כדי לשמור על בריאות, לא מספיק שלוש פעמים בשבוע כדי למצות את עצמך עם אימון בחדר הכושר. לפעמים הדברים הרגילים מחיי היומיום כרוכים באיום פוטנציאלי, ומוטב להיפטר מהם בהקדם האפשרי.
אתה תופתע כאשר תגלה כמה כל דבר במטבח שלך יכול להשפיע על הבריאות שלך, ואנחנו לא מתכוונים תוספי מזון בצ 'יפס או מיונז, אבל לדבר על דברים המשמשים כדי לשמור על סדר וניקיון, למשל, מיכלי מזון מפלסטיק או fresheners אוויר. אז, להכין פח האשפה ולהיות מוכן לזרוק את כל מה שיכול להזיק לך.
1. מיכלי פלסטיק למוצרים מופיעים ברשימה מספר אחת.
מחשבים עם תווית (פוליקרבונט) או PP (פוליפרופילן) וכותרתו "כוס יין-מזלג" - סמן חשוב למגע עם מזון - מיכלים אלה עשויים מפלסטיק, כמקשה שעבורו נעשה ביספנול A - תרכובת מסוכנת ביותר לבני אדם. ולמרות העובדה כי כמה יצרנים החלו להחליף את זה אלמנט עם אחד בטוח, במטבח שלך מיכלים כאלה צפויים, שכן הם מיוצרים רק ביפן. בנוסף, כאשר אתה בא במגע עם מים, אשר בלתי נמנע עם שימוש חוזר (טוב, אתה חייב לשטוף אותם!), כימיקלים מתחילים בהדרגה להפעיל ולהעביר את התוכן של מיכל, אשר לאחר מכן לחמם ולאכול. אז לא להתחרט אלה תיבות נוח, להשליך אותם ללא חרטה ולהשתמש זכוכית, מתכת או נייר מיכל כי הוא מזיק לחלוטין כדי לשמר את המוצרים ואת הבריאות.
2. מטהרי אוויר - להיפטר מהם מיד!
למרות שחלק מהיצרנים מבטיחים את היעדרם של חומרים מסוכנים במוצרים שלהם, פרשנים רבים, בין אם הם תרסיסים או חרירי חשמל, בנוסף להשפעות שליליות על מערכת הנשימה, עלולים לגרום לאלרגיות ואף להשפיע על תפקוד הרבייה. זה הרבה יותר שימושי פשוט להיפטר מקור ריח לא נעים כמה פעמים ביום כדי לאוורר את החדר יותר מאשר להסוות את האמבר עם ריח מלאכותי של אזוביון.
3. סבון אנטיבקטריאלי - עוד צעד שיווקי, פשוט מרמה את הקונה.
זה הורס חיידקים לא יעיל יותר מכל סבון אחר. אבל באשר לבטיחות, הוא מאבד באופן ברור את עמיתיו הרגילים: עובדה היא שהסבון האנטיבקטריאלי מכיל טריקלוסאן - מרכיב, על פי המחקרים האחרונים, המסוגל לשנות את הרקע ההורמונלי בבעלי חיים. משמעות הדבר היא, עם מידה גבוהה של הסתברות, היא פועלת גם על אנשים באותו אופן. לכן, באמצעות סבון אנטיבקטריאלי, אתה, במקרה הטוב, לא לשפר את ההיגיינה שלך, ובמקרה הרע - לשלם עבור הרווחה שלך.
4. מברשות שיניים ישנות.
זכור מתי קנית את מברשת השיניים שלך? אם לא, אז עדיף להחליף אותו. אם לצחצח שיניים, כצפוי - בבוקר ובערב, אז מברשת השיניים מתחיל להידרדר בהדרגה בסוף החודש השני של השימוש. לכן, אלה פריטים היגיינה הדרושים יש לשנות כל שלושה חודשים. מברשת שיניים שחוקה עושה עבודה הרבה יותר גרועה, אשר יכול להוביל להרס של אמייל השן, וכתוצאה מכך, טיול לרופא השיניים יהיה צורך, אשר, אתה מסכים, הוא הרבה יותר יקר מאשר לקנות מברשת שיניים חדשה.
5. אשפה מיותרת.
