התהליך הפתולוגי במחלקות השונות של עמוד השדרה צריך לעבור טיפול מורכב, הכולל לא רק תרופות. טיפול של osteochondrosis בבית גם כרוך דיאטה, פעילות גופנית, השימוש במכשירים מיוחדים כדי לתמוך בעמוד השדרה.
טיפול עצמי של osteochondrosis בבית
המתודולוגיה המסורתית למאבק במחלה הנדונה כוללת:
- שימוש בתרופות מערכתיות ומקומיות;
- שינוי באורח החיים (דיאטה, פעילות מוטורית, שינוי מזרון וכריות, דחייה של הרגלים רעים);
- עיסוי
- פיזיותרפיה;
- התעמלות.
בין תרופות אפקטיביות משככי כאבים עם השפעה אנטי דלקתית עבור הפה הוא:
- איבופרופן;
- Indomethacin;
- נימישל .
כמו כן, בטיפול osteochondrosis, משחות כי להתחמם ולגרות מקומית לעזור:
- דיקלופנק;
- ג'ל פאסטום;
- דיקלאק;
- Finalgon;
- אפיזארטרון.
אין צורך להוסיף לתרופות המורכבות ממספר chondroprotectors (chondroitin, chondroxide) וויטמינים, בעיקר קבוצה B (Neurovitan, Milgama).
חשוב לפקח על המיקום הנכון של הגוף בחלום, אם יש צורך, לשנות את המזרן למזרן אורתופדי, לרכוש כרית נמוכה. בנוסף, מומלץ לטייל מדי יום, לחייב כל בוקר, התבוננות בדיאטה עשירה בחלבון וויטמינים, חומצות שומן רב בלתי רוויות.
עיסוי עצמי הוא גם לא אתגר. זה לא הכרחי יש כישורים מיוחדים, שפשוף אינטנסיבי מספיק וליטוף של נקודה כואבת כדי לשפר את זרימת הדם באזור המושפע.
פיזיותרפיה כוללת נוכחות של כמה מכשירים - מגנטים רפואיים, המוליך קוזנצובה או ליאפקו.
המצב מסובך יותר עם התעמלות, כי עבור אזורים שונים המורכב של התרגילים שונה.
טיפול אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם
בנוסף לשיטות לעיל, כדי להתמודד עם המחלה, אתה צריך לבצע התעמלות, אשר משפר את זרימת הדם לחוליות, להגדיל את הניידות ואת הגמישות של השרירים.
טיפול צוואר הרחם וכתף osteochondrosis בבית כולל תרגילים כאלה:
- ראש הטיה קדימה, אחורה, שמאלה וימינה בישיבה, עומד;
- הרמת הראש בשכיבה;
- סיבוב איטי של הראש, הראשון נגד, ולאחר מכן בכיוון השעון.
עם הצורה המתוארת של הפתולוגיה, טכניקות ידניות סיניות של עיסוי עצמי, דיקור יעילים מאוד.
טיפול בהחרפת אוסטאוכונדרוזיס של מחלת החזה
במקרה זה, חדר הכושר צריך להיות נבחר בנפרד, בהתאם לעוצמת התהליך הדלקתי. ביצוע תרגילים בלתי הולמים עלול לגרום להידרדרות עמוד השדרה וניידות. לכן, חינוך גופני חייב להיות מתואם עם אורתופד.
ב osteochondrosis של אזור החזה, כאבים הקלה (Olfen, Nanoplast) מצוינים, כמו גם לובש מחוך מיוחד. מכשיר זה מייצר תמיכה יעילה של עמוד השדרה, הקלת העומס על המפרקים.
טיפול ביתי של osteochondrosis באזור lumbosacral
לוקליזציה הציג של התהליך הפתולוגי נחשב החמור ביותר, כמו לעתים קרובות תסמונת הכאב משתרע על הגפיים התחתונות, משפיע על הכליות ומערכת העיכול.
במהלך הטיפול יש להקדיש תשומת לב מיוחדת להתעמלות שמטרתה לפתח את שרירי המותני ולהגדיל את גמישותם (סיבוב עגול של האגן, מתיחה, טחנת "טחנת"), וכן ייצוב המיקום הנכון של עמוד השדרה, הקטנת העומס עליו.