זמני המחסור שקעו מזמן: היום, על המדפים של חנויות המכולת והשווקים, בכל עת של השנה, אתה יכול למצוא כמעט כל מה שאתה רוצה. עם זאת, אם במהלך ההריון התמלאו הרצונות של "הנשמה" ללא תנאי, אז בתקופת ההנקה, רוב הנשים צריכות להגביל את עצמן. למרות העובדה כי הקצבה של אמא סיעודית צריכה להיות עשירה ומגוונת, הרופאים לעיתים קרובות לא מאפשרים לאכול אפילו את הכרוב המקומי שלנו מלפפונים, מה אנחנו יכולים לדבר על אקזוטי. עם זאת, כמה פירות מיובאים (בננות, אפרסקים) כבר נכנסו בתוקף דיאטה שלנו מומלץ לשימוש גם במהלך הנקה. אבל עבור הרופאים קיווי עדיין אמביוולנטי. אנחנו להבין את זה, אתה יכול קיווי אמא סיעוד.
היתרונות של קיווי הנקה
למעשה, קיווי הוא לא פרי, הוא ברי, bred על ידי מגדלי ניו זילנד מ "דומדמנית סינית", actinidia סינית. רק לפני כמה עשרות שנים קיווי לא היה ידוע בעולם, והיום ריבה, ריבה ואפילו יין מוכנים ממנו, הוסיף סלטים מוגש עם בשר. אבל לרוב קיווי לאכול טרי.
תזונאים לא נמאס לשבח את השעיר השעיר: 100 גרם של עיסת ארומטי מכיל רק 60 קלוריות, כמה סוכרים, אבל הרבה סיבים, חומצות אורגניות ו flavonoids. עם זאת, מה שחשוב לנו הוא אחר: קיווי הוא מחסן של ויטמינים ומינרלים הדרושים לאם סיעודית. במהלך הנקה קיווי מספק את הגוף הנשי עם ויטמינים A, E, PP, B1, B6 וחומצה פולית. עבור אם סיעודית, קיווי הוא מגן אמין מפני וירוסים וזיהומים, כי כמות ויטמין C הכלול 100 גרם של "דומדמנית סינית", יותר מכסה את הדרישה היומית של הגוף לחומצה אסקורבית. בנוסף, קיווי מכיל סידן, זרחן, ברזל, יוד, נתרן כמות שיא של אשלגן (312 מ"ג לכל 100 גרם של המוצר). כל זה עושה קיווי הכרחי עבור breastfeeding.
האם אפשר להניק קיווי?
אין הסכמה על זה, ורוב הרופאים לא ממליצים לאכול קיווי במהלך ההנקה, שמירה על עקרון "לא לפגוע". העובדה היא, כמו כל פרי אקזוטי, קיווי הוא אלרגן פוטנציאלי. התגובה של האורגניזם של אישה סיעודית ל "דומדמנית סינית" הוא בלתי צפוי: חבר שלך אוכל בשקט סל שלם, ואתה ודבר אחד יכול ללכת כתמים. והכי חשוב: תגובה אלרגית יכולה להתבטא בתינוק.
ישנן התוויות נגד אחרות: קיווי לא מומלץ לאכול אנשים הסובלים ממחלות של מערכת העיכול (דלקת קיבה, כיבים) ו כליות. בנוסף, קיווי יש השפעה משלשל קלה, כלומר התוצאה של הניסויים הגסטרונומיים שלך יכול להיות צואה נוזלית בתינוק שלך.
ובכל זאת, האם זה אפשרי עבור אמא מיניקה יש קיווי? ניתן בתנאים אלה:
- אתה כבר אכלו קיווי לפני ובמהלך ההריון ולשאת אותו היטב;
- התינוק שלך כבר בן שלושה חודשים (אידיאלי חצי שנה);
- כדי להציג את קיווי לתוך הדיאטה של האם הנקה, אתה צריך בהדרגה: להתחיל עם מספיק חתיכה קטנה, ואז,
בהעדר אפילו תגובה קלה ביותר בינך לבין התינוק שלך, אתה יכול לאכול מחצית הפרי; - לא לאכול יותר מדי, גם אם אתה באמת רוצה. שימוש חסר במוצרים יוצאי דופן עלול לעורר תגובה אלרגית גם אצל מבוגרים, שלא לדבר על תינוקות;
- אם יש לך ספקות לגבי הבטיחות של קיווי, הקפד להתייעץ עם רופא ילדים; הוא יגיד לך איך אתה יכול לאכול קיווי האכלה אמא.
התווית נגד חד משמעית של kiwi חלבון לא קיים. הכל צריך להיות החליט בנפרד, תוך לקיחה בחשבון את שלומם של התינוק ואת הבריאות של האם.