים (חום או קור, חיתול מלא, חיתולים רטובים);
• חוסר שגרת היומיום .

תינוק שזה עתה נולד אינו ישן בלילה

אם התינוק הנולד שלך לא ישן טוב בלילה, אז הוא צריך לעזור לבנות מחדש למשטר אחר. לשם כך, על ההורים:

• כדי לבדוק את סימני עייפות התינוק, כי בגיל זה הילדים מתעייפים במהירות;
• ברור להבחין את השעה ביום במשך היום והלילה;
• ללמד את הילד לישון לבד;
• לשים לב המעי הגס.

להגיע לגיל חודשיים, התינוק הוא מסוגל להתעורר ללא בסיס לעתים קרובות יותר מבעבר. הוא מפתח אסוציאציות שליליות או חיוביות בתהליך ההרדמה (חולי תנועה, חתירה, האכלה, החלפת חיתול וכן הלאה), משטר מסוים מתפתח. במהלך תקופה זו הילד יכול להתעורר בטעות, רוצה לאכול או לחוות איזשהו אי נוחות.

התינוק לא ישן טוב בלילה

מערכת העצבים של התינוק ואת המזג העתידי שלו מונחות במהלך ההריון. אם ילד לא ישן בלילה במשך כמה שעות, אז ההורים צריכים לשמור על מצב התינוק, ולאחר מכן להתייעץ עם מומחה. הסיבות לערות יכולות להיות שונות:

• חדר מחניק;
• נדרש שינוי חיתול;
• חולשה;
• התינוק מריח כמו חלב אם, וזה גורם לו לאכול;
• מותק לומד את העולם, ופשוט לא רוצה לישון.

אם ילד לא ישן טוב בלילה, לעתים קרובות מתעורר, נאנח, מתייפח, מסתובב או רועד, אז סביר להניח שזה נגרם על ידי שלב מהיר של שינה ואינו שייך פתולוגיה. אתה צריך ליצור קשר עם נוירולוג כאשר התינוק חזר על קצב ריצוד של איברים, אשר דומה לרעוד במהלך צמרמורת. אלה הם עוויתות ברור, המוביל למגוון של מחלות נפשיות.

ילד בשנה לא ישן טוב בלילה

בגיל זה הילד לא ישן טוב בלילה ובוכה אם:

• היה לו סיוט;
• הוא לא בזבז אנרגיה במשך היום;
• לעומת זאת, עייף מאוד;
• יתר על המידה, למשל, שיחק באופן פעיל לפני השינה;
• הציג מוצר חדש שגרם לאלרגיות או לגז'קות;
• הוא לא נוח או לוחץ על משהו;
• נראה שידור חזק ורם.

על מנת למנוע התעוררות תכופה והקמת שינה, על ההורים:

• להקים טקס ערב;
• לאוורר את החדר;
• להחזיק משחקי ספורט בבוקר;
• מזון לבבי לשתות לפני השינה.

ילד אחרי שנה לא ישן טוב בלילה

אחת הסיבות העיקריות לכך שהילד ישן בלילה ללא שינה היא:

• עצבנות יתר;
• שינה משותפת עם ההורים;
• הרגל של אכילה בלילה;
• דנטציה, מלווה בכאב
• צמא וכן הלאה.

בגיל זה, אמהות מחליטות לעתים קרובות לגמול ילדים מן ההנקה, להפסיק להאכיל אותם או לשים אותם בעריסה נפרדת. זה, למרבה הצער, לא תמיד אוהב את הילד, הוא מתחיל לישון רע, לעתים קרובות מתעורר ובוכה. הורים צריכים סבלנות, לחכות רגע קריטי לעזור לילד שלהם זה כמה שיותר.

הילד לא ישן בלילה, מה עלי לעשות?

אם התינוק אינו מוטרד באף מחניק, משתעל ולא כואב, אז אתה יכול לעזור לו בנורמליזציה של השינה בדרכים שונות. היעיל שבהם הוא:

• צמצום זמן המנוחה בשעות היום;
• קריאת ספרים רגועים וחמודים לפני השינה;
• טיולי ערב ארוכים;
• ניקיון זהיר, האידוי והלחלחל החדר;
• שימוש בחיתול איכותי;
• להאכיל ארוחת ערב לבבית.

