למה נשים בהריון לא יכולות לישון על הגב?

פעם אחת בחיים, כל אישה בהיריון עמדה בפני מגבלות מסוימות באורח החיים. בקבלת הפנים אצל הגינקולוג אפשר לשמוע לעתים קרובות על כמה סכסוכים הקשורים לעמדה מעניינת: אי אפשר לאכול הרבה, לשכב על גב, לקחת אמבטיות חמות, להשתזף וכו '. יש הרבה תומכים בכך שאם היא רוצה משהו בשביל האם לעתיד, אז היא לא צריכה לאסור את זה, אבל האם זה כך? היום ננסה להתמודד עם אחת המגבלות האלה: למה נשים בהריון לא יכולות לישון על הגב, וכמה מוצדק האיסור הזה.

למה אתה לא יכול לישון על הגב?

רק רוצה לציין כי כלל זה חל על נשים אשר תקופת ההיריון שלהם חצה את קו המשווה. לכן, עד 20 שבועות אתה יכול לישון במצב האהוב עליך בשבילך. אבל אחרי, אתה לא יכול לנצל לרעה את המצב הזה מכמה סיבות:

1. הווריד החלול התחתון צבט. זה נחוץ עבור זרימת הדם של החלק התחתון של תא המטען ואת הלב. ככל שתקופת ההיריון ארוכה יותר, כך העומס עליה גדול יותר. כתוצאה מכך, אמהות לעתיד יכולות לראות סחרחורת ולהכהות בעיניים. כדי לתקן את המצב הזה, זה מספיק עבור אישה בהריון להתהפך על צדה.
2. דליות ורידים. נשים בהריון לא יכולות לישון על הגב בגלל הסיכון המוגבר לפתח דליות ורידים. זוהי אחת המחלות הנפוצות ביותר בקרב נשים הרות. וזה מצב מחובר, שוב, עם הפרה של זרימת הדם בחלק התחתון של הגוף האנושי. לכן, על מנת למנוע מחלה זו, אישה בהריון לא צריך לישון על הגב שלה.
3. היפוקסיה של העובר. מחלה זו שייכת לסדרה רצינית מאוד, ואי אפשר להתבדח איתו. זה קורה על רקע צריכת מספיק של חמצן לתינוק בעתיד, ומאיים על העובר עם מספר סיבוכים: החל הפרעה של היווצרות של איברים פנימיים וכלה עם התבוסה של מערכת העצבים המרכזית של פירורים.
4. השופכנים צובטים. תחת המשקל של הבטן ניתן צבט ערוצי דק - השופכן, אשר מחברים את הכליות ושלפוחית ​​השתן. השתן מפסיק לפעול בו ומתחיל לקפוא על הכליות. לפעמים אישה בהריון מצב זה עובר מבלי משים, וזה יכול להיקבע רק על ידי רופא בניתוח שתן, ולפעמים יש חום גבוה כאבים בגב התחתון. במצב זה, החולה מאושפז לעיתים קרובות.
5. עומס חזק על הגב. זו עוד סיבה מדוע נשים בהריון לא יכול לישון על הגב שלהם בתקופות מאוחרות יותר. למותר לציין, איזה סוג של עומס נופל על עמוד השדרה, החל בחודש השביעי של ההריון. תחת משקל הבטן, עמוד השדרה מתחיל להתהווה, לא אופייני לה, לשקוע. הגב מתחיל לכאוב, לתת מתחת להבי הכתף. מצב זה, ככלל, הוא מאוד קשה לקיים במשך זמן רב ואת האישה ההרה נופל על שלה.
6. טען על המעיים. נשים רבות מאוד יש להתמודד עם הפרעות עיכול בתקופה קשה זו. זאת בשל העובדה כי תחת השפעת הורמונים תהליך של תנועתיות מעיים מאט ומספר בעיות להתעורר עם ריקון. כדי לא להחמיר את המצב הזה עוד יותר, בהריון מאוחר זה לא מומלץ לשכב על הגב, tk. תחת המשקל של הבטן המעיים הם אפילו יותר קשה לעבוד עם.

באיזו תנוחה אתה יכול לישון?

רופאים ממליצים לנשים במצב שינה לישון בצד שמאל. זוהי האפשרות האופטימלית ביותר עבור מחזור טוב בגוף. עם זאת, יש לקחת בחשבון את העובדה שבה שליה מחוברת. אם הוא קבוע בצד שמאל של הרחם, אז התינוק יכול לשקול אותו עם המשקל שלו, שהוא יידע על ידי טלטלות בבטן של אמו. ואז אמא לעתיד, על הבטיחות של הילד, יצטרכו לחפש תנוחה נוספת לשינה.

אז, כמה מזיק אישה בהריון ישן על הגב שלה תלוי קודם כל, על תקופת ההריון. אם יש לך תנוחה מועדפת ואתה לא יכול לישון בדרך אחרת, לנסות למזער את הלחץ על הגב באמצעות כריות מיוחדות עבור נשים בהריון, כמו גם להקשיב הרגשות שלך ואת התנועות של התינוק.