גחמות גסטרונומיות של נשים בהריון - הנורמה או גחמה?

במהלך ההריון, יש שינוי משמעותי בגוף האישה. על רקע השינויים ברקע ההורמונלי, הפרעות שינה, מצבים נפשיים לא יציבים, שינויים בתיאבון ובהעדפות הטעם נצפים. מומחים מאמינים כי במובנים רבים הרצון לקלוט מנות מסוימות נובע מכך שהאמא העתידית מקבלת איזושהי אותות כימיים מהעובר שלה, ובכך מדווחת על המחסור בחומרים מסוימים.

בן זוג אכפתי וקרובי משפחה בדרך כלל מבינים את רצונה של אישה בהריון עם הבנה, מנסה להשיג את המוצר הדרוש כדי להאכיל את האדם קפריזית עם צלחת נחשק אפילו בלילה. אנשים האמינו זה מכבר באנשים: אם תסרב להריון במשהו, זו לא תהיה הדרך הטובה ביותר לילד העתיד. בואו ננסה להבין אם למעשה, כל הדרישות של נשים במצב צריך להיעשות בדחיפות, וגם מה גחמות גסטרונומי של נשים בהריון הם הנפוצים ביותר ולמה הם מתעוררים.

לעתים קרובות את האובססיה לאכול משהו בדחיפות, לטעום משהו יוצא דופן, וגם כיצד לספוג מזון בכמויות בלתי קבילות, הוא ציין את השליש הראשון והשלישי של ההריון. וזה טבעי, שכן זה בתקופות אלה כי התוכן של ההורמונים, במיוחד אסטרוגן, בדם הוא ברמה הגבוהה ביותר. זה מסביר מדוע נשים שנמצאות בשלבים המוקדמים של ההריון, לעתים קרובות לב תחושה של טעם מתכתי לא נעים.

פיסיולוגים טוענים כי גחמות רבות של נשים בהריון ניתן לחשב לפני תחילת "מצב מעניין". אז, אם בחורה, במהלך PMS, מצרף שוקולד, אז ככל הנראה, זה יהיה משך על מתוק במהלך ההריון, ואם בימים קריטיים הוא נוטה להיות מרינדות, ואז, לקראת התינוק, היא רוצה חמוצים או כרוב כבוש. ועל מנת לסרב את המוצרים הרצויים בכמויות סבירות לא צריך להיות, אלא במקרים נדירים כאשר הרופאים ממליצים להוציא את זה או אחר מזון מסיבות בריאותיות, למשל, יש בעיות חמורות עם הכליות - אתה צריך להגביל את צריכת המלח, או שיש אלרגיה למוצר מסוים, n.

כפי שמעידים הרצון, האם אלה או מוצרים אחרים?

מלוחים

בשל העובדה כי נפח הדם של אישה בהריון הולך וגובר, מלח יש השפעה גוברת על זרימת הדם שלה. אבל מלח שומר את הנוזל בגוף, מה שגורם לנפיחות, יתר לחץ דם, ולכן צריכה להיות מוגבלת.

מתוק

מייצב את רמת pheromones המספקים מצב רוח טוב ואפילו רקע רגשי. עדיף לבחור ממתקים שימושיים: יוגורט דל קלוריות, פירות ופירות יבשים, פירות מסוכרים.

בשר ומוצריו

הרצון לצרוך מוצרי בשר מוכתב לעתים קרובות יותר על ידי מחסור בגוף של חלבון. במקרה זה מומלץ לבחור מקורות אחרים של החומר: אגוזים, גבינה, דגים.

אלכוהול קל

לעתים קרובות, נשים הרות להראות רצון לשתות בירה ויין. הרופאים מאמינים כי מדי פעם כוס יין יבש או בירה יכול להרשות לעצמו נשים בהריון. יתר על כן, היין מכיל הרבה ויטמין C, וכן בירה - ויטמינים של קבוצה ב '.

נטיות חריגות

אם האם לעתיד יש צורך לקלוט גיר, פחם, משחת שיניים משהו כזה, זה צריך להיות על הקרובה הודאה להודיע ​​לרופא מפקח. סביר להניח, הגוף חסר כל מינרלים או חומרים מזינים אחרים. המומחה ירשום בדיקת דם ביוכימית, בחר את מורכבות ויטמין המתאים או דיאטה מיוחדת עם הכללת המוצרים הדרושים.

המטרה העיקרית של האם לעתיד היא לסבול וללדת לתינוק מלא, ולכן דבקות בעקרונות התזונה הבריאה צריכה להיות אחד הרגעים הבסיסיים של חייה בתקופה כה קריטית. לפעמים, אתה יכול לפנק את עצמך עם טעים, אבל אתה לא יכול להמשיך על גחמות שלך, גורל את עצמך ואת יקיריהם לבעיות איום על הבריאות שלך ואת בריאותו של הילד.