הזדקנות הגוף האנושי

ההזדקנות היא תהליך פיזיולוגי הטמון בכל היצורים החיים. ההזדקנות של הגוף האנושי מתרחשת במשך שנים רבות, והוא מאופיין בדרך כלל על ידי:

• ירידה בתגובה - תגובה על ההשפעה של הסביבה;
• אובדן הדרגתי של אפשרויות פיצוי, המורכב בחלוקה מחדש של הפונקציות של רקמות פגומות ואיברים בין מערכות שלמות.

ביולוגים מציינים כי למעשה, ההזדקנות של הגוף מתחיל עם הזמן שבו הצמיחה של אדם מפסיק. זה קורה, ככלל, 25-30 שנים. השאלה כיצד לעצור את ההזדקנות של האורגניזם הוא משמעותי הן עבור המדע בכלל והן עבור כל אדם.

גורם להזדקנות הגוף האנושי

אנשים ביקשו לזהות את הסיבות להזדקנות מאז ימי קדם. כיום, ישנן מספר תיאוריות על תחילת זקנה. על פי ההשקפות המדעיות, הגורמים העיקריים שיש להם השפעה שלילית על גוף האדם הם:

• מתח חמור או מתמשך;
• רגשות שליליים;
• לחץ נפשי ופיזי משמעותי, וכתוצאה מכך, עייפות כרונית;
• סביבה לא ידידותית לסביבה;
• תזונה לא מאוזנת, הכללה בתזונה של מוצרים עם חומרים משמרים, תוספים כימיים;
• הרגלים רעים (עישון, אלכוהול, סמים);
• פעילות גופנית נמוכה.

התיאוריה הפופולרית ביותר מתייחסת להזדקנות מוקדמת של האורגניזם לצבירת רדיקלים חופשיים , שהם מולקולות לא יציבות שבהן יש מעט אלקטרונים. רדיקלים חופשיים גורמים למספר מחלות, כולל התקפי לב , שבץ, סרטן וכו '.

איך להאט את ההזדקנות של הגוף?

כיום, אין אפשרות למנוע תהליך גנטי טבעי, אבל אפשר בהחלט להאט את תהליך ההזדקנות. דחייה של תקופת הזיקנה אפשרית אם אדם עוקב אחר ההמלצות הבאות של רופאים ופיזיולוגים:

1. כדי להוביל אורח חיים בריא, לנטוש הרגלים רעים.
2. הישאר פעיל פיזית.
3. תזונה מאוזנת, העשרת הדיאטה עם מזונות עשירים בחומרים נוגדי חמצון (רובם ירקות, פירות וגרגרים), ומתחמי ויטמין מינרלים.
4. כדי לצרוך הרבה מים נקיים.
5. זה הגיוני לארגן את שגרת היומיום, אינטליגנציה לסירוגין תקופות של עבודה ומנוחה.
6. זה מספיק כדי לבלות הרבה זמן באוויר הצח.
7. לעורר את המוח באמצעות קריאה, משחקים אינטלקטואליים, וכו '
8. להפגין פעילות חברתית באמצעות תקשורת עם בני משפחה, עמיתים, חברים, אנשים בעלי דעות דומות.
9. ביצוע טיפול קוסמטי עבור המראה, אשר חשוב במיוחד עבור נשים. קוסמטיקה מודרנית, ניתוחים פלסטיים מאפשרים לך חזותית להשליך יותר מתריסר שנים.