ויזואליזציה היא טכניקה ידועה בפסיכולוגיה, אשר מאפשרת למשוך את הרצוי לתוך החיים שלך. תארו לעצמכם כמה יפים יהיו החיים אם כל התשוקות והשאיפות שלנו יתממשו, כאילו על ידי שבץ של שרביט קסמים. במילים אחרות, טכניקת ההדמיה יכולה להיקרא התממשות המחשבה. מספר האנשים המלמדים את זה ואלה ששימשו שוב ושוב את שיטת ההדמיה בחייהם הוא פשוט מדהים. אלפי אנשים קוראים מדי יום, חלים, כותבים ביקורות על שיטה זו וממלאים את הרצונות שלהם.
אתה יכול לבדוק בעצמך איך להדמיה אמיתית.
קריאת מאמר זה, אין למתוח ביקורת על הדרכים לעשות את מה שאתה רוצה, פשוט כי יש לך חינוך סובייטי טיפוסי. בכל מקרה, אין שום דבר מזיק זה, זה תשלום נורמלי על המוח שלך.
אם אתה משתמש בשיטה להדמיה בפעם הראשונה, אז אתה צריך לבחור את הרצון שלך, אשר לא נראה לך לגמרי לא מציאותי, וזה ייקח הרבה זמן ליישם את זה. לדוגמה, זה יכול להיות רכישת המיוחל של מכשירי חשמל לבית, אשר יש לך תמיד חלם, אבל אתה לא יכול לקבל את זה מסיבה כלשהי.
כיצד לבצע הדמיה?
אם כבר בחרתם בתשוקה מסויימת, אז עבור ביצוע מוצלח יש גם צורך לנסח את זה נכון. לדוגמה, אם אתם רוצים שדימה תחזור אליכם, אזי הרצון להישמע כך: "אני שמח כי המשפחה שלי שוב מלאת אהבה ואני אסיר תודה על כך".
ויזואליזציה בפועל
מתיאוריה ועד עצות מעשיות שיעזרו לכם להתקרב לחלום.
- מצא חינם 10-15 דקות, להירגע לדמיין עם כל הפרטים של האירוע שיתרחשו לאחר שהגיע הרצוי. רק לטייל על מצב פיקטיבי מן העתיד וליהנות חלום התגשם. הדמיון לא יכול להיות רק תמונה נעה, זה חייב להיראות כמו סרט, מלא אשליה.
- הסרט שלך חייב לבוא מן האדם הראשון. אל תדמיין את עצמך, אתה לא שחקן. תסתכל על העולם הדמיוני שסביבך, כי אתה עושה את זה בחיים האמיתיים. בהיותך בפנטזיות שלך, אל תשכח שאתה אתה, ולא מישהו אחר שאתה מעריץ מהצד.
- לחבר את כל החושים. כאמור, המצגות צריכות להיות בהירות ורוויות ככל האפשר. נסו להרגיש את הריחות, המגע והבהירות של קרני השמש באשליה שלכם.
- נעילת מסגרת. השתמש בתמונה שאתה אוהב ביותר כמו עוגן. זה יעזור לך להחזיר גישה חיובית להיפטר רגשות שליליים או עצב כאשר אתה צריך את זה. ברגעים של תסכול, השתמש "עוגן" כדי לעבור את החשיבה שלך שלילי לחיובי, ושוב ושוב גלילה הסרט על החלום שלך.
- מקורות ספרותיים רבים טוענים כי אתה צריך לשחרר את הרצון שלך או פשוט לשכוח את זה ואז זה יחזור אליך. זוהי שיטה עבור אנשים עצלנים שאינם רוצים שום דבר.
לעשות כדי להשיג את המטרה המיועדת. שום דבר לא קורה מעצמו, עבור כל תוצאה, יש צורך במאמץ, ולכן יש צורך לדמיין לעתים קרובות, זה למעשה צריך להיות הרגל. אבל אל תשכח כי לפני השיעורים אתה צריך להרגיש את הרעננות של הציפייה, בשביל זה עדיף להשתמש בשיטת הדמיה בבוקר.
זכור כי רק את שיטת להדמיה אינו מבטיח לך את הגשמת הרצונות שלך, אם באותו זמן אתה שוכב על הספה ולא לעשות כלום. חוק, לגלות על הדרכים של מימוש של יזום ואז תהיה לך הזדמנות לממש את כל הרצונות שלך.