בעונת החגים על החופים בפארקים השאר מספר עצום של אנשים. אף אחד מהם אינו חסין מפני השמש או שבץ חום. מצב זה הוא מסוכן מאוד יכול להוביל לתוצאות בלתי צפויות, כך שכולם צריכים לדעת מה לעשות אם הבוגר הוא התחממות יתר בשמש, ולהיות מסוגל לספק עזרה ראשונה לפצועים. עם הזמן, הצעדים הטיפוליים המבוצעים ברוב המקרים יכולים למנוע סיבוכים שונים.
מה לעשות אחרי התחממות יתר קלה בשמש?
אם אתה מרגיש סחרחורת, חלש בשרירים ובאיברים, ישנוני, עליך לשתות לפחות כוס מים (לא קרה) ולהתרחק מאור שמש ישיר. את שאר היום מומלץ לבלות בחדר מאוורר עם טמפרטורת אוויר נוחה, מנוחה במיטה רצוי ליום המחרת.
חשוב לשתות מים או computut unsweetened, mors, תה צמחים כל הזמן. זה ימנע התייבשות של הגוף , להבטיח שחזור של מאזן הנוזל להאיץ את הנורמליזציה של העברת חום.
מה לעשות בטמפרטורה ובקדחת מפני התחממות יתר בשמש?
כאשר נשארים על החוף הפך את המראה של סימפטומים של רמה ממוצעת של התחממות יתר, רצף הפעולות צריך להיות זהה בפסקה הקודמת. בנוסף, מומחים מייעצים:
- משך מנוחה במיטה - 2-3 ימים;
- דיאטה חוסכת;
- במידת הצורך, לקחת משככי כאבים;
- משקה שופע, לפחות 2 ליטר ליום;
- להישאר בחדר מגניב;
- הרחקה של חשיפה לשמש במהלך השבוע.
בשלב נחשב של הפתולוגיה, אתה צריך בזהירות לפקח על הבריאות שלך, באופן קבוע למדוד את טמפרטורת הגוף, קצב הלב ורמת לחץ הדם. סטיות משמעותיות של אינדיקטורים אלה מן הנורמות הוקמה - סיבה טובה ללכת לבית החולים.
מה עלי לעשות אם אהיה חם מדי בשמש?
מעלות חמורות של הבעיה המתוארת לעיתים קרובות מעוררות סיבוכים חמורים, המאיימים על בריאות ועל פעילות חיונית. לכן, במקרה זה, עזרה ראשונה חירום נדרש.
הנה מה לעשות עם בחילה והקאות מפני התחממות יתר בשמש, כמו גם סימפטומים אחרים של שבץ חום:
- התקשר לרופא או צוות חירום רפואי.
- בעוד מומחים על הכביש, להעביר את הקורבן למקום מגניב או אזור צל.
- להקל על הצוואר, החזה והבטן מפני בגדים או אביזרים הדוקים.
- הרם את הרגליים מעל רמת הראש כדי לשפר את זרימת הדם.
- לשתות אדם עם מים, לא קר מדי. כמו כן מתאים צמחים או תה חלש, מיץ פירות, קומפוט פירות.
- מפזרים מים על הפנים והחזה. לחות את הצוואר, העצמות, המצח והוויסקי, המרפקים. זה מותר להחיל קרח או דחיסה קרה במקומות בהם עורק גדול לעבור.
- אם אדם איבד את הכרתו, נסה להביא אותו בעדינות לחיים. יחד עם זאת, חשוב לוודא כי הלשון שלו לא לשקוע לתוך דרכי הנשימה או שהם לא מכוסה הקיא.
כדי לעשות זאת, מומלץ לשים את הקורבן על צדו. - נסו לקרר את המטופל ככל האפשר. אם אין גישה לחדר עם מיזוג אוויר או מאוורר, אתה צריך לפחות מאוורר המטופל עם מאוורר, מגבת ופריטים דומים.
- במקרה של התרגשות עצבנית חזקה או התקף פאניקה, לתת לאדם כוס שלישית של מים עם 20 טיפות של תמיסת ולריאן . זה יעזור לו להירגע.
- כל 10-15 דקות, לנגב את הגפיים (במיוחד את הקפלים), את הפנים והצוואר של המטופל עם מטלית ספוגה במים קרים.