ויטמינים להנקה לאמא

כפי שאתם יודעים, חלב האם הוא מוצר מאוד שימושי ומאוזן. עבור תינוקות זה המקור היחיד של חומרים מזינים. במקרה זה, הרכב החלב תלוי לחלוטין בתזונה של האם. לכן, עם מזונות עשירים בחלבונים, עשירים בחלבונים ובויטמינים, התינוק עלול לא לקבל את החומרים המזינים הדרושים. זה מצוין לעתים קרובות בסתיו, בחורף תקופה. זה בשלב זה ויש צורך ויטמינים, במיוחד עבור אמא, אשר, עם הנקה, צריך לעקוב מקרוב אחר התוכן של חומרים מזינים בתזונה.

אם יש צורך לשתות ויטמינים בבית החזה האכלה (GV)?

הוכח מדעית כי היעדר חומרים מזינים וויטמינים במנות של סיעוד יכול לא רק לגרום beriberi בתינוק, אלא גם להשפיע לרעה על תהליך הנקה.

לכן עם חובבי GV מומלץ לקחת ויטמינים נוספים כגון C, E ו PP. במקרה זה עדיף אם הם נכנסים לגוף בצורה טבעית, כלומר. בהרכב המזון.

אז, חומצה אסקורבית נמצא פירות כגון קיווי, חמוציות, דומדמניות, דומדמניות, dogrose, אפרסמון, וכו '

ויטמין E מכיל שמנים צמחיים כגון זית, חמניות פשתן, כמו גם דגנים, גרעיני חמניות, אגוזים.

ויטמין PP נמצא במזונות כגון כבד בקר, ביצים, דגים, גבינה, חלב, פילה עוף. בצמחים, חומצה ניקוטינית היא שופעת עגבניות, תפוחי אדמה, ברוקולי, גזר.

על מנת להגביר את כמות החלבון ותכולת השומן בחלב אם, הרופאים ממליצים לאכול יותר מזונות המכילים ויטמינים A, B, D. הם מכילים חלב, חמאה, גבינה, כבד, ביצי עוף, אגוזים, דגים, דגנים.

אילו ויטמינים אני צריכה לשתות לאחר הלידה והנקה?

לאור העובדה שלא תמיד יש לאמא הזדמנות להכניס מוצר זה או אחר לתזונה בגלל תגובה אלרגית מאורגניזם הילד, יש צורך בויטמינים המתקבלים באמצעים מלאכותיים.

לפני נטילת כל ויטמינים להנקה, אישה צריכה להתייעץ עם רופא. הם מיוצרים בצורה של טבליות, dragees, כמוסות. לרוב, מומחים למנות, מה שמכונה מתחמי ויטמין. הנפוצים ביותר הם:

• גובה;
• חיידקים טרום לידתיים;
• קודם.

ריבוי, תדירות ומשך הכניסה צריך להיות מצוין רק על ידי הרופא.