טלפונופוביה

אם החברים שלך שומעים לעתים קרובות צפצופים ארוכים או "המנוי אינו מקוון" במקום "allo", ייתכן כי אתה מפחד משיחות טלפון - פוביה טלפונית.

לא, מילה זו אינה כלולה בספרייה הבינלאומית של מחלות, ואבחנה כזו היא רק אחת מני רבות של נוירוזות. ובכל זאת, בזמן הנייד שלנו, את הפחד של מדבר בטלפון יכול לגרום דיכאון אמיתי - כי הטלפונים מוקפים phobes הטלפון בכל מקום.

מהן הסיבות הנפוצות ביותר לפחד משיחות טלפון:

• הפרות של דיקציה, גמגום. בשיחת טלפון, אנו מדמיינים את עצמנו רק בקול, ועל אדם חווה בעיות דיבור, שיחת טלפון יכולה להפוך ללחץ;
• חוסר יכולת לדבר. לא לכל אחד מאיתנו יש אוצר מילים גדול. אם אתה רגיל להשלים שיחות עם מחוות, ללכת לאיבוד, בלי לראות את התגובה של בן שיחו, אז אתה בטוח שאתה לא אוהב שיחות טלפון ארוכות;
• הפחד של השגת או מתן מידע מסוים. כך, למשל, בידיעה כי קרוב משפחה חולה ברצינות, אדם תמיד יהיה עצבני בכל פעם לראות מה מגיע מ אנשים קרובים;

הסיבות שבהן אדם עשוי לחשוש משיחות טלפון רבות. חשוב להבין שהפוביה איננה הטלפון עצמו, אלא פחדים אנושיים מסוימים, הקשורים במתחמים או בפחד מאיזה מידע.

במקרים מסוימים, כדי להיפטר פוביה הטלפון, ייתכן שתצטרך את עזרתו של מומחה. לפעמים זה מספיק כדי לעבוד על עצמך:

• תרגול, ללמוד לשלוט בקול ולנסח משפטים. בטחון עצמי עוזר לאדם ליהנות מאמנותו האורטורית של עצמו;
• לעשות שיחות טלפון חשובות, אבל לא לשנן דיבור בעל פה, כדי לא להיות קשור לטקסט;
• ללמוד לסיים שיחות ארוכות וחסרות תועלת אם הם צמיג לך;
• אם בתפקיד אתה צריך לכפות אנשים בטלפון, מנסה להתעלם את השיחה, כי האדם השני לא רואה אותך. תאר לעצמך שאתה משיבון.

וזכור: כל הפחדים נולדים בראש שלנו. Telephonophobia אינו יוצא מן הכלל!