אם ילד לא ישן טוב בלילה, אז, כאופציה, השיניים שלו מופרעות. גם כאשר ההורים עדיין לא רואים, הם צריכים לדעת כי באותו זמן החותכות טופס בתוך החניכיים יכול לגרום לתחושות לא נעימות. במקרה זה, הילדים זקוקים לעזרה:

• לשמן את המסטיק עם משחה מיוחדת (Calgel, Dentinox, Traumeel) או ג'ל (התינוק Kamistad, Holisal);
• לתת טיפות (Parlazin, Fenistil) או טבליות (Dentokind);
• כדי לשים נרות (Viburkol);
• לתת משככי כאבים (Nurofen, Ibuprofen-FT, Advil ואחרים).

איך להקים שינה בלילה של תינוק?

אם הילד שלך לא ישן טוב במהלך היום ובלילה, אז קודם אתה צריך להוציא כל הפרעות נוירולוגיות. לאחר מכן בצע כללים מסוימים:

1. ללכת עם התינוק 2 פעמים ביום במשך מספר שעות.
2. רחצה במים צריך להיות מגניב, כך התינוק נעה באופן פעיל בו מתעייף מהר יותר.
3. כל המשחקים הפעילים נערכים בבוקר.
4. במים הרחצה, אתה יכול להוסיף תמיסת תמצית אורנים או momwort.
5. לפני שאתה הולך לישון, אתה יכול לעשות עיסוי אור מרגיע בצורה של stroking.
6. אל תדליק את הקריקטורות לפני שתלך לישון.
7. שימו לב לאיכות מצעים, מזרון וכרית.
8. אל תטריד את הילד.
9. שים לב למצב.
10. אל תהיה עצבני, כי הילדים מרגישים מאוד את החרדה של האנשים הקרובים שלהם.

איך ללמד ילד לישון כל הלילה?

אם הילד שלך ער מאוד בלילה ואתה רוצה לשנות את זה, אז בהתאם לגיל התינוק, יש צורך לנקוט טריקים שונים:

1. בהדרגה להגדיל את הזמן בין האכלות הלילה, הראשון להוסיף מרווח במשך חצי שעה, עד שתסיר אותם לחלוטין. במקום שדיים או בקבוק, הציעו לתינוק קצת מים, ברזל או לדבר בשקט.
2. את carapuza חייב להיות מוזן הרבה לפני השינה, אבל באותו הזמן אסור בהחלט overfeed. במקרה האחרון, אתה יכול לגרום כאבי בטן, נפיחות או שלשולים.
3. נכון להכין את הילד לחלום, לתת לו את הרגל להירדם מתפתח.

ניטור EEG של שינה בלילה אצל ילדים

האלקטרואנצפלוגרמה נחשבת לדרך המדויקת והנגישה ביותר, וקובעת את הפעילות הביו-אלקטרית של המוח אצל ילדים. נוירולוג, נוירולוג או פסיכיאטר יכול לקבוע הליך כזה. זה תהליך בטוח שלא פוגע בתינוק. כדי להפוך EEG של לילה לישון לילד לא תמיד פשוט ולזה זה יהיה צורך להיות מוכן.

ראשית עליך לשים לב למנגנון של electroencephalograph, המאפיינים שלו ואת הדיוק, ולאחר מכן את החוויה והסיווג של הרופא אשר יהיה עוסקת פענוח. הליך זה נקבע במקרים כגון:

• הילד אינו ישן טוב בלילה, מתעורר לעתים קרובות בהיסטריה;
• כאבי ראש;
• עוויתות;
• התקפים אפילפטיים;
• סחרחורת;
• כאשר חשד של הפרעות נפשיות;
• לחץ דם קופץ;
• סהרורי;
• לאחר נפילה חזקה;
• עם hyperactivity אצל ילדים;
• הפרעות דיבור.

עבור תינוקות עד שנה אלקטרומפלוגרמה מוחזקת תמיד במצב רדום, והילדים הגדולים יכולים להישאר ערים. נכון, במקרה האחרון הם לא תמיד מתנהגים בשקט ובשלווה. לכן, הזמן הטוב ביותר למחקר הוא הלילה, שבו הביצועים חיישן מדויק יותר. הם לתקן את השינויים בקליפת המוח במשך זמן רב ולתת תמונה מלאה, לאחר לומד שבו אתה יכול לפתור בעיות עם שינה.