לכל אדם בחיים יש רגעים של אכזבות, נפילות, חרדות ... אבל צריך לזכור תמיד שהחיים מורכבים לא רק מפסים לבנים ושחורים, אין בזה שום דבר חד משמעי. אבל למרות הכל, החיים חייבים להיות נאהבים. רק אז זה יהיה לשחק עם צבעים בהירים לפתוח לך מן הצד השני.
הצרות במשפחה, עבודה לא אהובה, סדרה של בעיות בלתי נסבלות - כל זה מחשיך את החיים שלנו, עושה את זה משעמם, יכול אפילו להוביל סוגים שונים של מחלות נפשיות (למשל, דיכאון). בעידן של חיפזון, גודש, רדיפה נצחית של משהו חדש ואת הטוב ביותר הוא חשוב מאוד מעת לעת לעצור ולדבר עם עצמי - אני באמת אוהב את החיים! איך אתה יכול לאהוב את החיים אם אין סיבה מספקת לכך?
איך ללמוד לאהוב את החיים?
אז, כדי לאהוב את החיים שאתה צריך:
- מצא את הסיבה לסירוב שלך לחיים. אולי, בכל הבעיות שלך, זה לא צירוף מקרים של אשם, אבל אתה ואת היחס שלך למה שקורה. נסה לבחון מחדש את ההתנהגות שלך, ולזהות מה בחיים אתה צריך לשנות מיד.
- מצא רגעים חיוביים בחיים שלך ולהחליט מה באמת חשוב לך. שאל את עצמך "למה אני אוהב את החיים, על מה אני חי?" יש צורך לחיות למען משהו: למען קרובי משפחה, חברים, ילדים, עבודה. לקבוע סדרי עדיפויות, לא לוותר עליהם וללמוד להעריך את מה שיש לך.
- תמיד לחשוב חיובי. אין צורך להתאים את עצמך לעובדה שהכל ישתבש בשום מצב. האמינו לסוף ההצלחה המוצלחת של המטרה. זכור כי הרעיון הוא חומר, ועל מנת למשוך מזל טוב לצד שלך, זה לא מיותר להשתמש בטכניקות של הצעה אוטומטית. לדוגמה, לתאר על גיליון הנייר מצב מרגש ואת התוצאה החיובית שלה, או נפשית להכין מודל של אותו המצב, להביא אותו למסקנה ההגיונית.
- עוד דרך בטוחה להתאים את עצמך למצב הנכון היא להמציא "קולאז 'של תשוקות". זה לא רק שימושי, אלא גם מעניין, מרתק פעילות. כדי לעשות קולאז ', תצטרך גיליון נייר, דבק, לחתוך מגזינים, סמלים של הרצונות שלך. דבק על הנייר כל מה שאתה רוצה שיהיה ומה אתה רוצה להשיג, לתלות את הפוסטר וכתוצאה מכך במקום בולט. "קולאז 'של הרצונות" יהיה תזכורת מצוינת שבחיים אין דבר נגיש.
- זכור שהחיים הם מתנה שלא יסולא בפז. תגיד לעצמך שאתה אוהב את החיים כי יש לך את זה לבד, הוא מלא רגשות חיים, זה נתן לך אנשים קרובים, אלה בלעדיהם אתה לא מייצג את הקיום שלך. תחשוב על זה, אבל אנשים רבים חיים יותר גרוע ממך! הילד אינו מציית? ומישהו לא יכול לקבל ילדים! דירה קטנה? ומישהו לא צריך את זה בכלל! בכל דבר ותמיד לחפש את המקצוענים.
- להבין את הקשיים נתקל לאורך הדרך כמו שיעורים שאתה לא יכול להסתדר בלי בחיים.
בעיות, בעיות, מצבים מלחיצים רק להקשיח, להתחזק יותר מתמיד. כל זה הוא ניסיון חיים. כמו בשיר של יורי נאומוב - "הדרך החוצה תמיד דרך הכאב". לא לדעת את הכאב, מבלי לדעת את הסבל והקשיים, אי אפשר להעריך את אושר ושמחת החיים.
תסתכל מסביב! החיים הם לא כל כך נורא כמו שאתה חושב על זה. זכרו תמיד שכל אדם נולד כדי להיות מאושר. רק זה אתה רוצה וכל המכשולים בדרך ייעלמו ברגע שאתה אומר בתקיפות ובהחלט את עצמך: "אני באמת אוהב את החיים!"