מלפפון טרי עם הנקה

ירקות הם מקור חשוב של חומרים מזינים כי הגוף צריך, כך מנות טריים צריך לכלול את הקצבה של האחות. אבל אמהות צעירות יודעים כי לפני כניסתה של כל מוצר חדש צריך לשקול בזהירות את ההשפעה האפשרית על בריאותו של התינוק. כי רבים תוהים אם אפשר מלפפון טרי בהנקה. יש להבין את הנושא ולהסיק את המסקנות הדרושות.

מהו מלפפון שימושי ומזיק בהנקה?

ירקות אלה, כמו פירות רבים אחרים, יש מספר תכונות מועילות לגוף. אם צעירה צריכה לדעת כי מלפפונים מכילים יוד, אשלגן, ברזל, והשימוש בהם מסייע לנרמל את לחץ הדם. בשל אפקט משתן, ירקות לתרום טיהור של הכליות.

אבל אתה גם צריך לדעת כי פירות אלה לשפר את היווצרות הגז. ומאחר ומערכת העיכול של התינוק לאחר הלידה אינה נוצרת לחלוטין, מלפפונים טריים במהלך ההנקה תינוק יכול לגרום כאבי בטן ונפיחות.

המלצות כלליות

אין איסור חד משמעי על השימוש של ירקות אלה על ידי אמהות מניקות וכל מצב מחייב גישה אישית. כדי מלפפונים טריים במהלך breastfeeding לא לגרום לתוצאות שליליות, אמא צריכה לזכור את ההמלצות הבאות:

• אם התינוק מוטרד לעתים קרובות מספיק, הירקות לא צריך להיות כלול במזון לפחות 3 חודשים;
• ראשית אתה צריך לנסות חתיכת קטן של מלפפון, רצוי בבוקר, כמו זה יאפשר לך לבחון את התגובה של פירורים עד סוף היום;
• יש פירות טריים שאתה צריך בעונה, עדיף לקנות מן המוכרים מהימנים.

חשוב לזכור שגם אם הירקות אינם גורמים לאי-נוחות בתינוק, לא ניתן להשתמש בהם בכמויות בלתי מבוקרות. מומחים מאמינים כי אישה סיעודית יכולה לאכול 2 מלפפונים קטנים ב 3 ימים.