עד לאחרונה, דבר כזה כמו דיכאון לאחר הלידה ומה לעשות עם זה, כל אישה ניסתה לקבוע לעצמה, ודיכאון כזה נחשב סוג של בעיות פסיכוסומטיות רחוקות או לכל היותר. עם זאת, מחקרים הראו כי עם המזל של כל זה לא פשוט כמו שזה נראה.
ואיפה האושר?
השאלה מדוע מתרחש דיכאון לאחר הלידה מתרחשת אצל נשים רבות, ובמיוחד אצל בני משפחותיהן, שכן עליהן מוטלת ה"ריקושט" לעתים קרובות ביותר על המזל הזה. אתה מכיר את המצב, כאשר במקום מלא אושר בלתי מוגבל מלידה, מלאך זעיר חווה רק עייפות ואדישות, אשר מוחלפת מדי פעם על ידי עצבנות, דמעות, תחושה של בדידות מוחלטת מהעובדה שאף אחד לא באמת מבין או מעריך אותך. תחושת הנטישה בתקופה כה קשה אינה מותירה שנייה. הבעל עובד כל היום, כל קרובי משפחה אחרים (אם הם) עסוקים יותר בענייניהם והם מוכנים להשגיח על הילד רק מדי פעם. על החלום בדרך כלל לשכוח, כי התינוק שלך נראה אוהב את חיי הלילה יותר, וביום הוא בדרך כלל מושך באדיבות, בזמן שאתה כמו רוח רפאים מאשר אדם רגיל. בנוסף, הכל ואת ההשתקפות כי מסתכל לך מן המראה בכל שעה מזכיר לך שהגיע הזמן לרדת במשקל כאשר אתה סובל מעודף משקל, כי תקופת "כוח עליון" נשאר מאחור, אבל הקילוגרמים השנוא, ככל הנראה, הוחלט ביסודיות " לרשום "על הבטן והירכיים שלך" לזוז "משם לא הולכים לשום מקום. באופן כללי, החיים, במקום האושר הממושך של האמהות, הופכים לביצת-שגרה מתמדת של טינה וטינה כלפי העולם כולו.
באופן טבעי, עם זה אתה צריך לעשות משהו ולנסות להבין איך להיפטר דיכאון לאחר לידה.
איך לשרוד סיוט?
כדי לענות על השאלה כיצד לשרוד דיכאון לאחר הלידה, תחילה עליך להבין את הסיבות הסיבות שלה, והם יכולים להיות אינדיווידואלי לחלוטין. כמה מהם סבלו מהלחץ שנגרם במהלך הלידה וחוסר האיזון ההורמונלי, אצל אחרים, בפרט, באמהות חד-הוריות, החשש שהם עצמם אינם מסוגלים להתמודד עם אחריות כזו, והשלישית, אלה שסופקו על לידת תינוק לחיזוק נישואים קורסים, אכזבה שלמרות כל הכאב הקשור להריון ולידה, קשרי המשפחה ממשיכים להיסדק בתפרים.
הסיבות להסביר מדוע יש הרבה דיכאון לאחר הלידה, אבל כל הדרכים להיפטר ממנו כמעט לרדת תזה אחת: אישה צריכה להרגיש נאה ורצוי. היא צריכה לדעת שיש תמיד אנשים קרובים הסמוכים לתמוך בה בתקופה קשה זו. שינה ערך מלא הוא מאוד חשוב ואם
כמובן, כל אישה עצמה מנסה להבין איך לצאת מן הדיכאון שלאחר הלידה, אבל זה גם לא צריך להזניח את העזרה של פסיכולוגים, במיוחד אם המקרה הוא חמור ואת התוצאות בצורה של התפרצויות פתאומיות של תוקפנות והיסטריה כבר מתחילים להשפיע על שאר המשפחה. במקרים כאלה, בדרך כלל תרופות מרשם בצורה של תרופות הרגעה ותרופות נוגדות דיכאון.