איך לקחת שמן דגים?

כמובן, כולם יודעים על היתרונות של שמן דגים. זה נלקח לטיפול ומניעה של מחלות רבות ותנאים שליליים של הגוף, לשיקום וחיזוק של כוחות מגן. שקול איך לקחת כראוי שמן דגים, כך שהוא מביא את התועלת המרבית לגוף ואינו מזיק.

איזה שמן דגים עדיף לקחת?

כיום יש שתי צורות של שחרור של שמן דגים: נוזלי ב כמוסות ג 'לטין. כאשר משתמשים בו זה לא ממש משנה איזה מהם לתת העדפה. שמן דגים נוזלי, הידוע ביותר של אמהות וסבתות שלנו, הוא זול יותר מאשר במארז, אבל אנשים רבים יש ריח מסוים וטעם של התרופה גורם תחושה של גועל, ולכן הקבלה שלו אולי נראה כמו מבחן אמיתי. במקרה זה, עדיף לקנות שמן דגים בצורה של כמוסות, אשר ימנע תחושות לא נעימות כאשר הוא מוחל. בנוסף, שמן דגים מוצפן נוח במינון, וגם, בשל העובדה כי הוא אינו בא במגע עם האוויר, הוא מאוחסן יותר.

אם נותנים עדיפות לצורה הנוזלית של התרופה, יש לקחת בחשבון כי ניתן להשתמש בשמן דגים בלעדית לבליעה. מגוון זה עובר כמה שלבים של טיהור מרכיבים שיכולים לגרום נזק לגוף (למשל, מתכות כבדות). כדי להגן על עצמך מפני קניית שמן דגים באיכות ירודה, עדיף לקנות אותו בבית המרקחת.

כמה שמן דגים אני צריך לקחת?

כמה זמן ובאיזה כמויות יש צורך לקחת שמן דגים בכל מקרה ספציפי, רק הרופא יכול לספר. זה תלוי במספר גורמים: גיל, המטרה של נטילת התרופה, נוכחות של התוויות נגד. אבל עדיין יש המלצות כלליות כי הם דבקה בעת נטילת שמן דגים ברוב המקרים.

אם אתם מתכננים לקחת תרופה זו למטרות מניעה (כדי לשמור על הבריאות, לחזק את כוחות החיסון), עדיף לשקול בעת לקיחת שמן דגים יהיה שימושי ביותר. יותר מכל, הגוף שלנו זקוק לחיזוק כזה בתקופת הסתיו-החורף-האביב. בשלב זה, הגוף מייצר פחות ויטמין D בגלל חוסר אור השמש, כך סידן וזרחן אינו מתעכל בקלות. חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3 (הערך העיקרי של שמן דגים) הוא מקור מצוין של אנרגיה ותרופה לתנאי דיכאון, שגם היא שימושית מאוד באותו זמן.

למניעה, זה מספיק כדי לקחת שמן דגים במשך שלושה קורסים שנמשך 1 חודש בשנה. למטרות רפואיות, שמן דגים נלקח בדרך כלל 2 עד 3 חודשים, ולאחר מכן בדיקות נלקחים. הקבלה של התרופה ממשיכה בהתאם לתוצאות כדי להשיג אפקט טיפולי.

איך לקחת שמן דגים נוזלי?

שמן דגים נוזלי מבוגרים, בדרך כלל לקחת כף אחת 2 - 3 פעמים ביום. קח את זה צריך להיות אחרי האוכל, לאכול פרוסת לחם או מים סחוט.

בנוסף, שמן דגים בצורה נוזלית מוחל חיצונית - בטיפול בפצעים, כוויות של העור והריריות הריריות, כמו גם למטרות קוסמטיות לחיזוק השיער.

איך לקחת שמן דגים כמוסות?

שמן דגים מופחת נלקח בכמות של 1-2 כמוסות (500 מ"ג) שלוש פעמים ביום לאחר הארוחות, נשטף במים (לא חם).

מומלץ לא להשאיר את הקפסולה בפה, אלא לבלוע מיד, כדי לא לרכך את הקליפה.

יש לקחת בחשבון כי צריכת שמן דגים (בכל צורה) על קיבה ריקה יכול להוביל להפרעות עיכול. מנת יתר של תרופה זו מובילה תופעות לוואי כגון בחילות, שלשולים, כאבי בטן, החמרה של כמה מחלות כרוניות.