אתלטיקה לילדים היא הספורט הטבעי ביותר. בקושי למדתי ללכת, הקטנטן משתוקק מיד לנהל ריצות וקפיצות מסוגים שונים, וכל המעמדות האלה עוזרים לא רק לזרוק אנרגיה מיותרת, אלא לפתח גוף. לגוף האנושי, לריצה יש אפקט ביצור התורם להתפתחות ההרמונית של הגוף כולו, ולא לכל חלק ממנו. בנוסף, סיבולת הוא מזג, שהוא נכס חשוב מאוד עבור כל אדם.
אתלטיקה לילדים: לא לתת לילד?
מסלול אתלטיקה שדה לילדים הם מאוד שימושי והכרחי, אבל חשוב כי התינוק שלך יש נטייה אליהם. למרבה המזל, ספורט זה מאפשר לך באופן עצמאי, על ידי מעקב אחר הילד, כדי לקבוע אם התינוק שלך מתאים לפעילויות כאלה. אז, תסתכל על נוכחות הגורמים הבאים:
- הילד נייד, אוהב לרוץ ולקפוץ;
- ילד הוא לעתים קרובות הנהג של משחקים לילדים;
- בילוי מועדף של התינוק - להשתתף בתחרויות עם ילדים אחרים על כוח וזריזות;
- הילד שלך מחוייב למנהיגות ויודע איך לסבול כישלון;
- הילד מתפתח בהרמוניה וחזק פיזית.
אם כל זה, או רוב העובדות האלה יש מקום להיות, אז הילד שלך הוא מתאים למדי עבור סוג זה של הכיבוש. חשוב להבין שפעילות גופנית והיפר-אקטיביות הן שני דברים שונים. ילד היפראקטיבי לא צריך להינתן לסעיף כזה - זה ימצה גם את עצמו ואת המאמן שלו. תופעה זו מתייחסת יותר לתחום החיים הנפשי, והאתלטיקה לא יכולה להשפיע על זה בצורה חיובית.
מדור אתלטיקה לילדים
אם אתלטיקה בבית הספר בדרך כלל משתמשת בתחומים מגוונים ביותר של מושג זה מאוד עצום, אז בתי ספר אתלטיים מיוחדים מניח מראש את הבחירה של כיוון מסוים. יש כמה מהם:
- תרגילי ריצה;
- קפיצות: בגובה, באורך, עם מוט, קפיצה משולשת;
- הליכה אתלטית;
- השלכת פגזים: דיסק, פטיש, חנית, גרעין;
- כל מסביב ומרוצים ממסר.
כמובן, אתה חייב לבחור רק יחד עם הילד שלך, מונחה על ידי היכולות שלו ואת האינטרסים. בשל העובדה כי אתלטיקה מוכרים לילד על ידי בית הספר, זה הגיוני לגלות מה הוא הכי אוהב, או לדבר עם המורה לחינוך גופני שלו.
כדאי להבין כי הגוף שלו תורשה לשחק תפקיד חשוב (זה לעתים קרובות ניתן לנחש איך התינוק יגדל על ידי הגוף של הוריו). לדוגמה, כל קפיצות (הן בגובה והן באורך) הן הטובות ביותר עבור ילדים בעלי רגליים ארוכות. אבל הרצים הטובים ביותר הם בחורים קלים, רזים וחולים. אם הילד סובל מעודף משקל, זה יהיה קשה מספיק בשבילו כדי להשיג הצלחה בספורט הזה, אבל שיעורים יכולים לעזור לילד לשלוט במשקל.
אם הילד שלך נוטה לעבוד בצוות, אתה יכול לתת אותו למרוץ מירוץ ממסר - זה כאן כי התפקיד המוביל ניתנת עקביות של כל הצוות.
כדי pluses של אתלטיקה, אשר ילדים אוהבים בדרך כלל, אפשר גם לייחס את העובדה כי סוג זה של ספורט עולה ההורים זול יותר מאשר את השאר. כל מה שצריך הוא חליפת ספורט איכותית ונעלי ספורט אתניות מיוחדות המפחיתות את העומס על המפרקים ומגינות על התינוק מפני הסיכון לפציעה. אל תשכח כי מתן התינוק על חלקים כאלה הוא בין הגילאים 7-8 ו - 11 שנים - זה גיל אידיאלי עבור חובבים ומקצועיים כאחד.