עבור אדם חשוב לא רק פיזית, אלא בריאות הנפש. אם יש דברים בבית שמרגיזים אותך, עדיף להיפטר מהם אחת ולתמיד - אתה מיד מרגיש הקלה והתאוששות, כאילו הם עשו משהו נחוץ, אשר כבר מזמן הוחלט. זה יעזור לתקן לא רק את הבית, אלא גם את המחשבות, את המטרות יתבהר, ואת ההרמוניה הפנימית לא יהיה צל על ידי משהו.
6. שרידי מזון מהמקרר.
כולם מכירים את המצב כאשר, לאחר קבלת האורחים, כמה מנות כמעט נגע הם התגלו, להכנת אשר הרבה זמן, מאמץ ומוצרים יקרים הוצאו. אני לא רוצה שהעבודה והמזון ייעלמו לשום דבר, והכל הולך למקרר, בתקווה שמחר אפשר יהיה לחמם את הארוחות המוכנות לארוחת צהריים במעגל בית צר. אבל למחרת כולם אוכלים צהריים בעבודה ובבית הספר, והמקרר ממשיך לאחסן שאריות מזון, וכך במשך כמה ימים ברציפות. אז אתה סוף סוף זוכר את המניות שלך, והנה הדבר הראשון שאתה צריך לדעת על - perishables לא ניתן לאחסן במקרר במשך יותר משלושה ימים. זה נכון במיוחד של מוצרים ממוצא מן החי: הם יכולים לפתח במהירות ליסטריה - חיידק כי בהחלט סובל טמפרטורות נמוכות סביב 0 ° והוא יכול להיות סוכן סיבתי של מחלה מסוכנת כגון דלקת קרום המוח. זה גם יכול לגרום הפלות, ובמקרים חמורים במיוחד, להוביל למוות. לכן, אם אתה לא בטוח אם אתה יכול להשתמש שאריות מזון בשלושת הימים הבאים, עדיף מיד לשים את האוכל במקפיא. אם החמצת את הרגע הזה, והמאכלים מאוחסנים במשך יותר משלושה ימים, מחק אותם ללא חרטה, אל תסכן שוב את בריאותך ואת בריאות יקיריך.
7. המסקרה הישנה.
הדיו מסתיים, אנחנו קונים חדש, אבל אצל הישן נשאר עוד משהו וחבל לזרוק אותו. ואז, כשהמסקרה הבאה מגיעה לקצה, אנחנו זוכרים את הישן, ואנחנו יכולים להמציא ריסים כמה פעמים, עד שאנחנו קונים אחד חדש. לפעמים גם את זה? אבל לשווא. כל קוסמטיקה נוזלית, כולל מסקרה, היא מדיום אידיאלי עבור התפשטות של חיידקים, אשר, בשימוש הרגיל של פגרים בכמויות מסוכנות, מתחילים לצבור שלושה חודשים לאחר פתיחת האיפור. לכן, בכל פעם שאתה משתמש מסקרה ישנים, יחד עם איפור, תוכל לשים אלה מיקרואורגניזמים מסוכנים קרוב מדי לעיניים שלך. אחד התפקידים העיקריים של המסקרה הוא להגן על עצמך מפני חיידקים, וכן, באמצעות דיו ישנה, אתה עושה את ההפך. רחמים על העיניים שלך ולקחת את הכלל של לזרוק את הצינור בשימוש מיד לאחר קניית פגר חדש.
8. מיכל ישן עבור עדשות מגע יכול לגרום נזק רב כמו מסקרה בשימוש ארוך.
מיכל צריך לנקות מעת לעת, מיובש היטב לאחר מכן, פתרון טרי משמש מדי יום. אחת לשלושה חודשים עדיין צריך לשנות את המכולה, כי למרות הניקוי, בתקופה זו מצטברת בה מסת קריטי של מיקרואורגניזמים, אשר, אם לא מוסר, יכול להוביל זיהומים שונים בעין.
9. תבלינים איחור.
לא, הם לא להרעיל את האוכל שלך, אבל הם לא ייתן את זה טעם תבלינים טריים יוסיף. הם יכולים להישאר למעט אסתטיקה - חשופים בשורה על מדף פתוח בצנצנות שקופות, הם יוסיפו קסם למטבח שלך. אבל אם אתם מתכוונים להשתמש בהם למטרה המיועדת שלהם, עדיף לרוקן את המכלים ולמלא אותם עם תבלינים ריחני טרי זה יוסיף טעם ייחודי לתבשיל שלך, מה שהופך אותו יותר שימושי וטעים.
