הריון הוא זמן של ציפיות נעימות וטרחה. כמעט כל אישה שמחה לפגוש את התינוק שלה. במשך 9 חודשים אישה צריכה לעשות הרבה דברים ובמיוחד בחודש האחרון רווי. זה הכרחי כדי להכין את עצמך לתהליך המסירה וליצור את כל התנאים עבור התינוק. הכנת אישה ללידה כוללת הן גישה פסיכולוגית והן הכנת הגוף לתהליך מורכב.
מה אתה צריך לעשות לפני הלידה?
הכנת הגוף
זה יכול לכלול דיאטה טרום לידתי, אימון השד, גילוח, טיהור הגוף לפני הלידה ועוד. כל הליכים אלה מסייעים להגן על תהליך הלידה ולהקל עליו. למרות שהם ממליצים בטבע, כל אישה צריכה להבין שזה חשוב מאוד:
דיאטה לפני הלידה
רופאים ממליצים לדבוק מזון מסוים. חודש לפני תחילת העבודה, אתה צריך להפחית את צריכת חלבונים מן החי (דגים, בשר, ביצים, חלב), אתה יכול לצרוך מוצרי חלב חמוץ, דגנים, מזון ירקות. אחרי שבועיים רצוי להסיר דגנים ולחם, להשאיר מוצרי חלב חמוץ ומזון ירקות. זה יאפשר שחרור קטן של המעי. במיוחד משום שלנשים יש בדרך כלל תיאבון לפני הלידה, ילד גובר לוחץ על הבטן ואת דרכי העיכול קשה להתמודד עם מזון כבד. ביום הלידה, כשאשה חשה צירים והמים כבר התרחקו, עדיף לא לאכול. ראשית, הבטן במהלך הלידה צריכה להיות ריקה, ושנית, הצירים לפעמים לעורר בחילות.
ניקוי הגוף לפני הלידה עם חוקן
עדיף לנהל הליך זה בבית כבר בתחילת העבודה. זה יהיה פחות כואב. חוקן נעשה על מנת למזער את פריקה מן המעי במהלך הלידה.
גילוח לפני הלידה
בעבר, גילוח ברוסיה היה הליך חובה לפני הלידה. אבל עכשיו הרופאים שלנו, הגינקולוגים, החלו לכוון את עצמם למערב ולא דורשים מאמהות להגיע לבית החולים מגולח. אז אם אתה צריך להתגלח לפני הלידה - זה תלוי בך. אם אתה לא בטוח אם אתה יכול להתגלח בצורה מסודרת ללא חתכים, אז עדיף לא להתגלח בכלל, כי זיהומים יכולים לעבור את הקיצוצים. אתה יכול גם לשאול את הנהלת בית החולים, איך הם מתייחסים גילוח שיער הערווה.
תברואה לפני הלידה
מן השבוע 36, יש צורך להתחיל טיהור של תעלת הלידה. התברואה מתבצעת כך שזיהום אפשרי של האם אינו מועבר לילד בזמן הלידה. בנוסף, אם יש דלקת הנרתיק של האם, זה יכול לגרום סדקים ברירית הנרתיק. תברואה של תעלת הלידה לפני הלידה נעשית עם פתרונות חיטוי, נרות, טמפונים רפואיים. ישנן שיטות רבות, שיטה מתאימה ניתן הציע על ידי הרופא המטפל.
עיסוי פרניאלי לפני הלידה
כדי למנוע הפסקות, יש צורך להכין מפשעה להולדת ילד. עיסוי נעשה בעזרת שמן והוא מכוון להגדלת גמישות העור. התעמלות אינטימית יהיה גם נוח מאוד.
מתכונן לפגישה עם תינוק
בנוסף על ההליכים לעיל לפני לידת ילד, אישה צריכה להתכונן לפגישה של התינוק שלה. יש צורך להכין חדר, בגדים וכל מה שדרוש לטיפול. רצוי שמישהו נמצא תמיד ליד לידת ליד ליד אישה. אם יש ילדים בבית, צריך להחליט עם מי הם יישארו עד שהאישה תהיה בבית החולים.
הכנת הדברים הדרושים לבית היולדות
זה הכרחי בימים האחרונים לפני הלידה לאסוף שקית עם הדברים הדרושים. הנה מה שאתה עשוי למצוא שימושי:
- חלוק רחצה;
- נעלי בית,
- אטמים,
- מוצרי היגיינה (משחת שיניים, סבון וכו '),
- כסף,
- מערכת בגדים לילד,
- מגבות.
רשימה זו עשויה להשתנות בהתאם לכללי בית החולים. יש צורך לדון עם הנהלת בית החולים כל מה שאתה צריך לעשות לפני הלידה ומה לקחת איתך. לדוגמה, כמה בתי חולים לא מקבלים בגדים הביתה, הם נותנים את החלוקים שלהם ונעלי בית. אל תהסס לשאול אפילו את הדברים הקטנים ביותר, אולי הסקרנות שלך יעזור לך להקל על תהליך המסירה ולעשות את היום הכי שמחה ובלתי נשכח.