התעמלות לעיני נורבקוב

בעיות עם העיניים חדלו זה מכבר להיות משהו מדהים ונדיר. כמעט כל אדם מודרני השני נאלץ להתמודד עם הידרדרות ראייתו . התעמלות לעיני Norbekov היא שיטה פשוטה ויעילה מאוד המסייעת לשחזר את הראייה ולמנוע את הידרדרותה. כדי לעשות סט מלא של תרגילים, זה ייקח לא מעט זמן.

העיקרון של התעמלות לעיניים של Norbekov

Mirzakarim Norbekov מזה זמן רב מעורב מאוד ברצינות בפיתוח ויישום של שיטות מסורתיות של טיפול. השיטות שלו ידועים ופופולריים בכל רחבי העולם. התעמלות עבור העיניים על Norbekov אהב חולים רבים הסובלים מבעיות ראייה. היא מבוססת על שחרור פסיכולוגי.

המרפא הוא בטוח כי אדם הרואה עצמו אומלל וחלש, לא יכול להיות בריא באופן עקרוני. אז העדיפות הראשונה היא להאמין בעצמך, את הכוח שלך, הבריאות שלך ואת ההישג המהיר של התוצאה הרצויה. לדברי המחבר, התעמלות לעיניים על Norbekov יהיה רק ​​לטובת אם המטופל במקביל יתרגל מדיטציה , הצעה אוטומטית, והדרכה אוטומטית.

מאחר והתרגילים משפיעים על המצב הפסיכו-אמוציונלי של אדם, יש קטגוריות כאלה של חולים, כי פעילות גופנית היא התווית. אלה כוללים:

• נשים הרות;
• אנשים שיש להם התקף לב או שבץ;
• אפילפטיקה;
• חולים אשר התעללו באלכוהול;
• חולים עם הפרעות נפשיות.

תרגילי התעמלות לעיניים של מערכת Norbekov

למרות הרפואה המסורתית מתייחס לשיטה של ​​Norbekov בספקנות, במקרים מסוימים אפילו אנשי מקצוע לא יכול להכחיש את האפקטיביות שלה:

1. ראשית, יש צורך לכוון אל זרמי העיניים של אנרגיה חיובית. לשפשף את כפות הידיים, לשבת בנוחות, ליישר את הגב לעצום את העיניים. אצבעות האצבעות צריכות להיות קרובות ככל האפשר לעיניים, אבל אסור להן לגעת בעפעף. לבלות כמה שניות במצב זה.
2. המשך בתרגיל "חפש למעלה". נקודת המוצא זהה. הצבע את מבטך כלפי מעלה, מנטלית ממשיכה אותו למעלה. ועכשיו, להוריד את העיניים למטה, כאילו מנסה להציץ לתוך הגרון ולראות את בלוטת התריס.
3. יעיל מאוד תרגיל התעמלות גלאוקומה לעיניים של Norbekov "Khodiki". הבט שמאלה, מנסה להסיט את תשומת הלב אל קצה האוזן ועל כך. הפוך את התצוגה ימינה ונסה להסתכל מאחורי האוזן הימנית. חזור על התרגיל 8-10 פעמים בכל כיוון.
4. תאר לעצמך שמונה קטן מולך ונסה להסתכל דרך קווי המתאר שלה. לעשות את התרגיל הראשון בכיוון אחד, ולאחר מכן השני. בסוף, לעתים קרובות מאוד בעדינות למצמץ.
5. חזור על אותו תרגיל, אבל לצייר שמונה אופקי עם העיניים.
6. תן את העיניים להירגע עם התרגיל "פרפר". ריסים ריסים לא לעתים קרובות מדי, בדיוק כמו כמו כנפיים פרפר.
7. לחזק את השרירים אלכסוני של העיניים. תביא את האצבע לקצה האף ועקוב מקרוב אחר זה. המשך לעקוב, אפילו בהדרגה להסיר את הנקודה מן האף.
8. תארו לעצמכם שעון בגודל בינוני. עיגול עיניהם על המתאר, משתהה על הסימנים ב 12, 3, 6 ו 9 - זה יעזור להשיג תנועות חלקות. חזור על התרגיל הראשון בכיוון השעון, ואז נגד.

נעים הוא העובדה כי התעמלות לעיניים על Norbekov ניתן להשתמש גם עבור רוחק ראיה קוצר ראייה. שינויים חיוביים ייתכנו בעוד מספר שבועות (בתנאי שהשיעורים יהיו קבועים).