בחייו של כל אחד מאיתנו יש רגעים שבהם נראה שהכל מחליק ויורד מן הידיים. מה שאנחנו עושים, אנחנו לא יכולים להצליח. קשיים בעבודה, במשפחה. ידידים נסוגים, אנו הופכים לעצמנו עצומים, תחושה של ניתוק וריקנות מופיעה בנפשנו. בואו ננסה להבין מה לעשות כאשר רע בלב.
כיצד לבנות חיים - ייעוץ
ראשית, לנסות למצוא את מה שאתה אוהב ביותר, אשר יכול להעלות את הרוחות. עבור חלק, כאשר רע מאוד בלב, הדרך הטובה ביותר היא לתקשר עם בני משפחה וחברים.
אל תחכו שמישהו יתקשר אליך או יכתוב אליך תחילה, חייג את המספר של אדם אהוב והזמין אותו לפגישה. שב, שוחח על נושאים שמעסיקים אותך, אבל נסה לא לגעת בעבודה ובבית כדי לא לקלקל את מצב הרוח שלך שוב.
אם אתה אוהב בדידות, אז אנחנו ממליצים ללכת לבית קפה נעים, ואת עצמך עם כוס של שוקו חם. עבור אוהדים של פעילויות חוצות, הליכה על אופניים, גלגיליות או rollerblading מתאים. באופן כללי, הדרך הטובה ביותר למצוא את התשובה לשאלה - איך לחיות, אם רע מאוד בלב, יעסוק ספורט.
חצי נפלא של האנושות צריך לשים לב ספא SPA. אם אתה לא יודע מה לעשות, אם אתה מרגיש רע, אתה צריך לבקר סלון יופי. כולנו יודעים איך לשנות את התמונה, עיסוי, גלישת, מניקור, ביקור קוסמטיקאית להעלות את מצב הרוח ולעודד הן את הנשמה ואת הגוף! תן לעצמך זמן מועדף. תן הזדמנות להירגע הגוף שלך, וכל זה יגיב עם שיפור במצב הנשמה שלך.
ביקור בחדר הכושר, בבריכה או בטניס, יעזור להרים את הרוח הפיזית ולעשות מכרים שימושיים חדשים. לזוז, לפתח, להשתעשע! אל תשאיר זמן מחשבות עצובות!
מה לקרוא, כאשר זה רע על הנשמה?
הכנו רשימה של ספרים נוגדי דיכאון שיכולים להיות תרופה מצוינת למצב רוח רע:
- "גאווה ודעה קדומה" היא הסופרת ג'יין אוסטן , הנחשבת למומחה מצוין ביחסים בין אנשים. הרומן הזה הוא באמת יפה, ג'יין בילה 15 שנים בכתב את זה.
- "לאן חלומות להוביל" - מחבר ריצ'רד Matheson .
לאחר קריאת הרומן הזה, תלמד שהחיים שלנו נצחיים והמוות רחוק מהסוף, אלא רק קו שמעבר לו אנו מצפים להרפתקאות חסרות תקדים בעולמות לא ידועים. - "שוקולד" - הסופר האריס ג'ואן . ספר זה מספר את סיפורה של עיר צרפתית פרובינציאלית, שבה הדמות הראשית ויאן נעה עם בתה ואיפה היא פותחת את חנות השוקולד. עם עזרה של פינוקים טעימים Vianne נותן לתושבים טעם של החיים, אולי זה בדיוק מה שאתה צריך עכשיו!
ולבסוף, אני רוצה להזכיר לך שהחיים הם לא רק עבודה אכפת, זה גם חג יומיומי. כל יום הוא ייחודי ועוד לעולם לא יקרה. חי כאן ועכשיו! אהבה את עצמך ואחרים!