לפעמים החיים הם בלתי צפויים, במחזה שלנו, באופן בלתי צפוי למדי עבורנו, משנה את העלילה של הדמויות הראשיות. נראה שרק אתמול היה אהובך מביט בך בנאמנות, הבטיח לאהוב עד סוף ימיו, אבל איך לשכוח עכשיו שאת אשה נטושה. סביר להניח כי עכשיו אתה לא מבין איפה למצוא כוח, לחיות על, ליצור ושוב לאהוב מישהו. והדבר הכי קשה להבין הוא מה צריך לעשות כדי לשכוח את האיש שאליו מחובר כל כך הרבה.
החיים נמשכים
זה טיפשי להפריך את העובדה כי אובדן האהבה, הפרידה עם מאהב, מכה מכה קשה למצב הנפשי של אדם. הוא מסוגל במשך זמן רב, חודשים, שנים תחושות של אושר משעמם, אהבה, גידור מן צבעים בהירים חיוניים. אבל חשוב לזכור כי יש תוכנית אשר מסייעת להתמודד עם הטרגדיה של פרידה. אנו מביאים לידיעתכם את עצתו של פסיכולוג שיסייע לכם לפתוח את הנשימה השנייה שלכם, ותבינו איך לשכוח את האיש האהוב עליכם.
- פרויד כתב שחשוב מאוד "לשבור אנרגיה נפשית מאדם אהוב, אבל עכשיו חפץ אבוד". אבל אי אפשר לצאת מאוקיינוס של אכזבות וצער, בלי להיכנע לגלים מטורפים. לכן, כלל מס '1 בדרך לחיים טובים יותר בלעדיו, המאהב שלך, הוא לאפשר לעצמך להיות עצוב, להתאבל, לזכור את הטוב ביותר ואת הגרוע ביותר שהיה ביניכם. זכרו את כל מה שהם רצו לומר, אבל הם לא העזו. תאמין לי, עדיף לשחרר את הרגשות שלך מאשר להסתיר אותם במקום כלשהו בעומק המהות שלך. במוקדם או במאוחר הם יגרום להם להרגיש, אבל זה יכול לקרות כי המראה הזה לא יהיה בזמן.
- "איך לשכוח גבר אחרי הפרידה, במיוחד אם הרגשות לא התקרבו אליו?" - שאלה זו מציבה מספר עצום של נשים. אבל תמיד יש אור בקצה המנהרה, בכל מצב יש יציאה. לכן, כאשר החדות הראשונה של אובדן אובייקט האהבה שוככת, נעשים אכזריים ומשוחררים מכל הצילומים, הדברים שהיו שייכים לו. אם באופן חלקי את היד לא עולה כדי להרוס את כל זה, לארוז אותו ולשלוח את כל זה מי שבר את הקשר שלך. דחה את עצמך ללכת לדפים החברתיים שלו. לנתק את הקשר עם מכרים משותפים שלך. אין ערובה שזה יינתן לך בקלות. אבל תאמינו לי, כשהחיבור לערכים החומריים של הזיכרון שלכם על המאהב לשעבר ייעלם, אתם תהיו מוכנים להמשיך לחיות בדרך חדשה.
- פסיכולוגים מתייחסים לשלב השלישי של השחרור מרגשות ורגשות ישנים, השלב של "הפרדה". זאת בשל העובדה כי מעתה בראש שלך יש שני זרמי חיים - אחד שהיה עם אחד שאתה אוהב את ההווה, בלי זה. פעם אחת אתה, באופן מפתיע את עצמך, יבין כי אתה יכול בלי כאב בלב שלך, להסתכל אחורה. כאשר זה יקרה, לא תהיה עוד הגיבור הראשי של העבר שלך, אלא רק משקיף, שומר הזיכרונות. אבל כבר לא.
- זה לא נכלל כי תשקול אפשרויות כגון "ואם אני עדיין קורא לו?". לזרוק "אם פתאום". לברוח מהם. אף פעם לא לראות את זה.
המשך ללכת קדימה מבלי לחזור אחורה.
חשוב לציין כי פסיכולוגים ממליצים בחום, אחרי הפסד כבד, להיפרד לא לבנות מערכות יחסים חדשות עם המטרה של הפיכת השותף שלך, נניח, ל"טיח "של הפצע הנפשי שלך. יחסים אלה לא יהיו סוף טוב. תוכל לשכוח במהירות את האדם האהוב עליך, אבל ברגע שאתה מאפשר לנפש להירגע, לחשוב מחדש על מה שקרה, לצבור ניסיון ולהיות חזק. הכל לוקח זמן. אבל אל תשכח כי כל אדם צריך מרווח זמן שונה עבור כל אחד מהם: מישהו במשך כמה חודשים, ומישהו רק בעוד שנה ירגיש כמו אישיות מחודשת.