תכנון הריון - הכנה לתפיסה לנשים ולגברים

גישה יסודית ומוכשרת ללידת התינוק היא תכונה ייחודית של אנשים שמתכוונים לקבל החלטה אחראית. תכנון הריון צריך להתחיל הרבה לפני רגע ההפריה, כדי להגן על התינוק העתידי מכל הסטיות האפשריות בהתפתחות עד למקסימום.

תכנון הריון - היכן להתחיל?

ההחלטה ללדת תינוק מצביעה על שתי דרכים שאישה יכולה ללכת. הראשונה היא להיכנע לחסדי הטבע ולחכות שהנס יתרחש. השני הוא ללמוד הכל על תכנון הריון, היכן להתחיל אישה, מה מומחים לבקר, אם יש צורך - לטיפול במחלות קיימות. יותר ויותר זוגות מעדיפים להיות הורים אחראים, כי כל שנה את אחוז הבעיות עם הנושא, כמו גם את בריאותם של אמא ועובר, עולה.

עוד לפני תכנון ההריון, במשך מספר חודשים, אישה צריכה לנסות לשנות את דרך החיים שלה לטובה - לבלות פחות זמן במחשב, ללכת הרבה, לאכול באופן מלא, להימנע במקומות צפופים שבו אתה יכול להרים הצטננות כי יהיה במקום. אסור בהחלט:

• עישון;
• שימוש בקפאין ואלכוהול;
• ללכת לאמבטיה, סאונה, להשתמש באמבט חם;
• לחוות מתח.

ניתוח בעת תכנון הריון

כדי לדעת את מצב הבריאות לפני ההתעברות להורים בעתיד הוא הכרחי, זה התכנון של ההריון. אחרי הכל, לעתים קרובות, עם הרבה בעיות שהתעוררו בתהליך של הריון או לידה, זה לא היה אפשרי להיתקל, אם הזוג נשוי לא התייחסו לעצמם כל כך רשלנית לעצמם. מה בדיקות העתיד צריך להיעשות בעת תכנון הריון, ההורים בעתיד צריך ללמוד מהרופא.

רשימת בדיקות לבניית הריון לנשים

הכנה לתפיסה חשובה לכולם, אך חשוב במיוחד אם היו קודם לכן מקרים של הפרעה פתאומית, התפתחות עוברי התפתחות ואם ההפריה לא מתרחשת במשך זמן רב. אמהות עתידיות הן בדיקות הורמון prescribed בעת תכנון הריון, ומאפשר לך לראות את התמונה המלאה של הרקע ההורמונלי ואת הגורם לבעיה. זוגות אלה שלא הצליחו ללדת תינוק כבר זמן רב כבר מכירים אותם, וכמה מהם לומדים עליהם לראשונה. אלה הם:

1. קורטיזול.
2. תירקסין נפוץ וחופשי.
3. DGA-S.
4. הורמון luteinizing.
5. טסטוסטרון.
6. הורמון מגרה זקיק.
7. פרולקטין.
8. אסטרדיול.
9. פרוגסטרון.

אם מתגלה רמה מוגברת או ירידה של הורמונים אחד או יותר, הטיפול המתאים הוא שנקבע, לפעמים באמצעות תרופות הורמונליות. לאחר בדיקה, זה עשוי להיות נחוץ כדי לעורר את השחלות לתכנון הריון. הליך זה לוקח זמן עובר תחת פיקוח רפואי קפדני.

ב גינקולוגיה, יש את המונח "Pregravid הכנה להריון." המשמעות של הביטוי מצטמצמת לבדיקה מקיפה, על מנת לקבל תפיסה מלאה, נושא ללא בעיות ואספקה. אישה תצטרך לעבור:

1. הניתוח הרגיל הוא דם, שתן.
2. אולטראסאונד של האגן הקטן.
3. דם ל- HIV.
4. ארה"ב shchitovidki.
5. ניתוח גורם Rh.
6. ניתוח על TORCH.
7. ייעוץ של גנטיקאי.
8. בדיקת זיהום (ureaplasmosis, chlamydia).
9. נטילת כתם על מיקרופלורה נרתיק פתולוגית.

ניתוח לגברים בתכנון הריון

אדם המתכנן אבהות, חשוב גם להתקרב הפוריות הממשמש ובא באופן מאוזן, בגלל הבריאות שלו תלוי באיכות הזרע ובריאות התינוק העתידי. אדם יצטרך לעבור כמה בדיקות:

1. בדיקות HIV.
2. אולטראסאונד של בית החזה.
3. ביוכימיה של דם.
4. קביעת גורם Rh.
5. ניתוח של שתן ודם.
6. דם PCR ו ELISA.

מה בדיקות כדי למסור לגבר בעת תכנון הריון, אם כל הניסיונות הקודמים נכשלו, צריך להיות מומלץ על ידי אורולוג, andrologist, ואם יש צורך - על ידי גנטיקאי. אלה כוללים:

1. הורמונים הם טסטוסטרון, gonadotropin, אינסולין.
2. Spermogram.
3. בדיקת מרי.
4. ניתוח של הפרשת הערמונית.
5. Cryotyping.
6. אולטראסאונד של האשכים והערמונית.

תזונה בעת תכנון הריון

הדיאטה של ​​שני ההורים משחקת תפקיד חשוב בתפיסה המוצלחת. אחרי הכל, את היכולת להספיג ביצה יש רק זרע טובה בגוף נקבה, רווי בחומרים שימושיים. אתה צריך לשנות את הדיאטה בהדרגה. לגוף יהיה זמן להסתגל לחידושים, ובזמן הנכון יגיב נכון. מה הוא בתכנון ההריון, לברר בקבלה של הרופא כי יסייע לאסוף רק את הזכות מזון ולא לכלול את אלה שמזיקים.

