תפריט הילד לאחר השנה

רוב ההורים מפסיקים לשים לב לתזונה של הילד, רק אחרי שגילו מגיע לשנה. ככלל, בתקופה זו התינוק מכיר את האוכל הכללי ומתחיל לסעוד באותו שולחן עם מבוגרים, סופג את כל מה שמתבונן בו. זה לא טוב. תפריט משוער של הילד לאחר השנה צריך להיות ערוך כהלכה, זה צריך לכלול מוצרים התורמים להתפתחות וצמיחה של התינוק.

הדבר הראשון שממנו הוא שווה לוותר על אמהות היא מן מזון שחיקה, הילד גדל מספיק והוא מסוגל להתמודד עם הלעיסה בכוחות עצמו. גם אם הילד הוא קפריזי ולא רוצה לעבוד - אתה לא צריך להמשיך על זה. התפתחות המנגנון הלעיני תלויה ישירות במה ואיך התינוק אוכל.

נסו להכין את הילד בנפרד, לטחון את המוצרים, כך חתיכות המזון הם בגודל של שעועית גדולה. בצע את הכללים של אכילה בריאה ואל תשכחו על משטר האכלה. אל תתנו לילד לחיות חטיפים.

דיאטה של ​​הילד לאחר 1 שנה

הדיאטה של ​​התינוק לאחר שנה משתנה באופן משמעותי, אם קודם לכן המזון העיקרי של התינוק היה מוצרי חלב, אבל עכשיו הם הולכים על הרקע. הילד בשלב זה, ככלל, רוכש את השיניים הראשונות, אשר חייב להיות מפותח על ידי לעיסת מזון מוצק.

בגיל זה הוא לומד ללכת, ומתחיל להוביל אורח חיים תוסס יותר. פירור עושה הרבה צמרמורת, מחזות, בזבוז האנרגיה שלה, ולכן, דורש חידוש שלה. לכן יש צורך כי המשטר דיאטה של ​​הילד לאחר השנה צריך להיות אופטימלי ולא לגרום רגשות שליליים. המשימה של ההורים היא לשמור על הזמן להאכיל את ילדיהם. הפוך את האכלה חמש פעמים לא לסטות מן הנורמה. להלן התוכנית המומלצת להאכיל ילד לאחר שנה.

ארוחת בוקר מוקדמת

לכלול דייסות מיוחדות לילדים בתפריט הבוקר של הילד לאחר שנה, כגון שעורה, שיפון תערובות רב שעורה. מבשלים אותם על חלב. מומלץ גם מעת לעת לתת פירורים לביצים קשות. ובכן, כאשר הילד שלך מגיע 1.5 שנים של גיל, להציג אותו חביתה, דייסת שיבולת שועל דייסה. מוצרים אלה מכילים כמות עצומה, ויטמינים ו יסודות קורט אשר, אגב, יגיע האורגניזם הגוברת.

למרות העובדה כי הילד גדל יכול להתמודד עם מזון למבוגרים, לא לגמרי לא לכלול את הדיאטה של ​​מוצרי חלב. חלב פרה לילדים לאחר שנה צריך לתת בזהירות - תגובה אלרגית עלולה להתרחש. גם להיפך, החלק הרגיל בבוקר של גבינת קוטג 'עדיף להגדיל מ 50 עד 70 גרם.

ארוחת בוקר שנייה

האכלת ילד לאחר שנה פירושה ארוחת בוקר שנייה. זה, בתורו, יכול להכיל פירה פירות קומפוט עם פירות יבשים. כמו גם משקה אתה יכול לשרת מיץ פירות או עירוי briar. בזכות מוצרים אלה, הגוף מגרה את הייצור של מיץ קיבה.

צהריים

מזון לילדים אחרי השנה צריך להיות מגוון, לא מלמדים את הילד לתפריט מסוים, ארוחות חלופיות אחד עם השני. באשר לארוחת צהריים - הבחירה כאן היא פשוט ענקית. אתה יכול לפנק את הילד עם דגים או מרק בשר, תבשיל ירקות או מחית מ כרובית. של מוצרי בשר, התינוק, ללא ספק יגיע לטעום - קציצות קיטור או קציצות, מן דגים - דגים אפויים או מבושלים. דגים מעדיפים לבחור זנים ימיים.

אחר הצהריים חטיף

החטיף יכול להיות מורכב מכל פרי שעבורו אין לילד אלרגיות, למשל: תפוחים, בננות, אפרסקים, פפאיות, מנגו, קיווי, תותים ופטל. או שאתה יכול להאכיל את הילד עם גבינת קוטג ', אבל רק אם זה לא היה לארוחת בוקר. מ משקאות: קפיר, חלב, תה שחור מבושל מעט.

ארוחת ערב

לארוחת ערב, לבשל חביתה או לבשל פסטה. זה לא צריך להאכיל את הילד עם בשר בערב, מן דייסות בשלב זה, גם, עדיף לסרב. תערובות לילדים לאחר שנה של שימוש האכלה זה אפשרי ובמידה מסוימת אפילו הכרחי, עם זאת, יש צורך לגמול את פירור מן הבקבוק בהדרגה.

החלים על השד - לא יותר מאשר פעמיים ביום, רצוי לא לפני השינה, אחרת הילד יתקשה להירדם בלעדיך. עכשיו הוא צריך ללמוד עצמאות. אין צורך לפנק את התינוק ולמלא את כל הדרישות שלו, גדל הוא שלב קשה, אבל הכרחי.

הזנת לילה של ילד לאחר שנה מיותרת, במיוחד במקרה שבו התינוק בריא לחלוטין וגדל היטב. לכן, אם ילד ישן בשקט כל הלילה בלי להתעורר, לא להפריע לו.