בדת הבודהיסטית, נאמר כי כל אדם רוצה להגיע למצב של שלווה ואושר. ללמוד מה נירוונה היא וכיצד להזין אותו, חסידי הפילוסופיה המזרחית שואפים להצטרף מוחלט ולצלול למצב של אושר רגוע.
נירוונה - מה זה?
הרעיון של נירוונה בא מן הפילוסופיה המזרחית. מתורגם מן השפה ההודית העתיקה, המילה "נירוונה" פירושו "הכחדה, הפסקה". אך להבדיל מההבנה המערבית בפילוסופיה המזרחית, מושגי ההכחדה וההכחדה ניחנים במשמעות חיובית. הם מתכוונים להיפטר מצרות, מצער, סבל ומאבק מתמיד של החיים. נירוונה היא מדינה שבה מוחו של אדם רוכש איכות חדשה. במצב זה, המוח מקבל חופש מן המחשבות, החרדות, הרצונות. בזכות אדם זה נפתח עולם חדש והבנה של החיים.
מה זה נירוונה בבודהיזם?
הרעיון של נירוונה בבודהיזם הוא אחד הקשים ביותר. ההגדרה המדויקת של מילה זו לא יכלה לתת אפילו את המייסד האגדי של דת זו בודהה שאקיאמוני. בהצהרותיו, הוא התייחס רק בעקיפין לנירוונה, להגיב עליו, כמדינה שבה מחשבות רגשיות ורגשות נעלמות. למרות ההבנה של האירופים נירוונה קשורה קשר הדוק תחושה של שמחה ושלווה שמחה, האב הקדמון של הבודהיזם מעולם לא הזכיר נירוונה בשילוב עם אושר ועונג.
נירוונה בבודהיזם היא האנטיתזה של גלגל הסמסרה , שבו אנו מבינים את עולם החוויות, השאיפות, הסבל. נירוונה אינה קשורה לרגשות ולרגשות , היא חורגת מעבר לתחושות הרגילות, מתרגמת את המוח האנושי לעולם אחר. אצל הבודהיסטים אין הבנה חד-משמעית של המושג הזה. לעתים קרובות, נירוונה מטופלת כך:
- מצב של שלווה מוחלטת שניתן להשיג בחיים אלה באמצעות תרגול מדיטטיבי מתמיד;
- מצב של אדם אחרי המוות.
נירוונה - פילוסופיה
נירוונה היא אחד המושגים המרכזיים של הפילוסופיה הבודהיסטית וההינדית, אבל אין מושג אחד ומדויק של מה נירוונה. הוא האמין כי זוהי המטרה האולטימטיבית שכל נשמה שואפת. נירוונה מסייעת לשבור את מעגל הלידה מחדש ולהתאחד עם הרוח הגבוהה. נירוונה בפילוסופיה של Jainism הוא מצב של הנשמה כי יש להתעלות הגוף הפיזי ואת מעגלי סמסרה. כמו התפתחות של בודהיזם, נירוונה החלה להיות נתפסת מוחלטת, שאליו אחד יכול לשאוף, אבל זה קשה להשיג.
סוגי נירוונה
לנירוונה של בודהיסטים אין הגדרה מדויקת. בהקשר זה, כמה סוגים של נירוונה נבדלים:
- נפשית - קצרת טווח, שבה אדם מרגיש מנוחה יוצאת דופן ומקבל תאורה;
- חיוני - מצב ההשכלה שהושג במהלך החיים ושבירת מעגל של תמורות קרמטיות;
- נצחי או אמת - מצב מיוחד שבו אתה יכול להיות רק אחרי מוות פיזי.
מה זה אומר להשיג נירוונה?
באנשים שאינם מעוניינים בפילוסופיה המזרחית, ההישג של נירוונה קשור להשגת רגשות נעימים ביותר. בהבנת אנשים אלה, הכניסה לנירוונה קשורה בהשגת הנאה. הפילוסופיה המזרחית עונה על שאלה זו בצורה שונה לחלוטין. חסידי הבודהיזם וג'ייניזם מאמינים כי כדי להגיע נירוונה פירושו להיכנס למדינה חדשה שבה אין דאגות וחוויות. במצב הנירוונה, אדם מרגיש את עצמו חלק מהיקום ונמצא במנוחה מוחלטת.
איך להגיע לנירוונה
חסידי הבודהיזם בגילאים שונים יש דעה שונה לגבי איך להבין נירוונה. כמה בודהיסטים מאמינים כי נירוונה היא בלתי ניתנת להשגה עבור אנשים בסמסרה. אחרים אומרים כי כל אדם צריך להרגיש את מצב הנירוונה בחייו, אחרת הוא יצטרך לחיות עוד חיים. תומכי התיאוריה הזאת נותנים עצות כיצד להיכנס לנירוונה. טיפים אלו יעזרו לך ללמוד כיצד לשלוט ולשלוט המוח שלך. זה יהיה פלטפורמה טובה למדיטציה להגיע למצב של נירוונה:
- בקרת נשימה . ראשית אתה צריך להרגיש איך האוויר עובר דרך כל הגוף. ואז לתקן את תשומת הלב שלך על הנשיפה. במצב זה הגוף מרגיע, האוויר מפלט עוזב.
- טבילה מלאה בפעילות . כדי לשלוט במצב הנירוונה, יש ללמוד להתרכז בפעילות שאדם עושה. לדוגמה, אם הוא קורא, אז כל המחשבות צריך להיות רק על מה שהוא קרא.
- עקוב אחר זמן ואירועים . אל תסתמי את מה שכבר עבר. יש צורך לעקוב אחר האירועים הנוכחיים, לחשוב עליהם ולחיות בהם.
תנוח להזנת נירוונה
בשאלה כיצד להשיג נירוונה, התנוחה חשובה. מתחילים הם הטובים ביותר להתחיל עם תנוחת לוטוס, כי זה מאפשר לך לתקן את הגוף של אדם במצב נוח. למרות הנירוונה זמין בכל עמדה, יש צורך לבחור אותם בהם אדם לא יכול להירדם תוך כדי מנוחה. תנוחת הלוטוס מורכבת ממרכיבים כאלה:
- הגב צריך להיות ישר;
- הכתפיים ישרות;
- העקב של רגל אחת הוא על הירך של השני ולהיפך, העקבים צריך להיות קרוב יותר אל הבטן;
- זרועותיו נרגעות ומעוקמות מעט במרפקים;
- כפות הידיים נפתחות;
- תחת הישבן עדיף לשים כרית קטנה;
- הגוף מוטה מעט קדימה.