תזונה בעת תכנון הריון לנשים

המשימה העיקרית של תפיסה ונושאת טמונה באישה. משמעות הדבר היא כי תזונה בתכנון הריון לנשים צריך להיות מחושב בזהירות. איזון ומתינות הם העקרונות הבסיסיים של עריכת תפריט שימושי. אם אתה מקבל המלצה שגויה עבור שינויים בתזונה ויש עודף, זה ישפיע לרעה על היכולת להפרות. המוצרים המומלצים במהלך תקופת התכנון כוללים:

• דגנים, שעועית, סויה, אגוזים (שקדים, אגוזי מלך), קמח עם סובין;
• גזר, אספרגוס, ברוקולי, בצל, סלק, ירקות עליים;
• חלב, ביצים, גבינת קוטג ', בשר, דגים מזנים שומניים;
• פירות ים;
• אשוחית ים, דומדמניות, דומדמרקט, אפר הרים, משמשים;
• שמנים לא מזוקקים.

תזונה לגברים בעת תכנון הריון

בעלים אחראיים מודעים יותר ויותר למעורבותם בתפיסת התינוק, מתוך הבנה שתכנון ההיריון חל גם על שניהם. אחרי הכל, אם לאדם יש דיאטה דלה, עניים ויטמינים ו microelements, אז נוזל הזרע שלו יכול להיות פרודוקטיבי. לכן מומלץ לרופאים לכלול בתפריט:

• פירות ים - תמנון, שרימפס, טונה, טרוטה, ים כרוב;
• ירקות - תרד, פטרוזיליה, סלק, חסה, סלרי, כרוב;
• בשר - בשר בקר, כבש, כבד;
• פירות ופירות יער - תפוחים, תותים, בננות, אבוקדו, קיווי, פירות הדר;
• דגנים וקטניות - גרעיני דלעת, שומשום, חיטה, אורז, תירס;
• שמנים צמחיים ושמנת.

תזונה לגברים בעת תכנון הריון אינה כוללת:

• קפה ותה שחור חזק;
• אלכוהול חזק ובירה;
• תוספי מזון ותוספי מזון;
• כמות גדולה של תפוחי אדמה.

ויטמינים בתכנון הריון

למרות הרוויה של הדיאטה עם מוצרים שימושיים מאוד מגדיל את אספקת חומרים חיוניים בגוף, החלת ויטמינים מיוחדים לפני ההתעברות, הורים להגדיל את הסיכוי ללדת תינוק בריא. מרכיב החובה של הדיאטה הוא חומצה פולית. הוא מכיל את היורה מעל הקרקע של חלמון ביצה, אבל זה לא מספיק. יש צורך לקחת את התרופה בטבליות.

ויטמינים לגברים בתכנון הריון

על ידי הפניית כל הכוחות להעשרת הגוף עם החומרים הדרושים בתקופה זו, האב העתידי יכול לשנות את הרכב הזרע באופן איכותי. כדי לעשות זאת, הוא צריך לנטוש במהירות הרגלים לא בריאים, לשנות את הדיאטה, אורח חיים. ויטמינים לגברים בתכנון הריון, רשימה של הרופא ייתן, יש להתחיל להשתמש באותה דרך כמו אישה - חודשיים או שלושה לפני ההתעברות. אלה הם:

• חומצה פולית כדי לשפר את הניידות של זרע ואת היווצרות תקין שלהם;
• סלניום, נדרש להגדיל את התשוקה המינית;
• tocopherol (ויטמין E) מגן על זרעונים מן ההשפעה השלילית של גורמים חיצוניים;
• חומצה אסקורבית (ויטמין C) מסנתזת לחלוטין טסטוסטרון, אשר משתתף בייצור של זרע איכות;
• אבץ יכול להשפיע על ליקויים באזור איברי המין.

ויטמינים בעת תכנון הריון לנשים

בנוסף לחומצה פולית, איזה סוג של ויטמינים לשתות בעת תכנון הריון לאישה, כל רופא יודע וייעץ למטופל שלה. אלה הם:

• ויטמינים של קבוצה B;
• ויטמין K;
• ויטמין E;
• ויטמין A;
• ויטמין D;
• ויטמין C.

חומרים אלה המגבירים את הפריון הנשי נכללים בתרופות הבאות:

1. מטרנה.
2. ויטרום טרום לידתי.
3. קודם.
4. פרגנקה.
5. מעל.

האם אני יכול לשחק ספורט בעת תכנון הריון?

אמא פוטנציאלית שמעולם לא התאמנה ספורט צריך עכשיו להכין לעזור לגוף לעבור הריון עם בריאות טובה. עם זאת, אתה צריך לדעת כי ספורט בתכנון הריון מותר עם זן מינימלי על הגוף. שחייה מעולה, ריצה קלה, יוגה. אבל מן הנסיעות סימולטור עדיף לסרב. טופס פיזי טוב יהיה יתרון על הנושא של התינוק.

סקס כאשר תכנון הריון

הרבה לפני תחילת ההתעברות מתחילה בהכנה שיטתית. מניעת יחסי מין בתקופה זו אינה נחוצה. רק ערב יום "X", כשבועיים לפני זה צריך להיות חד גבול המין. איך לעשות סקס בעת תכנון הריון, תפקיד משמעותי לא משחק, אבל נוכחות אורגזמה של אישה יהיה חשוב מאוד. כמה רופאים עדיין מייעצים לאחר מעשה אהבה לשקר קצת עם ירכיים מורמות או להשתמש בתנוחות עם חדירה עמוקה להסתברות גדולה יותר של הפריה.