סביב השאלה אם אפשר להניק אפרסמון האם, יש מיתוסים רבים. יש הסבורים כי ברי זה יכול להיות מסוכן עבור אמא ותינוקת. אחרים, בהתחשב בתכונות שימושיות של אפרסמונים, מאמינים כי זה צריך להיות נוכח הקיצוב של הנקה. עם זאת, כדי לא לפגוע פירור, אתה צריך ללמוד את כל המאפיינים של העובר.
אפרסמון - הרכב ומאפיינים
פרי כתום זה מאופיין בטעם מתקתק. יש לה הרכב כימי עשיר:
- גלוקוז ופרוקטוז. בהווה זה פירות טרופיים, סוכרים טבעיים לא רק לתת לו טעם מתוק, אלא גם להרוות את הגוף עם האנרגיה כי אמא צעירה זקוקה כל כך הרבה. עם זאת, עם תוכן גלוקוז גבוהה, ברי נשאר תזונה. ערך האנרגיה שלה הוא 70 קק"ל. כדי לשחזר אפרסמון במהלך הנקה לא.
- טאנינים וסיבים תזונתיים. סיבים חשובים מאוד לתפקוד המלא של מערכת העיכול. יש לו השפעה משלשל קלה. עם זאת, אפרסמון יש גם טאנינים: הם מחזיקים יחד. בגלל הרכב מורכב זה, הפעולה של העובר יכול להיות שונה באופן דרמטי. התוצאה תלויה בתכונות הפרט של האורגניזם ואת בשלות של ברי.
- קומפלקס ויטמין. ב 100 גרם של הפרי מכיל 66 מ"ג של נציג קבוצה C - זה יותר ממחצית הדרישה היומית. אלמנט זה מסייע לחיזוק חסינות. בנוסף, זה ברי אקזוטי עשיר ויטמין PP, אשר אחראי על היופי והבריאות של מסמרים ושיער. יש גם נציג של קבוצת A, התומך חזון. בהתחשב כזה מורכבות ויטמין רבגוני, אפרסמון עם הנקה רצוי.
- אלמנטים מינרליים. הפרי האקזוטי עשיר בסידן. הריכוז שלה מגיע 27 מ"ג לכל 100 גרם אפרסמון. מינרל זה חשוב מאוד עבור רקמת העצם. בנוסף, יש פירות ומגנזיום, אשר מסדיר את מערכת הלב וכלי הדם. ברי עשיר וברזל - אלמנט המונע התפתחות של אנמיה.
מאפיינים נוספים של אפרסמונים:
- הגנה על מערכת העיכול מ E. coli;
- ייצוב המוח;
- מרגיע את מערכת העצבים;
- נורמליזציה של בלוטת התריס;
- חיסול עודף נוזלים;
- הגנה על מערכת הנשימה וכן הלאה.
האם זה אפשרי אפרסמון כאשר breastfeeding?
האיסור על נוכחות של ברי זה במנות של אם סיעודית מוסבר לעתים קרובות על ידי הסיכון הפוטנציאלי של הידבקות במעי. הפחד הזה קצת מוגזם. בפרי האקזוטי יש סיבים גסים. הם, כמו מברשת, מטאטאים את כל "הזבל" מן המעי. עם זאת, אם אישה סיעודית עברה ניתוח על מערכת העיכול, לאכול זה לא בטוח לה. לאחר הניתוח, פריסטלסיס נשבר, כך סיבים גסים יכולים ללכת לאיבוד בתוך גוש ולהיות תקוע במעיים.
יש ספק אם זה אפשרי אפרסמון עם GW, כי זה יכול לעורר עצירות של אמא פירורים. עם זאת, האפקט החריף בפרי זה אינו זהה: כאשר הפרי מבשיל, הוא נחלש. הטאנינים בכמות מרבית אינם אפרסמון בשלים. אם הבצל מבשיל, הוא מכיל מעט טאנינים. בנוסף, פרי בשל יש השפעה משלשל.
הדילמה, אם זה אפשרי אפרסמון כאשר breastfeeding האם, יכול להתעורר בגלל אלרגניות גבוהה של העובר נתון. עם זאת, ברי זה אינו המוצר היחיד שיכול לעורר תינוק כזה תגובה. תכונות אלרגניות מוגברות הן גם אגוזים, דבש, שוקולד וכן הלאה. התגובה של פירורים כדי פירות יער תלוי התורשה שלהם, המערכת החיסונית וגורמים אחרים.
האם אפשר לאכול אפרסמון המאכיל תינוק בן יומו?
הדיאטה בחודשים הראשונים לאחר הלידה היא קפדנית מאוד. המבוא של מוצר חדש לתפריט של אמא צריך להיעשות רק לאחר שהסכימו עם רופא הילדים. בנוסף, אישה צריכה לעקוב אחר המלצות כאלה:
- כדי להתרחק עד חודשיים או שלושה חודשים מן הצריכה של זה פירות יער טעים. אפרסמון כאשר הנקה תינוקות בתפריט של אמא לא צריך להיות נוכח.
- אל תאכלו את הפרי הזה אם התינוק חולה או עומד לחסן.
האם אפשר לטפטף אפרסמון בעת הנקה?
הפרי המיובש גבוה פי 5 מהתכולת הקלורית של פירות טריים. עם זאת, ויטמינים, מינרלים ורכיבים חשובים אחרים נשמרים במספרים גדולים. הצריכה של אם צעירה, אפרסמון מיובש עם הנקה צריך להיות הרבה פחות טרי. מנה אחת של פירות יבשים בתפריט של אישה סיעודית צריכה להיות 4-5 פעמים פחות מאשר אם היא אכלה את הפרי עצמו.
כיצד לבחור אפרסמון?
כדי להגן על עצמם ועל פירור, אמא חייבת לקחת אחריות באחריות איזה סוג של גרגר הוא קונה. הנה איך לבחור אפרסמון כראוי:
- צבע - חיוור מציין כי הפרי אינו בשלים. כדי לקנות כזה ברי או לא - זה תלוי באישה, אבל אם אפשר לאכול אפרסמון לאם סיעודית, אם הפרי אינו בשלים, - בהחלט לא. היא יכולה לקנות את הפרי ולהשאיר אותו לכמה ימים חמים. אז הוא יקרוע מהר יותר.
- הנוכחות של כתמים ונקודות הוא סימן של תהליך התחיל של ריקבון או העובדה כי ברי הוא קפוא.
מגוון של אפרסמונים
המתיקות והטעם של התותים תלויים במקום הטיפוח שלהם ובמידת הבגרות. Pediatricians ממליצים כי כאשר הנקה אפרסמון השתמשו רק אחד כי הוא גדל בחצי האי קרים או בדרום הארץ. עיבוד שלה מתאים GOSTs הנוכחי. אם זה אפשרי להאכיל אמא להשתמש ציונים שונים של אפרסמון? בתזונה שלה ניתן להציג פירות יער כגון:
- מנדרינה;
- שרון ;
- מותק;
- תאנים.
כמה נכון לאכול אפרסמון?
כדי לא לפגוע בתינוק, הפרי צריך להיות נצרך כראוי. כדי לקבוע כיצד לאכול אפרסמון כראוי בעת הנקה, כללים אלה יעזרו:
- יש רק גרגר בשלים.
- האם אפשר לצרוך אפרסמון לאם בלי גבול? לא, הנורמה היא עד 300 גרם ליום. בפעם הראשונה, המינון המותרת הוא 1/6 של הפרי.
- לא אוכלים על בטן ריקה.
- בצע את התגובה של התינוק.