כיצד לשמור על תזונה?

אולי, כולם (למשל, הרוב) בחיים מגיע הזמן של גילוי - כאן יש לך מחושב כמה אתה מוציא על מזון. מתברר כי הסכום הוא כל כך משמעותי שזה כמו לחשוב על איך זה יהיה נחמד לא לאכול, אז כל הכסף הזה יכול להיות בילה על ... אבל בואו ללמוד איך לשמור על תזונה, ובמקביל, מלא טעים לאכול.

אל תיפול על טריקים

בחנויות ובסופרמרקטים, הסחורות היקרות ביותר ממוקמות תמיד על המדפים המרכזיים - כך שהחנות מקבלת מעין "פרימיום" מהיצרן, וממנו הפסולת המובטחת של הכסף. ליד הקופאיות, שם אנחנו צריכים לעמוד בתור, לשים את הסחורה כי הם יכולים "להמיס" את הלב של כל אחד מאיתנו: כמה דברים קטנים, מציתים וברים, זה נראה כמו כלום, ולהיות שימושי במשק הבית. כל זה, ועוד הרבה, הרבה יותר נקרא שיווק תחבולות, שממנו אנו, הצרכנים חכם, נשמרים ככל שנוכל, ואנחנו נתפסים "על הפיתיון".

כדי לא להיתקל, אתה צריך לדבוק הכלל הראשון איך לשמור על מזון - מקל לרשימה ולא לעבור את השורות מחפש משהו אחר.

אנחנו עושים עתודות

בקיץ ובסתיו, ירקות ופירות נמכרים בפרוטות, אם רק לא לקלקל. ברגע זה, ולא בבוקר ינואר קר, כדאי להכין עוגה עם גרגרי יער. בנוסף, משומר, מיובש, קפוא. מיובש קפוא (אך לא שוב ושוב unfrozen) ירקות, פירות וגרגרים לשמור על חומרים יקרי ערך שלהם, לאבד רק לחות. זה רק מהם אתה לא יכול לבשל! ושומרים משומרים - compotes, ריבות, ריבות, ריבות, אם כי לא מאוד שימושי, ואפילו מתוק מדי, אבל עדיין, אם תרצה, זה מהם כי אתה יכול להכין מוס ברי ו פשטידות באמצע החורף.

אנחנו מסתכלים על המדפים ומשווים

חוזרים לנושא הנחת בחנויות, אנחנו רוצים להזהיר כי על המדפים התחתונים תמיד יש את הסחורה הזולה ביותר (היקרים ביותר הם בגובה העיניים), ועם קצה המדף - טריים, שכן המקומות המרכזיים הם תפוסים על ידי מוצרים עם טווח שפג תוקפם - היצרן רוצה להיפטר מהם במהירות.

הנחות

היבט חשוב מאוד של הגישה הכלכלית לרכישות הן הנחות. רכישת מוצרי אחסון לטווח ארוך ( מקרוני , שמן חמניות, דגנים, סוכר, קמח וכו '), ויש תשובה ישירה לשאלה כיצד לחסוך כסף על תזונה. זה דבר אחד לקנות שתי כיכרות לחם, כי השני לתת הנחה של 25% ולאכול ליום במקום אחד, די אחר לקבל פעמים זול יותר שמן חמניות, אשר אתה פשוט לשפוך לתוך בקבוק מנותק לנוחות. משהו שלה אתה לא מבלה יום עם כל הרצון?