עד כה, גורמים רבים יכולים לעורר את הופעתה של בעיות עם מערכת העיכול. הנפוץ ביותר הוא קלקול קבה, אחד הביטויים של אשר הוא תחושה של כבדות בבטן. באותו זמן הבטן אינה מתמודדת עם המשימה המופקדת על זה בזמן, ואת האוכל בו מתעכב. לעתים קרובות, משקל כבד בבטן יכול להטריד לאחר ארוחה בשפע עם דומיננטיות של מזון שומני, מטוגן, מחוספס. מצב זה נקרא גם "תסמונת הבטן עצלן".
עד הסוף, הסיבות שגורמות לתסמונת זו לא נחקרו. הוא האמין כי התחושה של תחושה של כבדות בבטן לאחר אכילה יכול לגרום את הגורמים הבאים:
- אכילת יתר;
- מזון מהיר "בדרכים";
- כבד, שומן, מאכלים מטוגנים, תאימות של מוצרים;
- עישון, אלכוהול;
- מזון מהיר, משקאות מוגזים;
- מחלות כרוניות של מערכת העיכול;
- מתח וניסיון.
בבוקר, תחושה של כבדות בבטן עשויה להיות תוצאה של ארוחת ערב מאוחרת. בבטן אין זמן להתמודד עם האוכל שנאכל לפני השינה, ובשינה את תהליכי העיכול ואת פריסטלס, כמו גם את כל התהליכים האחרים בגוף להאט. כתוצאה מכך, אדם מתעורר שבור, עם כאב ראש וכבד בבטן, כולל אחד חזק.
במהלך הערות, ניתן להאט את פריסטליס בשל הפרה של הרגולציה המרכזית והמקומית של הפעילות המוטורית של דופן השריר של המעי, עבודתו של הסוגר במקום שבו הבטן עוברת לתוך המעי, בגלל שינויים קוצניים בתריסריון לאחר כיבים, חומציות וכו '.
התחושה של תחושת כבדות בקיבה לאחר אכילה יכולה להיות מלווה אוכל או גיהוק אכול גיהוק, אדם יכול לומר כי קשה לו לנשום, הוא חולה. במקרים חמורים עלולה להקיא. אם זה חוזר כל הזמן, אז האדם מאבד משקל, כי האוכל הוא למעשה לא מתעכל.
כיצד לטפל במשקל בבטן?
מי שחווה את הכבד בבטן, בטח תהה: איך להסיר אותו. ראשית, אתה צריך לראות באיזה מצב זה מרגיש לא נעים עולה. שנית, אם אפשר, להבין את הסיבות להתרחשות שלה ולחסל אותם. שלישית, אם הצעדים שאתה לוקח לא עוזר, אתה צריך להתייעץ עם רופא אשר ינהל את המחקרים הדרושים, ואם החומרה בבטן נגרמת על ידי מחלות מסוימות, יסביר: איך לטפל בהם כראוי.
אם, כתוצאה של התבוננות עצמך, אתה מבין כי מצב זה מתרחש לאחר האכילה, אז אתה יכול לקחת כמה צעדים כדי לשפר את ההערכה העצמית שלך עצמך. נסה את הפעולות הבאות:
- לארגן ארוחות קבועות קבועות במנות קטנות;
- בזהירות ללעוס מזון, לזכור את הפתגם: "מי לועס במשך זמן רב - חיים ארוכים";
- לא לכלול מזון שומני, מטוגן מתובל ואלכוהול;
- שילוב נכון של מזון לארוחה אחת;
- לנרמל את המשקל שלך;
- לא לזלול בלילה;
- ללמוד להתמודד עם מתח, לא overexert פיזית.
אם למרות כל האמצעים האלה, תחושת כבדות בבטן לאחר אכילה כפי שהיא, ונשמר, נסה להסיר את זה בכל אחת מהשיטות הבאות או כמה:
- חצי שעה לפני הארוחה, לשתות חצי כוס קמומיל, מרבה זהב או יארו.
- שים חיתול חם על הבטן שלך, ולאחר 10 דקות, לעסות את הבטן קלות בכיוון השעון במשך חצי שעה.
- האם התעמלות וריקודים. ריקודי בטן שימושיים במיוחד (לגברים - ריקוד בטן).
- אל תשכחו לשתות כוס קפיר במשך שעה או שעתיים לפני השינה.
- מעת לעת, מתוך חומרת הבטן יכול להשתמש בסמים כגון mezim, פסטיאל, panzinorm. עם זאת, לא להיסחף, כמו הבטן יכולה להתרגל אנזימים הקרובים מבחוץ להפסיק לייצר אלה.
- אל תשכחו על הרפיה ועל אימון אוטוגני, אשר יסייע לנרמל את העבודה של מערכת העצבים ואת הגוף כולו.