סוגי אתלטיקה

כל מיני אתלטיקה הם הספורט הטבעי ביותר עבור אדם. מגיל צעיר אנו לומדים ללכת ולרוץ, לזרוק כדור - ואת המסלול והשדה הוא כל אלה מוכרים מאפשרויות הילדות, אבל רק בצורה קצת יותר מסובך. כנראה, זה בשל האתלטיקה האורגנית שלה משפיע גם על הבריאות. בנוסף, זהו אחד הספורט העתיק ביותר הידוע לאנושות מאז 776 לפנה"ס.

מסלול ואתלטיקה שדה: ספורט

סוגי האתלטיקה הם שונים למדי: היא כוללת הליכה וריצה, וסוגים שונים של ריצה, כולל צלבים וספרינטים, כמו גם טיפוסים טכניים כגון קפיצה ויידוי:

מכל המגוון הזה, הפופולריות הגדולה ביותר בקרב אוהדים הושגה על ידי ספורט בין מדינות - זוהי דרך חופשית ונעימה לשמור על היופי והבריאות של הגוף שלך. ואין צורך בציוד מיוחד - רק נעלי ריצה טובות ותלבושת. תאמין לי, בהשוואה ספורט אחרים זה הוצאה קטנה מאוד!

עם קפיצות מאת אתלטיקה כולנו מיוצגים בבית הספר. בדרך כלל, לאחר השיעורים, מוזמנים התלמידים המצליחים במיוחד בתחום זה לבקר בקטע לפיתוח יכולות נוספות, החל מהמסלול הישיר לעיר, תחרויות אזוריות ועד לאליפות העולם.

את כל מסביב עומד לבד בתחום המסלול ואתלטיקה שדה - זה סוג של תחרות שבה הספורטאים מתחרים לא דיסציפלינה אחת, אבל בתחומים שונים, בזכות אשר ניתן לזהות את הספורטאי ביותר שפותחה על ידי multilaterally. באופן מפתיע, נשים העוסקות בכל רחבי ויש להם לרוץ טוב בכל מרחק קופץ באורך או גובה, מסוגלים לנצח בתחרות אפילו מומחים צרים במיוחד נלקח מינים בודדים.

מסלול אתלטיקה שדה: ריצה

אתלטיקה בין מדינות הם די מגוונים, חלקם דורשים כושר גופני, אחרים - היכולת לפתח במהירות את המהירות. הם כוללים מגוון של וריאציות:

אתלטיקה ניתן לתרגל הן ברמה מקצועית והן על במה חובבים. בארה"ב, תושבים רבים של שתי ערים ועיירות קטנות באופן קבוע לעשות רצים למרחקים בינוניים כדי לשמור על הגוף בכושר. בנוסף, תרגילים כאלה לחזק באופן מושלם את מערכת הלב וכלי הדם והריאות, לקדם סיבולת וטון שרירים. יתר על כן, היא לרוץ כי הוא האויב העיקרי של משקעי שומן על הבטן.

בנוסף, כפי שניתן לראות בקלות, סוגי הריצה באתלטיקה של מסלול ושדה אינם מניחים מראש עיסוקים בודדים בלבד: הממסר מחייב את הקבוצה להיות קוהרנטית במיוחד, כלומר, היא מפתחת רוח צוות ויכולת לעבוד בצוות.

אגב, ילדים יכולים להינתן בסעיף אתלטיקה מגיל 7-8. בגיל זה הגוף כבר מוכן לעומסים כאלה, וחוץ מזה, אם יתברר שלילד יש את היכולת, בעתיד הוא יוכל לשחק ספורט באופן מקצועי.