כיצד להשתמש בכדורים בנרתיק?

נציגים של המין הוגן לפעמים לשלם הרבה תשומת לב היופי החיצוני שלהם. ו מכוני יופי, ספא, ומכוני יופי - אשר הם פשוט לא לבוא עם כדי להפוך את האישה אפילו יותר יפה. אבל העובדה שלנשים יש שרירים פנימיים שאפשר לאמן נשכחת לעתים קרובות, וכמה אנשים אפילו לא יודעים על זה. אחד השרירים הפנימיים האלה, שניתן לאמן אותם, הוא הנרתיק. ועל האימון שלו יש סימולטור מיוחד שנקרא כדורי הנרתיק. כיצד להשתמש בהם כהלכה? בואו לגלות עוד.

מה הם כדורי הנרתיק וכיצד לבחור אותם?

כדורי הנרתיק הם 2-3 כדורים עם קוטר של 2 ס"מ, מחובר על ידי חוט. בהיותם בנרתיק, הם מעוררים את עבודתו של השרירים, מגבירים את זרימת הדם, ובכך מאמנים את השרירים האינטימיים והופכים את הנרתיק צר יותר. אם אתה מבצע אימון כזה באופן קבוע, אז האישה לא רק לשפר את הרגשות המיניים שלה במהלך אינטימיות, אלא גם להרשים בנעימות את השותף עם הכישורים החדשים שלה.

כדורי הנרתיק מגיעים בגדלים שונים, צורות שונות (עגולות, סגלגל, לבבות, כוכביות וכו '), מרקמים שונים (חלקה, עם פצעונים, מצולע), הם עשויים להיות עשויים מחומרים שונים (עור סייבר, פלסטיק, לטקס, וכו').

למתחילים הם מתאימים יותר כדורים בגודל גדול ולא חלקה. אלה קל יותר לשמור על הנרתיק. עם הזמן, אתה יכול לעבור לכדורים קטנים, חלקים וכבדים - לשמור עליהם עם שרירי הנרתיק הוא די קשה.

כיצד להשתמש בכדורים בנרתיק כראוי?

ראשית, אתה צריך לזכור את כללי ההיגיינה, ואל תשתמש כמה כדורים עם חברה. לפני השימוש, הם חייבים להיות שטף היטב או להחיל עליהם עם ג'ל מחטא. לאחר מכן, לסוך את הכדורים עם חומר סיכה כדי למנוע אי נוחות במהלך התרגיל.

ואז, במצב שקר או שכיבה, להכניס את הכדורים לתוך הנרתיק. לטפס למצב אנכי ולהתחיל אימון.

ראשית אתה צריך ללמוד איך לשמור אותם בפנים. כדי לעשות זאת, אתה צריך את השריר שאתה יכול להפסיק להשתין, "לסגור" את הפלט של הכדורים. בפעם הראשונה זה יהיה די מספיק.

השלב הבא של האימון יהיה לסירוגין הרפיה ומתח שרירים. שוב, אנו מדגישים כי הכדורים הנרתיקיים מוכנסים, שוכבים, ואת התרגילים מבוצעות עומד.

ובכן, התרגיל הקשה ביותר הוא הליכה עם כדורים בפנים. התחל עם הליכה בבית, ואז אתה יכול אפילו לצאת איתם ברחוב.

אבל זכור כי עם השימוש של כדורי הנרתיק לאימון סדירות חשוב. כלומר, לעשות תרגילים במשך 10 דקות, אבל כל יום טוב יותר מפעם בשבוע, אבל לפי שעה. ובתחילה לא להגזים. הכל בזמן טוב.

כיצד להשתמש בכדורים בנרתיק עבור פעילות גופנית?

בפסקה הקודמת תיארנו את העקרונות הבסיסיים של תרגול. ואין מורכבות מוגדרת, הכל תלוי ברצון שלך. אנו מציעים לך רק כמה דוגמאות של תרגילים.

  1. מחזיק את הכדורים. רק להחזיק את הכדורים בתוך זמן מה (כדי להתחיל טוב יותר עם 1-2 דקות, ואת המקסימום אינו מוגבל). כאשר נראה לך כי זה לא מספיק, אתה יכול לשנות את הכדורים אלה מורכבים יותר, או לתלות את המשקולות על החבל.
  2. להזיז את הכדורים מעלה ומטה את הנרתיק. אל תדאג, אם לא תצליח מיד, בסופו של דבר תוכל לשלוט בתרגיל זה.
  3. נסה לשחרר את הכדורים מן הנרתיק אחד אחד, כלומר, לדחוף אותם החוצה.
  4. משוך את החוט, מנסה להשיג את הכדורים מן הנרתיק, ואת השרירים להתנגד ולא לשחרר אותם.