יחס גובה ומשקל גיל ההתבגרות

גיל ההתבגרות הוא זמן מדהים לשינוי ולדעת את עצמך. הילד צומח במהירות ומשתנה לנגד עינינו. אבל במרדף אחר האידיאלים אופנה, בני נוער לפעמים ניסיון הרבה חרדה בגלל המשקל שלהם או גובה.

כיצד לעזור לנער להבין את היחס האופטימלי של גובהו ומשקלו ללא פגיעה בבריאותו? לשאלות אלה, המדענים לא נותנים תשובה חד-משמעית ומציעים שיטות רבות. שקול את הטבלה הנפוצה ביותר - אנתרופומטרי מדד מסת הגוף.

השולחן האנטרופומטרי

טבלת היחס בין גובה ומשקל מאפשרת לקבוע לפי גיל את האינדיקטורים המתאימים ביותר להתפתחות הילד.

טבלאות בנות ונערים מכילות טווחים עם שיעורי גידול ממוצעים ומשקל של מתבגרים.

התוצאה הטובה ביותר היא אם המשקל והגובה של הילד הם ממוצעים. אם זה מתחת לממוצע, יש נטייה לפגר מאחור בפיתוח. מעל הממוצע - התקדמות בפיתוח.

שיעור נמוך או גבוה מאוד עשוי לנבוע הן מהתכונות ההתפתחותיות האישיות והן מהפרעות גדילה מסוימות.

יחס נמוך מאוד או גבוה מאוד של גובה (משקל) וגיל של נער כבר סיבה לדאגה וייעוץ חובה עם מומחה.

אינדקס מסת הגוף (BMI)

BMI פותחה על ידי המרכז הלאומי לסטטיסטיקה בריאות בארה"ב וזכתה לפופולריות רבה בעולם.

ראשית עליך לקבוע את BMI על ידי הנוסחה של היחס בין גובה ומשקל:

BMI = (משקל / גובה / גובה) * 10000

לדוגמה, אם נערה היא בת 19, גובה הוא 170 ס"מ, משקל הוא 60, ולאחר מכן באמצעות הנתונים הזמינים עבור הנוסחה, אנו מקבלים:

(60/170/170) * 10000 = 22.

החלפת מספר זה לתוך אלכסונית באחוזים מיוחדים,

אנו רואים את הנתונים הממוצעים של נערות מתבגרות. חישובים דומים נעשים עבור בנים, אבל עוד טבלה BMI משמש.

אם המדד של יחס הגובה והמשקל חריף מאוד מהממוצע, הדבר עשוי להצביע על השמנת יתר או אנורקסיה בעתיד.

בחישוב היחס הנכון בין גובה למשקל, חשוב לקחת בחשבון שכל השיטות מבוססות על נתונים סטטיסטיים ממוצעים. עם זאת, לכל נער יש מאפיינים משלו, נטייה גנטית מסוימת מושפעת מגורמים שונים המשפיעים על ההתפתחות הכוללת.

במקביל, חישובים כאלה יכולים לסייע בזמן לזהות את הפתולוגיות האפשריות בהתפתחות הילד.

כדי להיות מעורבים בחשיפת הממדים האידיאליים של זוגיות של צמיחת משקל וגיל - העבודה המרתקת ביותר. אבל אל תשכח כי המשימה העיקרית של ההורים היא ללמד נער לעקוב אורח חיים בריא לאהוב את עצמך.