קקאו עם חלב הוא אהוב לא רק על ידי ילדים, מבוגרים רבים כל הזמן לפנק את עצמם עם משקה זה ריחני. בואו נראה מה ערך האנרגיה של קקאו עם חלב, ואיך זה שימושי במיוחד.
כמה קלוריות בכוס קקאו?
היום משקה זה מוכן בדרכים שונות, ואת הדרך של בישול ישירות תלוי בתוכן קלוריות. להכנת קקאו על פי המתכון הקלאסי ידרוש את המרכיבים הבאים:
- 20 גרם אבקת קקאו (3 כפיות);
- 200 גרם של מים;
- 100 גרם חלב;
- 20 גרם סוכר (5 כפיות).
ראשית, אבקת הקקאו נשפך עם מים חמים מותר לעמוד במשך כמה דקות, ולאחר מכן להוסיף חלב וסוכר. אם אתה מבשל קקאו על המתכון הזה, אז 100 גרם של המשקה יכיל כ 65 קלוריות.
יש לזכור כי ערך האנרגיה מושפע מתכולת השומן בחלב, המשמשת לבישול. בנוסף, כמה להוסיף חלב, ומישהו בכלל מעדיף להוציא מים מן המתכון. תוכן קלורי של קקאו, מבושל אך ורק על חלב, כמובן, יהיה גבוה יותר, ויהיה כ 100 קלוריות לכל 100 גרם.
הערך האנרגטי של הקקאו תלוי גם בכמות המשקה, כי אבקת הקקאו עצמה היא די קלורית, אם כי אנחנו לא שותים ממנה חלק, כי זה יוצר משקע.
יצרנים מסוימים מוסיפים סוכר ואבקת חלב לאבקת קקאו, המשפיעה גם על ערך האנרגיה. לבסוף, זכור כי התוכן הקלורי של קקאו עם חלב עולה, אם אתה מוסיף עוד סוכר לזה, לשים על גבי קצפת או חתיכות של מרשמלו.
כמה שימושי קקאו?
השימוש בקקאו עם חלב הוא נוכחות של סידן, מגנזיום , ברזל, ויטמינים B, PP ו- K. בנוסף, משקה זה מכיל נוגדי חמצון טבעיים, חומצות שומן אורגניות רווי. זה מושלם למי לסרב לשתות קפה או יש לחץ דם גבוה, כי הוא מכיל פחות קפאין.