בגלל חוסר הורמוני המין הנשיים בגוף, מלווה בסימפטומים לא נעימים, נשים מתחילות לדאוג לבריאותן. כדי למנוע בעיות הקשורות לחוסר הורמונים, מומלץ לבצע בדיקות בזמן . בנוסף, אתה צריך לעקוב אחר כמה המלצות לנורמליזציה של האיזון.
כיצד להגדיל את ההורמונים של נשים?
- ראשית, לאכול מאוזן. בתזונה שלך, תמיד צריך להיות ירקות עונתיים ופירות, בשר, דגים, פירות ים, דגני בוקר ודגנים.
- לשתות כמה שיותר מים.
- קבל את עצמך מורכב טוב ויטמין.
- הימנע ממצבים הגורמים ללחץ.
- לכו לספורט. זה לא משנה מה אתה בוחר: יוגה או חדר כושר, או רק לרקוד. פעילות גופנית "מעירה" את השחלות, והן מגדילות את הייצור של הורמוני המין. ואת הדמות תהיה הרבה יותר טוב.
- בואו את אורח החיים שלך סוף סוף להיות בריא: לשכוח סיגריות ואלכוהול.
אם אתה מעוניין כיצד להעלות את רמת ההורמונים הנשיים בעזרת תרופות עממיות, אתה יכול לבחור מרתח של קונוסים הופ או אוסף של עלי לינדה ונענע.
אם זו שאלה של הורמון נקבי כמו אסטרוגן, רק מומחה צריך להחליט איך לשפר את זה. במקרה של טיפול עצמי, קיים סיכון של גידול של הגידול.
אם תוצאות הבדיקה מראות היעדר הורמונים נשיים, אל תיכנס לפאניקה. אם משטר הטיפול הנכון שנקבע על ידי גינקולוג הוא ציין, לאחר כמה חודשים את הפונקציות של השחלות יחזור למצב נורמלי.
עכשיו אתה יודע עם העקרונות הבסיסיים כיצד להגדיל את הייצור של ההורמונים הנשיים. אם יש לך שאלות נוספות, צור קשר עם מומחה - רק על סמך אוסף ההיסטוריה שלך וניתוחים קשורים, תוכל לתת המלצות ספציפיות יותר.