כאשר אתה פוגש אדם שגורם לך להרגיש מיוחד, ומקווה כי האיחוד שלך יהיה נצחי, החיים סובבים סביב ההרגשה. נראה שהכל נפלא וזה תמיד יהיה כך. עם זאת, לאורך זמן, את ההתנהגות של בן הזוג שלך או רק אדם אהוב משתנה; ראשית אתה מתעלם "פעמונים מדאיגים" או באמת לא שם לב אליהם. לאחר זמן מה, האמת מתבררת: אדם אהוב ביצע בגידה.
החיים שלך מסתחרר לתוך זנב, אולי אתה רוצה את הפושע לחוות את אותו כאב והשפלה שאתה מרגיש. הכאב יכול להיות כל כך חזק, כי אתה מאבד את האישיות שלך במשך זמן מה, להפסיק להיות עצמך. יכולות להיות הרבה שאלות, מנסה להבין מה קרה. ככלל, לכל אחד יש דעה משלו לגבי הסיבות למה שקרה.
עם זאת, במצב של בלבול ומתח, כולם שוכחים שבמצב הצרכים הממושכים או הבלתי מוכרים של בן הזוג שלהם מילאו תפקיד משמעותי. ואם אתה זוכר על זה, אז מגיע שלב שבו זוג יכול להעריך את הכדאיות של היחסים שלהם, את הפוטנציאל לשינוי ורצונם לשנות. בהדרגה יש כוחות והזדמנות לסליחה. זה לא משנה אם תחליט להישאר או ללכת - בכל מקרה, אתה צריך לתקן ניכור רגשי מן הגברים בכלל ואת השותף שלך בפרט. הסליחה חשובה מאוד.
איך לשרוד את הבגידה של אדם אהוב?
- קבל את הרגשות שלך . במערבולת הרגשית שבה אתה מעורב, באותו זמן יש כעס, פחד ותחושה של אובדן. נדל "רכבת הרים". קח הפסקה, תן לעצמך הפסקה והבין שאתה לא משתגע. אחרים חשו אותו כאב ובלבול כאשר נודע להם על בגידתם של יקיריהם, אך הם שרדו. מה שאתה חווה הוא תגובה נורמלית לחוויה טראומטית חריפה. אתה מרגיש כל כך רע לא רק כי היחסים שלך איבדה שלמות. זה כאב לאבד את האשליה שאתה מיוחד. זה אולי נראה פרדוקסלי, אבל רק ברגע שאנחנו מכירים את הכאב שלנו, הוא הופך להיות הרבה יותר חלש.
- אל תתנו לרגש להציף אותך . תסתכל איך את המחשבות והרגשות לצאת מכלל שליטה. עכשיו יהיה פיתוי לגלול אלף פעמים בראש שלך, כמו האיש האהוב שלך שיקר לך, פרטים של בגידה ואירועים קודמים.
- אולי אתה מחליט ללכת לעבודה או תחביב . זה יעזור להתמודד עם תחושה של חרדה וריקנות, אבל מכיוון שאתה באמת רוצה לשכוח את בגידתו של אדם אהוב, תצטרך להאט, להתנגד לכאב ולהחליט מה תעשה הלאה.
- שאל את עצמך: "האם אני עוזב או נשאר?" . לא משנה מה תחליט, יש לשקול את ההחלטה. זה לא משנה כמה חזק הרגשות שלך. לאחר מכן, אתה יכול להתחרט על פעולות פריחה חפוזה שלך.
- לחלץ את הלקח מהסיפור הזה . רוב הנשים (וגברים) נוטים להאשים את בן הזוג על כל המורכבויות של האיגוד. אף אחד לא רוצה להכיר את החלק שלהם של האשמה, במיוחד, לעשות את זה בכנות. אף אחד לא חושב על הסיבות האמיתיות למה שקרה, זה הרבה יותר נוח
לתת גרסה פשוטה לפנק בייאוש או צמא לנקמה.
אתה לא יכול לשנות את מה שקרה לך, אבל אתה חייב לקחת אחריות על איך להתמודד עם המצב עכשיו.
ישנן שתי אסטרטגיות שגויות מסוכנות. הראשונה היא להישאר יחד ולעולם לא לזכור ולא לחשוב על הבגידה שקרה. השני הוא לנסות אפילו יותר קשה, כך שזה לא יקרה שוב. אני חושב, אין צורך לומר כי זוהי אפשרות בריאה, כי בוגד היעדר מושלם של אהבה וכבוד עצמי.
יש גם שתי חלופות בת קיימא. קבל את מה שקרה, ועבוד יחד כדי לשפר את היחסים שלך. האפשרות השנייה היא להיפרד ולהתחיל את חייו של כל אחד מהם.
זה בשלב זה אתה צריך לחשוב על איך באמת לסלוח על בגידה של אדם אהוב.
אבל זו הסיבה האמיתית לבגידה שתעזור לשניכם לקבל את ההחלטה הנכונה: להישאר יחד או לעזוב אחד את השני. וזה סליחה וקבלת אחד את השני שיכולים לפתוח את העיניים ואת השותף שלך.
כאשר אתה חושב על איך לשרוד את הבגידה של אדם אהוב, אתה יכול לשכוח דבר אחד. סגירת הטינה של העולם ושל גברים (או נשים) - אין פירושה "לשרוד". קבל את מה שקרה, להתמודד עם זה ולפתוח לאירועים חדשים ומאושרים - זה סליחה אמיתית וחיים הגשמה מחכה לך קדימה.