אין ספק שכולם יודעים שהתרגילים על הכדור לתינוקות ילדים מודרניים והורים מכנים התעמלות על פיטבול. התעמלות לתינוקות על הכדור היא צובר פופולריות, כפי שהוא מאפשר לחזק את כל קבוצות השרירים של התינוק, כדי להכשיר את מנגנון שיווי המשקל שלו, לחייב אותו עם רגשות חיוביים.
רטט, בשילוב עם להתנועע, יש השפעה מגרה חיובית על העבודה של כל האיברים הפנימיים של הילד. פיבול משחק תפקיד מיוחד באותם זמנים שבהם התינוק יש בטן או שיניים, כי רק כמה דקות של תרגיל יאפשר להקל על הכאב, להסיח את פירור הבעיה שלו.
הכדור לתינוקות מתאים לשיעורים עם פירור לחלוטין הכל - הן אמהות וסבתות. כדי ללמוד איך לאמן את התינוק על זה, אתה לא צריך שום הכשרה מיוחדת, למעט ההוראה העיקרית של רופא ילדים או לפחות רופא ילדים.
בעת בחירת fitball, לחשוב על בחירת גודל מתאים לך. עבור תינוקות, הקוטר האופטימלי הוא 75 ס"מ, והעומס האפשרי הוא בין 200 ל -300 ק"ג, דבר המבטיח יציבות.
תרגילי כדור לתינוקות
כדור התעמלות לתינוקות יכול לשמש את התרגילים הבאים:
- מתנדנדת על הבטן לכיוון קדימה אחורנית, ימינה ושמאלה במעגל. הילד יכול להיות מוחזק על ידי ידיות, על ידי הרגליים או על ידי התחת.
- מתפתלת על משענת הגב לכיוונים שונים. אנחנו שומרים את התינוק על פלג הגוף העליון, התחת או הירכיים.
- תנועות האביב במצב שכיבה על בטן או על הגב בשל לחץ רך קצר על הגב ואת התחת של פירור.
- מתפתל עם משרעת גדולה עם הרמת הידיים או הרגליים של הילד בו זמנית רטט, רטט.
- להתנועע במצב נוטה עם תלויים במצב התחתון. אנחנו מחזיקים את התינוק בחוזקה ברגליים.
- מרימה את רגלי פירור שוכב על בטן ומחזיק את הכדור.
- הרמת הידית ממצב השכיבה על הגב בתנוחת הישיבה עם איזון קצר על הכדור.
תרגילים על הכדור עם התינוק ניתן לבצע בהצלחה ובבטחה כבר בשבוע השני לאחר הלידה. המפגשים הראשונים צריכים להימשך רק כמה דקות, כך שלתינוק יש גישה חיובית לאימון כזה. יש לבחון את תגובת הילד כל הזמן ולקטוע את הכיבוש בסימנים הראשונים של אי שביעות רצון. לפני התעמלות אתה יכול לעשות עיסוי מרגיע קצר.