שומן שומן הוא כלול ברשימה של מוצרים לא רצויים. באותה רשימה שומן ציונים של בשר, בשר מעושן ומיונז. כל המוצרים האלה מכילים הרבה חומצות שומן רוויות, אשר מזיקות לבריאות, כי הם מעוכל בצורה גרועה והוא יכול להוביל לבעיות מסוימות של דרכי העיכול.
אבל, כפי שאנו רואים, אין כאן אזכור של השפעה ישירה של שומן על הבריאות של הילד. ברור שהתינוק אינו זקוק לאם חולה עם עצירות נצחית, אבל אנחנו לא הולכים לאכול שומן עם ק"ג, אוכלים אותו עם בשר מטוגן שומן.
שומן כאשר breastfeeding נתפסת מעדן כי אמא יכולה להרשות לעצמה, אם כי בכמויות קטנות. אבל בנוסף חומצות שומן רווי, שומן מכיל חומרים שימושיים רבים.
לדוגמה, חומצה arachidonic, אשר הכרחי עבור הגוף עבור מטבוליזם כולסטרול תקין פעילות הורמונלית. בנוסף, שומן הוא מסוגל להסיר toxins מהגוף ולאגד radionuclides. יש אנשים שמשתמשים בשומן אפילו לטיפול בסרטן, כי זה הוכיח כי מסרטנים להתמוסס בו.
אז בכל זאת - האם זה אפשרי כדי השד breastfeeding אמא?
לאחר שקלו את כל היתרונות והחסרונות, אפשר עם מידה מסוימת של ביטחון טוענים כי, עם שימוש מתון, שומן הוא מאוד שימושי למי הנקה.
בשומן מכיל מספר רב של ויטמינים A, D ו- E. מוצר זה מסייע לשמור על חסינות וחיוניות כללית. זה די מספק, אז רק כמה חתיכות מספיקות כדי להפוך את הארוחה עשירה ולא overeat את הקמח.
שומן חזיר מתעכל במהירות, כפי שהוא נמס כבר ב 37 מעלות צלזיוס. יש פחות כולסטרול מאשר בחמאה. ובעוד זה יעיל למדי נגד טרשת עורקים, כי זה מכיל ויטמין F.
הדבר היחיד שניתן לייעץ סיעוד בנוסף למתינות היא לבחור את השומן הנכון. זה לא צריך להיות מעושן, שופע בשפע עם תבלינים ושום. בחר בייקון מומלח, שבו מלבד מלח אין תבלינים אחרים. אפילו יותר טוב - לקנות שמן טרי ושמן אותו בעצמך.