אגוזים להנקה

אגוזים הם מקור מצוין עבור כל אורגניזם חומצות שומן בלתי רוויות, ויטמינים, ואפילו חלבון. לכן הרופאים ממליצים לכלול אותם בתזונה. אבל מה אם לאישה יש תינוק, האם זה אפשרי אגוזים עם הנקה. בואו לתת תשובה לשאלה זו, לספר בפירוט על היתרונות של האגוז.

איזה סוג של אגוזים זמינים להנקה?

יש לציין כי אין להשתמש במוצר זה בעת הנקה. עם זאת, בעת ובעונה אחת, לפני החדרת אותו לתוך הדיאטה, אישה צריכה לנסות חצי אגוז ולבחון את התגובה של פירורי. אם הוא נעדר, אז בהדרגה ניתן להגדיל את החלק. אבל הרופאים לא ממליצים לאכול יותר מ 20 גרם של מעדן זה ביום.

ראוי לציין כי הרכב, כמו גם תכונות שימושיות של אגוזים, הם שונים. לדוגמה, צנוברים במהלך ההנקה הפעילה הם האפשרות הטובה ביותר. יש להם אלרגניות נמוכה, נספגים בקלות על ידי הגוף, אין להם השפעה מגרה על המעיים של האם. שמנים הכלולים ארז, משפיעים מאוד על המהירות של מהלך של תהליכים רגישים בגוף, אשר חשוב עבור נשים בתקופה שלאחר הלידה. בנוסף, אגוז זה יש תכונות bactricidal טוב אנטי דלקתיות.

אגוז שקדים, המשמש להנקה, הוא גם מאוד שימושי. קודם כל, ראוי לציין כי זה בהחלט עוזר להילחם עייפות, עייפות, אשר נגרמות על ידי הלידה האחרונות. פעולה זו נובעת ממספר גדול של נוגדי חמצון, אשר נמצאים בהרכב של שקדים.

אגוזי קשיו, כמו גם אגוזי לוז, יכול לשמש גם בכמויות קטנות כאשר breastfeeding. עם זאת, חובה לוודא כי אין תגובה מן האורגניזם הקטן.

אי אפשר שלא להזכיר את האגוז, שהוא הנפוץ ביותר בקווי הרוחב באירופה. אתה יכול גם לאכול אותו בזמן breastfeeding. במקרה זה, עדיף לנקות את העור כהה. בטופס זה, ניתן לאחסן את האגוז במקרר. כדי לקבל את זה יש צורך בקליפה.

בשום מקרה לא צריך לאכול מטוגן, אגוזים מלוחים עם הנקה. בטופס זה, המאפיינים השימושיים שלהם אובדים בחלקם.

אילו סוגים של אגוז עדיף לא להשתמש כאשר lactating?

כאשר הנקה את האגוז הברזילאי רצוי לא נכלל בתזונה. העניין הוא שיש לו אלרגניות מוגברת. בנוסף, מינים אקזוטיים יכולים לגרום לאלרגיות אצל האם.

בשום מקרה לא צריך לאכול בוטנים. במהותה, זה אפילו לא אגוז, אלא פרי של משפחה של קטניות, כי גדל באדמה. עובדה זו מסבירה את הרעלת המזון התכופה המתרחשת לאחר השימוש בה. הכל בגלל העובדה כי לעתים קרובות בוטנים טופס סימביוזה עם סוגים שונים של פטריות, אשר כתוצאה מכך מוביל לתוצאות שליליות.