הפרעת דיסק - סימפטומים

הסימפטומים של דיסק בין-חולייתי פרוץ תלויים בגורמים שונים, למשל, על מיקומו, כמו גם על גודל. אם הלחץ הוא מינימלי על העצבים בעמוד השדרה, אז הביטוי יכול להיות רק כאב בגב או אפילו כאב בכלל.

אם העצבים בעמוד השדרה לחוש את הלחץ של השבר, אז אולי יש קהות קלה באיברים, ובמקרים מיוחדים, שיתוק.

היווצרות של דיסק בין-חולייתי פרוץ באזור המותני מוביל לסחיטת העצב הסיאטי. במקרה זה, את הכאב מן הבקע של דיסק בין-חולי באזור המותני משתרע מן השרירים gluteus לרגל מאוד.

הדיסק של עמוד השדרה יכול להתרחש בחלק העליון של עמוד השדרה. במקרה זה, לחולה יש כאב חמור על המשטחים הפנימיים של הירכיים. אם herniation של הדיסק מתפתח בעמוד השדרה הצוואר, הכאב נלחם הכתפיים, הזרועות ואת הקיר הקדמי של החזה.

כמו כן, חציון דיסק herniation או מרכזית קשורה עם העובדה כי השורשים חוט השדרה, כמו גם את חוט השדרה עצמו הם לחצה.

גורם herniation של דיסק בין-חולייתי

הסיבה העיקרית להופעת שבר היא עומס יתר של עמוד השדרה. זה יכול להיות חד פעמי או קבוע. שכיחות עשויה להיות מראה של שבר בין חולייתי בבני אדם, אשר הרים באופן שיטתי במדרון של כוח הכבידה. או, כאשר משקל זה עולה על כל הנורמות המותרות לאדם.

שבר מרכזי של הדיסק עשוי להיות תוצאה של שעות ארוכות של עבודה בישיבה, שבו שרירי הגב הם עייפים, למשל, פסנתרנים או עובדי המשרד הממוצע.

תנועות ורטט מתמיד, אשר נהגים לעתים קרובות נתקלים, יכול גם לתרום לאובדן הדיסק. אותם נהגים לעיתים קרובות יש עמדה לא נכונה, וזה מסוכן יותר כפליים.

אם המחלה החלה להתפתח לא באופן חריף, אבל בהדרגה (כלומר, הטבעת הסיבית "סדוקה", אשר לאט לאט גדלה עד שהגיע לקרע מוחלט), המטופל חש בתחילה כאב גב כואב עם "lumbago" תקופתית. עם זאת, לאחר זמן מה, כל התסמינים האלה להחמיר, איכות החיים היא ביחס ישר לירידה, מלכתחילה יש רק מחלה, טיפול אשר כבר לא ניתן לדחות.

מניעה של דיסק בין-חולייתי שפירט

כדי למנוע כאבי גב ואת המראה של שבר בין-חולייתי, עליך בתחילה לשמור על המשקל שלך במצב נורמלי. זה יהיה למזער את העומס על עמוד השדרה שלך במהלך התנועה, ועם עבודה בישיבה. אגב, אל תשכחו על תרגילים פיזיים, תרגילי בוקר ואורח חיים פעיל. התעמלות שימושי, שחייה, כדורגל, טניס ועוד ספורט המסייעים למתוח ולחזק את השרירים של הגב.

את הדיסקים כי הם רגישים ביותר פציעות גם להיות עם עישון מתמיד. קבלת מנה יומית של ניקוטין, עמוד השדרה מפסיק לספוג חומרים מזינים מן הדם.

ח

חשוב לשמור על יציבה נכונה במהלך העבודה, הליכה, וגם במהלך השינה. כדי לא לפגוע בעמוד השדרה, אם אתה ישן על הגב, לשים מגבת מגולגל מתחת לברכיים או כרית קטנה. אם אתה ישן על הצד שלך, לסחוט את המגבת בין הרגליים כדי לשמור על עמוד השדרה שלך במצב ניטרלי. בחר בעצמך לא מזרן רך, עדיף כי הבחירה שלך נפל על אורתופדי.

בתזונה, לתת עדיפות למוצרי בשר, ירקות, דגנים. יותר סיכון עבור עמוד השדרה יהיה אם הדיאטה שלך לעתים תכופות הם מזון משומר, קפה, סוכר, מלח מזון מתובל.

והדבר האחרון שאתה צריך להקריב הוא הרגל של עישון ולקחת אלכוהול. לאחר צמצום כלי הדם לא יספק תזונה נאותה עבור הדיסקים הבין-חולי.