סף הכאב הוא גודל ההשפעה על איבר החוש, הגורם לכאב. על פי הגדרה אחרת, מונח זה מציין את רמת הגירוי הנגרמת למערכת העצבים, שבה מורגשת הכאב. סף הכאב הוא אינדיבידואלי לכל אדם. רגישות לכאב אצל אנשים שונים אינה זהה.
יש גם דבר כזה ברמה של סובלנות כאב, המוגדר ככוח הכאב המרבי שאדם מסוים מוכן לשאת בתנאים מסוימים. במקרה זה, לא סף הכאב ולא רמת הסובלנות לכאב נקבעים על ידי כל הפרמטרים של ההשפעות הגורמות לתחושות כואבות.
סף כאב גבוה ונמוך
כפי שכבר צוין, לכל אחד יש סף הכאב שלו, כלומר. עבור אותם אנשים מגרים מגיבים אחרת. אצל אדם אחד, ההשפעה של כוח מסוים עלולה לגרום כאב חמור, ומישהו - תחושות נסבלות למדי. הוא האמין כי סף הכאב של אדם מונח בגנים.
סף כאב נמוך הוא כאשר האדם מתחיל לחוות כאב עם חשיפה מינימלית. אצל אנשים כאלה התפיסה החריפה של כאב. לעומת זאת, אם לאדם יש סף גבוה של רגישות כאב, אז הוא חווה תחושות כואבות עם השפעה חזקה מספיק.
על פי מחקרים של מומחים, לנשים יש סף כאב גבוה יותר מאשר גברים. סף הכאב המקסימלי הוא הגיע במהלך הלידה . עובדה זו מוסברת על ידי העובדה כי סף הכאב קשורה לא רק עם מערכת העצבים, אלא גם עם רקע הורמונלי. הוא מוסדר על ידי המערכת האנדוקרינית, באמצעות ייצור של הורמוני אסטרוגן. אבל בעוד נשים הגבירו את הרגישות הפסיכולוגית, מה שמוביל לכך שגם כאב מינימלי יכול לגרום לפחד ולדמעות.
כיצד אני יודע וקובע את סף הכאב שלי?
אנשים אשר קשובים לבריאות שלהם לא ימנע לדעת על סף הכאב האישי שלהם. מידע כזה יכול להיות שימושי כאשר אדם צריך לסבול התערבות רפואית מלווה בכאב. לדעת את הכאב של מה אינטנסיביות החולה יכול לסבול, הרופא יוכל לבחור נכון את שיטת ההרדמה.
קביעת סף הכאב שלך אפשרי בעזרת מכשיר מיוחד - אלגברימטר. המהות של עבודתו היא כי אזור עדין של העור (בדרך כלל בין האצבעות או בהונות) חשוף זרם חשמלי, לחץ או טמפרטורה גבוהה. עם עלייה הדרגתית בעוצמת החשיפה, נקבעים ערכי הרגישות המינימליים והמקסימליים, שיהוו את מרווח סובלנות הכאב. כתוצאה מכך, ניתן לקבוע איזו דרגה של סף רגישות כאב יש לאדם - נמוך מאוד, נמוך, בינוני או גבוה.
כיצד להגדיל את סף הכאב?
זה הוכיח כי בזמנים שונים של היום, תחת השפעת רגשות שונים בהתאם למצב הפיזי הכללי של הגוף, סף הכאב של אותו אדם יכול להיות משמעויות שונות.
ישנן מספר דרכים להגדיל באופן זמני את סף הכאב:
- "הפרעה" טיפול - דיכוי של קולטני כאב עקב השימוש של מוצרים "שריפת" - פלפל אדום, חזרת, חרדל, זנגביל, וכו '
- שינוי הרקע הורמונלי על ידי התבוננות דיאטה עם שפע של מוצרים כגון ביצים, חלב, הודו, אגוזי לוז, בננות, וכו ', תורם לעלייה בסרוטונין (הורמון של אושר) בגוף.
- שיטות של autotraining כדי לגייס את כוחות הגוף - כזה חזק פסיכו רגשית עצבים המדינה, כמו כעס, עוזר להגדיל את סף הכאב.
- סקס - במהלך ההתעלסות, מספר גדול של הורמונים של אנדורפינים משוחררים, גם מסוגל לעמעם כאב.