ענבים להנקה

במהלך הנקה פעילה, אמהות נאלצות לעקוב אחר סוג מסוים של דיאטה. זאת בשל העובדה כי רכיבים בודדים של מוצרים לחדור חלב אם יכול לגרום לתגובה אלרגית של התינוק. לכן לעתים קרובות אמהות צעירות תוהה אם אפשר להניק ענבים לבנים (שחורים), ואם לא, למה לא. בואו ננסה להבין את המצב הזה, להסביר בפירוט על ברי, תכונות שימושיות שלה, את כללי השימוש.

מה מועיל ענבים?

גם בימי קדם, ענבים שימשו באופן פעיל כמקור של חומרים שימושיים לגוף משקם מעולה של חיוניות.

אם אתה אומר במיוחד מה זה יכול להיות שימושי, אז קודם כל אתה צריך להסתכל על הרכב שלה. אז, ענבים מכילים:

• סוכר (פרוקטוז, גלוקוז);
• חומצות אורגניות (פולית);
• אשלגן;
• אבץ;
• ברזל;
• סידן;
• מגנזיום.

יש בו הרבה ויטמינים, ביניהם A, B, E, R, K ו, כמובן, חומצה אסקורבית.

מכיל חומצה פולית משפר את התהליכים של hematopoiesis, ויטמין K - לוקח חלק ישיר בויסות של מערכת קרישה הדם. ויטמין P הוא מסוגל לנרמל את לחץ הדם ולחזק את הקירות של כלי הדם.

האם הענבים מותרים במהלך ההנקה?

כאשר עונים על סוג זה של שאלות, רופאים קודם כל למשוך תשומת לב של אמא עצמה עד לפירורים שלה. אם התינוק עדיין לא 3 חודשים, אז מן השימוש בענבים חייב להיות מושלך. אחרת, קיים סיכון גבוה לפתח תגובה אלרגית.

כדי להתחיל לאט זה ברי יכול להיות כאשר הילד הופך בן 4 חודשים. במקרה זה, בפעם הראשונה מספיק כדי לשתות מיץ של כמה פירות יער, לאחר ארוחת הבוקר, ולצפות לאורך כל היום עבור התגובה של אורגניזם זעיר. במקרים אלה, כאשר אדמומיות, פריחות, אקנה נעדר, האם יכולה להגדיל בהדרגה את חלק הענבים.

בנפרד, יש צורך לומר על הכמות. אז, הרופאים לא ממליצים לאכול 100 גרם ליום (200 גרם בשבוע). בהתחשב בעובדה זו, אכילת ענבים יותר מ 2 פעמים ב -7 ימים הוא בהחלט לא מומלץ.

באשר לצבע של פירות יער, אז האם היא חופשייה לבחור את עצמה, שהיא אוהבת: לבן, ירוק, שחור.

מה צריך לקחת בחשבון בעת ​​שימוש ענבים במהלך ההנקה?

כשלעצמו, ברי יכול להביא הרבה תועלת לגוף, אשר רק משחזרת לאחר הלידה. אז, ענבים, - תרופה מצוינת אנמיה, נדודי שינה, הפרעות של צואה (עצירות).

עם זאת, ראוי לזכור כי בתנאים מסוימים זה יכול לגרום נזק.

אז, בשום מקרה לא צריך לאכול ענבים יחד עם חלב, לשטוף עם kvass, מים מינרליים, להוסיף מנות בשר. זה עלול להוביל להגברת תהליכי התסיסה, אשר בהכרח לגרום לעצב מוטרד.

יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לבחירת הענבים. אפשרות אידיאלית - הוא עצמו, גדל באזור הפרברים. במקרים כאלה, האם תציל את עצמה מן ההזדמנות לקנות ברי, מעובד עם כימיקלים. לא לקנות אותם מחוץ לעונה, כי כמעט תמיד ענבים כאלה מעובדים עם אמצעים לאחסון טוב יותר.

לפני אכילת ענבים ירוקים עם הנקה פעילה, אישה צריכה לשאול את הרופא אם היא יכולה לעשות את זה. העניין הוא שלא כל אחד מותר בעיקרון. התוויות נגד השימוש בו עשויות לכלול:

• מחלות הקיבה (כיב, גסטריטיס);
• משקל גוף מוגבר;
• הפרעה במעי.
• סוכרת.