טוקסיקוזיס מלווה לעיתים קרובות נשים בטרימסטר הראשון של ההריון. זאת בשל תגובת הגוף לחיים שקמו. הגוף של האם, כביכול, מגן על התינוק מפני מזיקים מזיקים, פשוט לא לוקח אותם. זה מסביר מדוע נשים החיים בכפרים שמובילים אורח חיים בריא ואוכלים נכון, נוטים פחות לסבול ממחלה זו מאשר אנשים עירוניים שאינם מבלים זמן רב באוויר הפתוח ומבלים את מרבית היום במשרד מול המחשב, ומפריעים בו זמנית עם חטיפים יבשים .
מן האמור לעיל, ניתן להסיק כי כדי להקל על טוקסיקוזיס, יש צורך ללכת יותר, אם אפשר מחוץ לעיר, כדי לאכול מוצרים טבעיים.
זה ידוע לכולם איך להקל על toxicosis במהלך ההריון בשעות הבוקר. זה הכרחי, בלי לקום מהמיטה, לשתות כוס מים דוממים טהורים, לאכול ביסקוויט יבש (קרקר) או קרקר. בבוקר יש להתחיל באופן מדוד, לא לעשות תנועות פתאומיות.
במהלך היום אתה צריך לאכול מזון לעתים קרובות בחלקים קטנים. מזון עבור toxicosis צריך להיות מיוחד: אתה צריך לאכול מזון מהיר, בעוד עשיר בפחמימות. זה לא רצוי לאכול עם טוקסיקוזיס שומן גלידה, צ 'יפס, בשר מטוגן ומזונות "כבדים" אחרים.
שתייה עם toxicosis יכול וצריך להיעשות לעתים קרובות יותר כדי למנוע התייבשות. בנוסף, כדאי להימנע מוצרים לגרום צמא, אבל מוצרים עם תוכן מים גבוהה - בדיוק. הם לשפר את העיכול, למנוע עצירות והתייבשות, אשר ידועים רק להגביר בחילות.
בדרך כלל ההתקפות החזקות ביותר של toxicosis הם נצפו בבוקר. זה נגרם על ידי גלוקוז נמוכה בדם. כדי להגדיל את רמת הגלוקוז אתה צריך לאכול בבוקר קצת פירות יבשים, לשתות תה מנטה מתוק. זה יעזור להפחית את toxemia ולשים התחלה טובה עד היום.
בערב, אתה לא יכול ללכת למיטה מיד לאחר הארוחה. מוטב לחכות כמה שעות ואז לשכב לנוח. במהלך השינה, אתה צריך לבחור את המיקום שבו הבטן לא לסחוט. לכן, לישון טוב יותר בצד ימין.
וזכור כי התרופה הטובה ביותר toxemia היא אזהרה שלה. כאשר אתה כבר יודע בערך כאשר התקפים החזקים ביותר לקרות לך, מנסה לא להשאיר את הבטן ריקה במהלך תקופות אלה. אתה צריך לאכול בננה או קרקר בזמן, בעוד הגוף עדיין לא התחיל לספר לך על התקפה חדשה. אל תאפשר רעלים להיות מצב רגיל. זאת בשל הסבל המוסרי של האישה, אשר אינו שימושי עבור התינוק בעתיד.