כפי שאתה יודע, אשתו של נשיא ארה"ב בדגם האחרון, אבל היום, שנים רבות לאחר סוף הקריירה שלה, מלאניה טראמפ נראה מדהים. הציבור מדבר על הדימויים החדשים שלה ובגוון בריא. מומחים בררן במיוחד של יופי להסתכל על כל הדברים הקטנים, אבל מלאניה לא נותן סיבה לביקורת - בהופעתו החיצונית הכל הרמוני. בגיל 47 היא יכולה להתפאר בדמות ללא דופי, בסגנון מעודן בבגדים ואפילו נימת שערה של הגברת הראשונה תמיד אידיאלית. כולם יודעים כי עם השנים הפרופורציות האידיאליות יותר ויותר קשה להתבונן, ועם צמיחתה של 180 רגשות, מלניה שוקלת 56 ק"ג, איך היא מנהלת את זה?
למרות שמלניה עצמה מודה שהיא לא אוהדת ספורט, כולם בטוחים, קשה לשמור על צורה זו ללא הכשרה. פרטים על המשטר האישי של הגברת הראשונה לא נחשפו, אך ידוע כי מלאניה עוסקת פילאטיס, שעזר לה בזמן הקצר ביותר האפשרי לבוא לידי ביטוי לאחר הלידה, וכן שומרת על כמה כללים במערכת המזון.
ארוחת הבוקר צריכה להיות שימושית
מוזר ככל שזה נשמע, ארוחת הבוקר של הגברת הראשונה של ארצות הברית אינה שונה בהרבה מארוחת הבוקר של כל אחד צופה בריאותו של תושב רגיל של כדור הארץ. לרוב זה דייסת שיבולת שועל, עשירה בסיבים ומספקת את הגוף עם אנרגיה לאורך כל היום, או שייק עם כל microelements ויטמינים מועילים שלה.
"מטרות פירות" המערכת
האשה זקוקה לויטמינים של יופי, והם מכילים, בפרט, פירות וירקות טריים, ומלניה יודעת זאת היטב. לכן במשך שנים רבות, מאז תחילת הקריירה שלה, היא דבקה FruitGoals, מערכת שקובע כמות מסוימת של פירות וירקות לצריכה יומית. אתה יכול לאכול לא רק ירקות או פירות, אלא גם לערבב אותם, העיקר הוא בסך הכל אתה מקבל שבעה. לדוגמה, שני פירות וחמישה ירקות.
המים הם הבסיס לכל דבר
כל הדגמים של העולם יודעים, מים הוא אחד הגורמים החשובים ביותר של היופי. אתה עצמך יכול לראות שוב ושוב על אופנה מראה בקבוק מים מן היופי בידיהם. הרגל פשוט זה יביא תוצאות מדהימות!
מינימום סוכר
מלאניה סירבה למעדנים מזיקים ולקינוחים מתוקים. אבל עדיין יכול להרשות לעצמו חתיכת שוקולד, כי לפעמים אתה צריך לרצות את עצמך. וגם את "לא בריא" ממתקים היא פשוט החליף עם פירות שימושי וטעים!
מאזן
אישה תמיד מרגישה מה חסר לגופה. למרות התזונה הבריאה, הגברת הראשונה אינה קובעת הגבלות מחמירות ולפעמים יכולה לשתות קולה דיאטה, המשלב אותו עם חטיף בריא. אחת המנות האהובות על אשתו של הנשיא האמריקאי, עוף עם גבינת פרמיגיאנו, מוגשת באחת המסעדות בניו יורק, אם כי מלאניה מתירה לעצמו את המותרות להצטער עליהם לעתים נדירות.
- רגעים מצחיקים ומצחיקים ביותר באינטרנט ממים החתונה של הנסיך הארי ומייגן מרקל!
- שוב שערורייה: דונלד טראמפ שכח לברך בפומבי מלאניה טראמפ ביום האם
- הגברת הראשונה של ארה"ב מלאניה טראמפ סבלה מהניתוח המורכב על הכליות
על פי הכללים של הבית הלבן, כל השאלות הקשורות האוכל של תושביה בדרך כלל שוכבים על הכתפיים של הגברת הראשונה. היא זו שצריכה לעקוב אחר עבודת הטבחים, שבנוסף לכך היא בוחרת בעצמה. אבל הפרטים של תחום החיים הזה של הבית הלבן אינם מוכרים עדיין לאיש!