10. sunscreen איחור.
דבר מסוכן יותר, לאחר תאריך התפוגה, הוא מפסיק לחסום את סגול, ובהתאם, להגן על העור מפני כוויות שמש. כתוצאה מכך, העור יהיה נוטה הזדקנות מוקדמת. לכן, לפני שאתם הולכים לחוף, לבדוק אם חיי המדף של הקרם שלך הסתיים. אחרת, למחוק אותו מיד לקנות אחד חדש. בנוסף, העור זוכר הכל, אז לא ליצור זיכרונות רעים בשבילה.
11. מבריק שפתיים ישן.
הוא צובר מספר גדול של חיידקים כי בקלות לשחזר במדיום נוזלי של צינור סגור. זה מגביר את הסיכון של זיהום כאשר ברק פוגע פצע קטן. לכן, רוב הגהות השפה מסומנים, בתוך הצנצנת הם כותבים, ככלל, 3M, 6M או 12M, כלומר מוצר זה ניתן לאחסן, בהתאמה, 3, 6 או 12 חודשים מרגע הפתיחה. אין לסכן את השפתיים, לשנות את שפתו לא יותר מחצי שנה לאחר תחילת השימוש.
12. שואבי אוויר.
אם אתה משתמש בהם בבית, זה נהדר, כי על פי מחקר שנערך על ידי הסוכנות להגנת הסביבה בארה"ב, איכות האוויר בתוך הבית הוא 25-100 פעמים גרוע יותר מאשר בחוץ! אלה עוזרי הבית לסייע בהצלחה להילחם אבק, עובש וחיידקים. עם זאת, יש צורך גם לשנות את מסננים מעת לעת, כך עובש וחיידקים שבהם הם כל כך בהצלחה להתמודד, לא להתחיל את ההמון שלהם רבייה עליהם. זמן ההפעלה האופטימלי של מנקה האוויר מצוין במדריך. ואל תשכחו על המזגן, אשר מכיל גם מסננים נשלפים, אשר צריך להיות שטף באופן קבוע במים חמים. בעונה החמה, כאשר המזגן מופעל מדי יום, מסננים יש לנקות לפחות פעם בשבועיים.
13. החזייה בלויה, שבה רצועות מתוחות, צריך גם להיות מוחלף.
תהיה הזדמנות לפנק את עצמכם עם דבר חדש. אם את מרגישה שהחזייה הישנה שלך, אם כי אולי אהובה מאוד, כבר לא תומכת בשד כפי שהיה פעם, זה סימן שתצטרך להיפרד ממנו, כי המטרה של נושא חשוב זה של הלבשה תחתונה היא בדיוק תמיכה נכונה של השד, אשר מונעת מתיחה של רקמות מאט את תהליך ההזדקנות.
14. ספוג לשטיפת כלים.
לאורך החיים הקצרים שלה, הוא נתקל במספר עצום של מיקרואורגניזמים שונים כי אתה אפילו לא חושד, ולכן חשוב מאוד לשנות את זה 2-3 פעמים בשבוע. ובכלל, כמו מומחים מייעצים, עדיף להשתמש מפית מיוחדת עבור מנות - הוא דק יותר ספוג, ולכן, בין כיורים מתייבש הרבה יותר מהר ללא צבירת חיידקים כמו סביבה לחה. עם זאת, יש גם לשנות כל כמה ימים.
15. לוחות חיתוך פלסטיק מוחלפים בצורה הטובה ביותר עם אלה עץ.
ראשית, לאחר השימוש הראשון על לוח פלסטיק יהיו קיצוצים ושריטות, אשר יהיה לקלקל את המראה. שנית, פעם אחת להכות בתוך שריטה כזו, החיידקים יתחילו להכפיל שם מהם יהיה בלתי אפשרי להיפטר מהם. שלא כמו פלסטיק, לוחות עץ מכילים החניכיים הטבעיים להרוס מיקרואורגניזמים, ומניעת מהם הכפלת.