על הקרקע, כמובן, אין אדם אחד שלפחות פעם אחת לא חווה בפועל שלו מה שיהוק הוא. מצב לא נעים זה תמיד מתקיף ברגע הבלתי צפוי ביותר. לדוגמה, כאשר אתה מבקר או על קהל עם הבוס שלך, אתה הולך בתחבורה ציבורית או חנות בחנות, ואפילו במהלך ארוחת צהריים לבבית או לעשות אהבה עם הבעל שלך. עם זאת, אובססיה אחת מתעוררת בראשי, כאילו כדי להיפטר מהלהה השנוא בהקדם האפשרי ולא להיראות כמו צחוק בעיני אנשים אחרים. ובכן, בואו נדבר על האפשרויות לצאת זה המצב עדין למדי היום.
למה אנחנו שונאים?
אבל לפני שאתה מדבר על איך להיפטר שיהוק, אתה צריך לשקול את הסיבות שבהן הוא מתרחש. ואם ילדים קטנים ליקוקים ברוב המקרים בגלל החדרת האוויר עודף לתוך הוושט, אז הגורמים שיהוקים אצל מבוגרים הם הרבה יותר. הנה הם.
- סופר. למה אנשים שוהים אם הם קפואים, אז בבת אחת אתה לא יכול להסביר. מן הסתם, הסיבה טמונה בעווית הכללית של הגוף ובגירוי של עצב הוואגוס, העובר דרך הצמצם הוושט של הסרעפת;
- אכילת יתר. עוד hiccup חזקה לטווח קצר מתעוררת אם אתם אוכלים מזון שומני שומן, ובנוסף לשתות אותו עם סודה. הסיבה לכך היא מתיחה מוגזמת של קירות הבטן ואת הלחץ הגובר על הסרעפת. כאשר האוכל נספג בדם, הבטן תחזור לטון רגיל, שיהוק יסתלק מעצמו;
- תסמונת "פרפיל". הסיבה הבאה שיהוקים אצל מבוגרים עשויה להיות צריכה מופרזת של אלכוהול. תחת השפעתו, התפקוד התקין של מערכת העצבים, כולל החלק שמקפיץ את מערכת העיכול ומערכת הנשימה, משתבש;
- מתח. ובכן, זהו רגע פסיכולוגי גרידא. לדוגמה, הבוס קורא המזכירה על השטיח, והיא מפחדת מאוד ממנו. או התלמיד חייב לעבור מבחן קשה, והפרופסור הוא עד בלתי אפשרי קפדנית. זה עצבים ולא יכול לסבול, מבטא פחד והתרגשות עם שיהוק;
- מחלות כרוניות קשות. לדוגמה, גידולים של הצוואר, הריאות, הסרעפת או הבטן, ההשפעות של דלקת המוח, אי ספיקת כליות. כאן, ככלל, אנחנו מדברים על שיהוק חזק מתיש, אשר יכול להימשך ימים.
אמצעים נגד ציקצנים
אבל לא משנה כמה חזק שיהוקים היו, ולא משנה מה הסיבה להתרחשות שלה, יש דרכים נהדרות רבות להיפטר הנגע הזה.
- שתו מנועים. שים את הידיים מאחורי הגב שלך בעדינות לכופף את פלג גוף עליון קדימה. שאל מישהו קרוב להחזיק כוס מים מול הפנים שלך במרחק כזה, כי אתה צריך להגיע אל המים. לשתות בשתי לגימות קטנות, מתיחה את הצוואר. תנוחה זו תסיר את העווית מן הסרעפת, ואת שיהוק יפסיק.
- לנשום עם עיכוב נשימה. קח את המיקום של "חצי ישן - חצי ישיבה," מנסה להירגע, ואז
קח נשימה עמוקה עם הבטן והחזק את הנשימה למשך 3-5 שניות. ואז לנשוף לאט לאט לחזור על הבטן. חזור על התרגיל 5-6 פעמים, שיהוקים חייבים לעבור. - הפנה את תשומת הלב. אם אתה hiccup בגלל איזה מתח עצבני או ניסיון, אז הדרך הטובה ביותר נגד שיהוקים במקרה זה יהיה להסיח את הדעת מן הבעיה. לדוגמה, זכור את היום המאושר בחייך, את המזל הגדול ביותר או חלום על משהו נעים.
- והנה רק הרופא יעזור. ובכן, אם הסיבה שיהוקים היא מחלה קשה, אז רק רופא יעזור לך. הוא יגלה את התמונה האמיתית של דברים, לרשום טיפול אישי מוסמך להסביר בפירוט כיצד להיפטר שיהוק ממושך במיוחד במקרה שלך.