גם עבור תיירים מנוסים, מחלת ההרים מתפתחת לעתים קרובות על הגבהים. הסיבה העיקרית היא חוסר מספיק חמצן באוויר, אשר מעורר כאבי ראש ומבוכה כללית. אבל זה קורה כי הבעיה הולכת לרמה חמורה יותר.
גורם ותסמינים של מחלת ההרים
הרעב חמצן משפיע בעיקר על העבודה של המוח והריאות. איברים אלה סובלים ממחלת גובה יותר מאחרים - נפיחות עשויה להתחיל. ואם הבצקת במוח יכול להיות מובס בכוחות עצמו, יורד קצת למטה, אז בצקת ריאות לא ניתן לרפא בקלות התערבות רפואית יהיה צורך. ממה הגוף שלנו מגיבים כל כך באלימות כדי להגביר?
הסיבה לחולי ההר היא כי עם כל 1000 מטר האוויר הופך באופן משמעותי נדיר יותר, החמצן בו הוא פחות. כבר עולה ל -2000 מטר מעל פני הים אתה יכול להרגיש את הסימנים הראשונים של המחלה ההר:
- בחילה;
- סחרחורת;
- עלייה קלה בטמפרטורה;
- כאב ראש;
- כאב בעיניים;
- רעד קל בידיים;
- טכיקרדיה.
בדרך כלל מחלת הגבהים בגבהים נמוכים משפיעה על האנשים החלשים, חולים עם אפילפסיה באנמנסיס ואלה עם תפקודי נשימה לא יציבים. זה גם יכול לגרום מהר מדי להרים. עם זאת, כאשר מטפסים קודקודים רק מעל 2000 מטר גבוה, במקרים כאלה הם נדירים מאוד בסכום של כ 0, 0036%. כאשר מטפסים על 3000, ההדק פוגע במספר גדול יותר - 2% מכלל התיירים אשר העז ללכת להרים. בגובה של יותר מ 4000 מטר מחולי ההר, כ -9% מהמטפסים סובלים. במיוחד זה קורה לעתים קרובות אם העלייה מהירה מדי. חשיבות רבה היא גם הכלל "בשעות היום בראש, בלילה - בתחתית". תיירים מנוסים יודעים כי כדי לשבור חניה לשהייה לילה צריך להיות נמוך ככל האפשר ביחס לגובה נכבש. הרעב חמצן לעתים קרובות מתפתח במהלך השינה.
הנה הסימפטומים המעידים על בצקת מוחית :
- ענן מהיר של התודעה;
- דיבור מבולבל, לא ברור;
- פרזיס ושיתוק של הגפיים, עוויתות;
- בחילות קשות;
- התקפים חריפים של סחרחורת.
בצקת ריאותית, שהיא הסיבוך הנורא ביותר של מחלת ההרים, עם מספר רב של מקרי מוות, מאופיינת בסימנים כאלה:
- יבש, שיעול כואב;
- קוצר נשימה;
- דופק מהיר;
- תנודות טמפרטורה;
- הורדת לחץ;
- דם מהאף, או כאשר משתעל.
טיפול בחולי הגבעות
מניעת מחלת ההרים מסייעת במניעת מחלות ב -99% מהמקרים, כך שאם אתה מבין את כל הכללים הדרושים, לא תהיה שום הידרדרות בבריאותך. הנה רשימה קצרה של המלצות שיצילו אתכם מהסיבוכים הלא נעימים שנגרמו על ידי האש:
- עלייה לגובה בהדרגה, לאחר כל 500 מטר אתה צריך לנוח במשך 5-6 שעות מינימום. כאשר מטפסים ב 1000 מטר או גבוה יותר, גובה צריך להיות קבוע כל 12 שעות. מחלת ההר נגרמת לרוב על ידי עלייה מהירה, כאשר לגוף אין זמן להתאקלם. אם אפשר, לסרב הרמת רכב, מסוק, או תחבורה אחרים.
- לנוע בקצב מדוד, ככל שהפעילות הגופנית גבוהה יותר, כך הגוף זקוק יותר לפעולה רגילה.
- אם יש לך מחלה קלה, או לפחות אחד הסימפטומים לעיל, להפסיק לנוע למעלה ולרדת 200-300 מטרים. אם אתה מרגיש יותר טוב, להישאר בגובה זה במשך יום או יותר, אם זה לא ישתפר, להתחיל את הירידה הסופית.
- לשתות יותר מים - הפרת איזון מלח מים מעורר את האישה.
- יש גלולות לחולי הגבעות, אבל הן לא תמיד נותנות את התוצאה הצפויה, כל תגובה של כל אחת מהן היא אינדיווידואלית. זהו Diakarb ו Diamox.