בינתיים, לא כל אמהות ואבות יודעים בדיוק מה הם צריכים לעשות כדי לחזק את הבריאות והחסינות של הילד שלהם ולמנוע התפתחות של מחלות רבות. לכן בכל דאו הם עורכים התייעצות להורים על שיפור הילדים בקיץ, שממנו כל אחד יכול ללמוד את המידע שהם צריכים.
המלצות להורים על שיפור ילדים בקיץ
ללא ספק, הדבר החשוב ביותר הוא, אם אפשר, ההורים צריכים לספק עבור הילד שלהם בתקופת הקיץ של השנה - השהות שלו באוויר הפתוח. כמה משפחות למטרה זו יוצאים לחופשה לים, אחרים לוקחים את התינוק לסבתא בכפר, והשלישי - מקבלים כרטיס למחנה ילדים או לסנטוריום.
בכל מקרה, בילוי כזה תמיד טוב יותר מאשר לשבת מול מחשב או טלוויזיה, כך אמא ואבא צריך לעשות הכל כדי הצאצאים שלהם לא יבלו את שלושת החודשים החמים ביותר בארבע הקירות.
בנוסף, ההורים יכולים לארגן את הפעילויות הבאות לשיפור הילדים בקיץ:
- מתיש בכל הדרכים האפשריות. פירוש הדבר כי בחום הקיץ לא כדאי לקבור את הילד - תנו לו לרוץ יחף ובחולצת טריקו קלה, שחוקה מעל הגוף העירום. זה שימושי במיוחד ללכת יחף על טל הבוקר - זוהי דרך מצוינת לחזק חסינות ולמנוע זיהומים ויראליים. רחצה בים, ים, בריכה או בריכה מתנפחת יכול לשמש גם עבור הרפיה של הגוף של הילד. בזהירות לעקוב אחר הטמפרטורה של המים לא נותנים לילד להישאר בו זמן רב מדי, במיוחד בתחילת הקיץ. ילדים מבוגרים יכולים להיות מחוברים לניקוי וניגוב במים קרים, כמו גם להתקלח במקלחת.
- שמירה על פעילות גופנית. בקיץ, חשוב מאוד לשים לב לפעילות המוטורית של הילדים - לקיים תרגילי בוקר והתעמלות, לארגן טיולים על בסיס יומי, ולהכניס ילדים למשחקי ספורט וספורט באוויר הפתוח.
שיזוף. קרניים אולטרה סגולות לשאת תועלת משמעותית לגוף של הילד, אז כל הבנים והבנות במהלך החגים צריך "להזין" את השמש. בינתיים, הליך זה צריך להיות מטופל בזהירות רבה - אתה לא יכול לאפשר לתינוקות להיות בשמש מ 11 עד 17 שעות, וגם בלי כיסוי ראש. - תיקון של הדיאטה. שלושה חודשי הקיץ מאפשרים לנו למקסם את פירורי הגוף עם הויטמינים והמיקרואלמנטים הדרושים. כלול בתפריט היומי של התינוק פירות וירקות טריים, פירות יער ומיצים טבעיים ומוצרים בריאים אחרים.